Tag
Pierwsze dynie zawitały a z nimi…..Istna rewelacja, chyba nie ma lepszego ciasta na tę porę roku jak Tarta z Dyni. 🙂 Uwielbiamy dyniowe ciasta za ich niepowtarzalny oranżowy kolor i genialny smak. Są doskonałe, a do tego bardzo łatwe w…
Czytaj dalej
W takie upały tylko Domowe Lody mogą przyjść z pomocą. I choć najczęściej sięgamy po te kupne, to nie ma nic lepszego niż te domowe. Lody są tak wspaniałe i naprawdę łatwo je zrobić samemu! Wystarczy tylko…
Czytaj dalej
Puszysty biszkopt na którym ułożone są soczyste śliwki lub również można go spokojnie przyrządzić w formie chlebka. Idealna baza do łączenia z ulubionymi owocami lub w wersji solo. Osobiście lubimy dodać trochę startego imbiru i startej skórki z cytryny. Pamiętajcie…
Czytaj dalej
Leczo to prosta potrawa z papryki, cebuli, pomidorów i kiełbasy pochodząca z kuchni Węgierskiej. W naszej wersji wegetariańskiej kiełbasę zamieniłyśmy na cukinię. Jest to łatwe danie jednogarnkowe, które najlepiej smakuje na drugi dzień dlatego warto jest zawsze przyrządzić więcej. W…
Czytaj dalej
Chlebek borówkowy niczym domowe jagodzianki. To jeden z takich przepisów który wykonasz ponownie jak tylko zobaczysz okruszki ☺ U nas nawet nie dotrzymał jutra. Borówkowa bomba w postaci puszystego i miękkiego chlebka. Jego przygotowanie zajmuje niecałe 5 minut ☺, a…
Czytaj dalej
Warzywa to podstawa letniej kuchni i smaków. Często w upalne dni nie mamy ochoty na ciężkie dania kuchni Polskiej. Wtedy najlepiej jest sięgnąć po warzywne ratatouille tak zwany gulasz z letnich warzyw prosto z Francji. Pamiętajcie, że nasze menu powinno…
Czytaj dalej
Sałatka ta jest wyśmienita w letnie upalne dni, idealnie nadaje się do zabrania na grilla, a co za tym idzie nie musisz jej przewozić w pojemniku Jo którym najczęściej zawsze zapominamy JWystarczy kupić większą ćwiartkę z arbuza, wydrążyć miąższ, a…
Czytaj dalej
Jeśli kochacie połączenie rabarbaru z truskawkami, ta tarta jest właśnie dla was. Bez glutenu, bez nabiału i cukru 🙂 Dla tych którzy mają obawy przed podejściem do zrobienia ciasta kruchego uwierzcie nam to jest naprawdę proste i łatwe, a do…
Czytaj dalej
Szybki i prosty w przygotowaniu, słodki, lekki, pyszny 🙂 bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Jednym słowem super alternatywa dla tradycyjnego makowca, którą będą zachwyceni wszyscy domownicy! Nasza zdrowa wersja ciasta na święta 🙂 SKŁADNIKI: Spód: 40 g daktyli namoczonych…
Czytaj dalej
Ten deser choć bardzo prosty, zachwyci swoim wykwintnym smakiem każdego. Mrożone wiśnie, kawa, czekolada to raj dla podniebienia. Orzeźwi, pobudzi i każdemu poprawi humor. Uwielbiamy go również za to, że jest gotowy w 5 minut! Szybko, łatwo i bez bałaganu…
Czytaj dalej
Nie ma nic lepszego w Zimie niż ciepła herbatka 🙂 idealna w okresie jesienno-zimowym w czasie wahań temperatury. Doda Ci odporności i ochroni przed grypą i wirusami. Pij ciepły kubek herbatki gdy tylko łapie cię przeziębienie 🙂 Idealna na chłodne…
Czytaj dalej
Dzień dobry wszystkim miłośnikom śniadań na słodko. Ta pyszna, delikatnie zmrożona i przede wszystkim szybka w przygotowaniu micha to najlepszy początek dnia, który od razu poprawi ci humor 🙂 Nic dodać, nic ująć, po prostu palce lizać ♥♥♥ Jezlei lubisz…
Czytaj dalej
Tak zwane Killery, najgorsze jest to że zawsze są w zamrażalniku pod ręką 🙂 Kiedy tylko macie ochotę na to coś…….czekoladowego 🙂 SKŁADNIKI: 200 g czekolady ( Lind gorzka z pomarańczą 70% kakao, Lind twoja ulubiona zawartość kakao) 100 ml…
Czytaj dalej
Choć kasza jaglana jest znana od setek lat, cieszy nas że coraz częściej powraca na nasze talerze. Niekwestionowana królowa zdrowia jest bardzo wdzięczna w wykorzystaniu 🙂 czy to na słodko czy słono 🙂 Dziś w postaci budyniu jaglanego w sam…
