NEWSLETTER

Kategoria

Śniadania

Zdrowe śniadanie jest paliwem na dobry początek dnia. Może regulować poziom glukozy, zapobiegać zachciankom jedzeniowym i naładować nasz organizm odżywczymi produktami. Twój wybór śniadania ma wpływ na to, jak fizycznie i psychicznie czujesz się w ciągu całego dnia.

Śniadania, Sosy, dipy i pasty

Pasta z wędzonej makreli

Szybka i łatwa pasta dla fanów wędzonej makreli. Pastę tę można również zrobić zwędzonego łososia, czy pstrąga, kwestia gustu♥ SKŁADNIKI: 1 makrela wędzona 1 mała cebulka 2 łyżki majonezu pieprz cebulka dymka do posypania PRZYGOTOWANIE: Makrelę dokładnie obieramy, tak aby nie…

Czytaj dalej
Śniadania, Top 10

Granola w 5 minut bez pieczenia

Pyszne szybkie śniadanko, które można przygotować w zaledwie kilka minut. Wystarczy tylko mieć blender, orzechy i suszone owoce. Moją ukochaną granolę robię z połączenia orzechów: włoskich, laskowych, makadamia oraz z dodatkiem daktyli i jagód goji. Ale jest tu pole do popisu…

Czytaj dalej
Śniadania

Domowa granola bezglutenowa

Tego nie może zabraknąć w waszej kuchni! Granola to świetny dodatek do wszystkich śniadań przygotowanych na mleku roślinnym: owsianki, płatków ryżowych, nasiona chia itd. Dodajesz do tego trochę ulubionych owoców i pyszny posiłek masz w ciągu kilku minut 🙂 To…

Czytaj dalej
Śniadania, Top 10

Śniadanie mistrza

Bardzo łatwy i efektowny przepis, który zachwyci każdego domownika. Do tego kromeczka naszego chleba bezglutenowego i energia na wspaniały początek dnia zapewniona. SKŁADNIKI (2 porcje) : 4 jaja awokado pół cukinii garść szpinaku masło klarowane do posmarowania naczynia żaroodpornego sól pieprz…

Czytaj dalej
Śniadania, Zdrowy dzieciak

Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem

Dietetyczne, lekkie śniadanko na słodko. Kasza gryczana jest bardzo odżywcza, poprawia trawienie, ma niski indeks glikemiczny i jest bezglutenowa. Ze względu na swoje wspaniałe właściwości polecana jest w różnych programach detoksykacyjnych. Nietypowe połączenie na dobry start dnia 🙂 SKŁADNIKI (2…

Czytaj dalej
Śniadania

Czekoladowa micha

Dzień dobry wszystkim miłośnikom śniadań na słodko. Ta pyszna, delikatnie zmrożona i przede wszystkim szybka w przygotowaniu micha to najlepszy początek dnia, który od razu poprawi ci humor 🙂 Nic dodać, nic ująć, po prostu palce lizać ♥♥♥ SKŁADNIKI (1…

Czytaj dalej