Jedno z pyszniejszych dań jakie udało nam się ostatnio ugotować. Szybkie w przygotowaniu, a do tego pięknie się prezentujące. Idealnie nadaje się na kolacje ze znajomymi jako show off danie ☺ A nie poświęcisz na nie więcej czasu niż 15 minut, w końcu Thermomix zrobi resztę za ciebie ☺
Co najlepsze jeśli coś zostanie zawsze można ze sobą zabrać na lunch do pracy smakują idealnie na ciepło jak i na zimno w letnie upalne dni.

SKŁADNIKI (3 papryki):
  • 700 g czerwona papryka (3 szt.)
  • 500 g pomidory koktajlowe
  • 60 g komosa ryżowa
  • 20 g czosnek
  • 75 g cebula (1 szt.)
  • 1 łyżeczka chili
  • 50 ml oliwy
  • pęczek bazylii
  • 6 anchovis

 

PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:
  1. Do naczynia miksującego dodać czosnek miksować 2s./obrt.10
  2. Dodać kawałki cebuli rozdrobnić 3s./obrt.5
  3. Sparzyć i obrać pomidory koktajlowe, dodać do naczynia miksować 2s./obrt.5
  4. Dodać komosę ryżową i zamieszać kopystką
  5. Paprykę dokładnie umyć i odkroić górę
  6. W naczyniu żaroodpornym układamy spody od papryki, do każdej papryki nałożyć farsz
  7. Polać wszystko oliwą dodać dodatkowo, kawałki całego czosnku i cebulkę do doatkowego zapiekania polać wszystko oliwą
  8. Na górze farszu położyć anchovis
  9. Zapiekać 1 godzinę w temperaturze 170°C
  10. Podawać ze świeżą bazylią

*Istnieje możliwość zapiekania około 2 godzin w temperaturze 150°C lub przygotowania papryk na Varomie w Thermomix.

 

 

Życzymy smacznego i dużo zdrowia 🙂 Harmonki
Jeżeli nie umiesz samodzielnie planować posiłków, a zdrowe odżywianie to ciągle problem, który planujesz rozwiązać – chętnie pomożemy! Sprawdź nasze diety na Thermomix i nie tylko i w końcu zacznij cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem!

DIETY FOOD HARMONY – KUP TERAZ