Ananas, bazylia, jabłko – idealne połączenie. Słodki, orzeźwiający, soczysty smoothie idealny na początek dnia. Ananasy zawierają dużo witaminy C, są niskokaloryczne, wspierają trawienie i odchudzanie. Bazylia z kolei nie dość, że poprawia smak, to również jest rośliną leczniczą. Wykazuje działanie wzmacniające, antybakteryjne, przeciwgorączkowe, zmniejsza poziom cholesterolu, wspiera wzrok, ułatwia przyswajanie składników odżywczych z pokarmów. A do tego jest niezwykle aromatyczna. Dodana do koktajlu nada mu wyjątkowy smak 🙂

SKŁADNIKI (2PORCJE):
  • 4 plastry ananasa
  • 1 jabłko
  • garść liści świeżej bazylii
  • garść liści młodego szpinaku
  • sok z połówki cytryny
PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki przekładamy do blendera i zalewamy wodą do połowy owoców.
Miksujemy.

Na zdrowie 🙂


Zobacz diety na Thermomix: