Domowe galaretki na odporność

Galaretki to jeden z najprostszych deserów jaki można wykonać w domu. Wystarczy tylko dobrej jakości sok bez cukru, agar lub żelatyna i miód. My użyłyśmy w przepisie soków Vital firmy Oleofarm, ponieważ są w 100% naturalne i bez dodatku cukru. Smak malina z lipą i pigwa. Najlepsze na jesienny spadek odporności. Zarówno pigwa, jak malina z lipą zawierają dużo witaminy C. Pigwa ponadto to źródło cennych minerałów jak wapń, potas, żelazo, potas. Pijąc soki regularnie wzmocnisz swoją odporność 🙂

Soki są naprawdę pyszne i można ich użyć nie tylko do galaretek. Idealnie nadają się do wzbogacenia smaku i wartości odżywczych w koktajlach i smoothie. Smakują też pysznie z herbatą 😉 nasza ulubiona to Rumianek + sok z pigwy i malinowa + sok malinowy z lipą i odrobina miodu. Dzieciaki też je uwielbiają i co najważniejsze takie herbatki nie zawierają cukru! Soków Vital firmy  Oleofarm można użyć również do innych deserów, jak na przykład galaretki pokrywającej Waniliowy raw sernik z nerkowców.

SKŁADNIKI:
  • 250 ml soku malina-lipa
  • 250 ml soku z pigwy
  • 2 łyżeczki agaru
  • miód
PRZYGOTOWANIE:

Sok z pigwy przelewamy do garnuszka i grzejemy, ale nie doprowadzamy do wrzenia. Dodajemy łyżeczkę agaru, mieszamy.
Odstawiamy na chwilę, aż lekko przestygnie, ale nie stężeje i dodajemy miód do smaku wedle uznania.
Przelewamy do salaterek. Czekamy aż galaretki stężeją.
To samo robimy z sokiem malina-lipa.

NA ZDROWIE 🙂

Domowe galaretki na odporność

Domowe galaretki na odporność


Zobacz diety na Thermomix: