Mrożone energy batony

To batony, które postawią Cię na nogi przed czy po wysiłku fizycznym, ale i nie tylko! To zdrowy deser dla każdego – dla małych i dużych. Robimy zapas i mrozimy – dzięki temu możemy je przechowywać przez długi czas. Takie ukryte gotowe desery to najlepsza broń na podjadanie i zachcianki na słodkie. Spróbuj również naszego kolejnego przepisu na Rafaello bananowo-żurawinowe. 🙂 Je też można mrozić na czarną godzinę. 🙂

Mrożone batony to hit w naszym domu 🙂

SKŁADNIKI:
  • Nerkowce – 1 filiżanka
  • Migdały – 1 filiżanka
  • Masło orzechowe bez cukru – 2 łyżki
  • Miód – 3 łyżki
  • Amarantus ekspandowany – 1 filiżanka
PRZYGOTOWANIE:
  1. Nerkowce i migdały mielimy w blenderze na średnich obrotach tak, aby powstały grudki, a nie proszek.
  2. W garnuszku podgrzewamy miód i masło orzechowe tak, aby się połączyły. Ściągamy z ognia.
  3. Dodajemy zmielone migdały i nerkowce. Mieszamy.
  4. Dodajemy amarantus ekspandowany. Mieszamy, aż wszystko się połączy w klejąca masę.
  5. Brytfankę wykładamy papierem pergaminowym. Przekładamy naszą masę i rozprowadzamy równomiernie tak, aby grubość nie przekraczała 0,5 cm.
  6. Na koniec używając kawałka papieru pergaminowego ugniatamy całość.
  7. Wkładamy do zamrażarki na około 30 minut. Wyjmujemy.
  8. Kroimy na kawałki wedle uznania: prostokąty, kwadraciki, trójkąciki.
  9. Jemy, a resztę możemy ponownie włożyć do zamrażalnika. 😉

Mrożone energy batony

Jak już wspominiałyśmy wkrótce (marzec) ruszamy z nowym projektem. 🙂

CATERING DIETETYCZNY FOOD HARMONY

Nasze pyszne jedzonko spakowane w pudełeczka i dostarczone pod Wasze drzwi. 🙂 Jak zwykle znajdziecie u nas dietę bez glutenu i nabiału, dietę klasyczną, dietę wegetariańską i dietę wg zasad dr Dąbrowskiej. 🙂 Wszystko jak zawsze pyszne, zdrowe i kolorowe – w stylu Food Harmony! 🙂 Więcej informacji TUTAJ

Jeśli podobają Ci się nasze przepisy, to zapraszamy także do świata naszych diet!

Sklep Food Harmony