Czytaj dalej
Chyba nie ma lepszego śniadania białkowo tłuszczowego 🙂 Kto lubi ? Bo my uwielbiamy 🙂 Dlatego właśnie powstał przepis na te muffinki białkowo – tłuszczowe Idealne dla sportowców, dodają energii, a do tego idealnie nadają się do zabrania w podróż…
Czytaj dalej
Lista zakupów Lista zakupów do pobrania: Lista zakupów Dieta Thermomix 1500kcal Poniedziałek W poniedziałkowy poranek chcemy was zachęcić do śniadań białkowo-tłuszczowych. Wspierają one nasz metabolizm i dają energię na cały poranek. Chlebek czysto ziarnisty z pastą z makreli Wskazówka: chlebek…
Czytaj dalej
Dzieciaki kochają chrupki, zwłaszcza te do mleka. Jak wiadomo są one niezdrowe i już dawno są na pierwszym miejscu wśród produktów najbardziej szkodliwych dla naszego zdrowia. Nie wiadomo dlaczego ich sprzedaż jest nadal bardzo duża, a patrząc naokoło, jest to…
Czytaj dalej
Jeden z najprostszych i najpyszniejszych deserów, który jest z nami od lat. Właśnie sobie o nim przypomniałyśmy, no więc jest. Pieczone jabłka robią się jeszcze słodsze, a kruszonka podkreśla ich smak. Do przepisu można dodać borówki lub inne owoce, które…
Czytaj dalej
Aromatyczne, szybkie danie, które robi się praktycznie samo, a smakiem zaskakuje każdego. Idealne jednogarnkowe danie bez bałaganu 🙂 Paella to tradycyjna hiszpańska potrawa robiona z ryżem i owocami morza, a my troszeczkę pokombinowałyśmy i zamieniłyśmy ryż na zdrową komosę ryżową….
Czytaj dalej
Nie ma jak fit deser bez wyrzutów sumienia 🙂 Co powiecie na ciasto kruche z kaszy gryczanej i jaglanej w towarzystwie oleju kokosowego? Zapowiada się nieźle 🙂 A do tego bez cukru. Nie ma jak nasze Polskie jabłka, a do…
Czytaj dalej
Jest to nowy trend kulinarny, który znajduje coraz więcej zwolenników. Choć nam samym na początku połączenie kurkumy z mlekiem kokosowym wydawało się nie najciekawsze to jest to istny uzależniający mix. Naprawdę warto spróbować 🙂 Pogromca zachcianek na słodkie w wersji…
Czytaj dalej
Idealne śniadaniowe ciasteczka jako dodatek do porannego smoothie 🙂 Są szybkie i łatwe w przygotowaniu, a do tego nie ma przy nich bałaganu. Wspaniale nadają się do kawy lub jako przekąska po treningu. SKŁADNIKI na 10 ciasteczek: 1 banan 1 jabłko…
Czytaj dalej
Ciastka, ciasteczka – wszyscy je kochamy 🙂 owsiane jeszcze bardziej bo są bardzo zdrowe, szybkie i łatwe w przygotowaniu. Takie przepisy uwielbiamy, zwłaszcza jeżeli sprawiają radość dzieciakom 🙂 Super sprawdzają się jako przekąska do szkoły! SKŁADNIKI: szklanka płatków owsianych (bezglutenowych)…
Czytaj dalej
Pyszne, aromatyczne danie na surowo wspaniałe na upalne dni. Idealna alternatywa dla normalnych makaronów w porcji surowych warzyw z dawką enzymów trawiennych, witamin i minerałów. Wspaniale komponuje się z domowym pesto, którego głównym składnikiem jest bazylia i orzeszki pinii. Porcja…
Czytaj dalej
Ten smoothie to najlepsze co ostatnio nam wyszło. Można powiedzieć, że jest to deser i do tego jakże zapychający. Bez nabiału i bez cukru. Strasznie się ciesze, że użyłyśmy w końcu czarnych porzeczek, ponieważ jest to wspaniały owoc – nasz…
Czytaj dalej
Jeśli szukasz szybkiego przepisu na smaczne i zdrowe ciasteczka, dobrze trafiłeś takie właśnie są nasze kokosanki 🙂 3 minuty przygotowania i 20 minut pieczenia, głównym składnikiem są jajka i kokos. SKŁADNIKI: 4 jajka ½ szklanki mąki kokosowej 2 szklanki wiórek…
Czytaj dalej
Ciąg dalszy sezonu na lody 🙂 Ukochane mango i ananas w połączeniu z mleczkiem kokosowym to pyszne połączenie! Już nie raz o tym pisałyśmy – warto mrozić owoce, wtedy zawsze kiedy masz smaka możesz zrobić pyszny deser z minutę. A…
Czytaj dalej
Placuszki ziemniaczano-warzywne dla dzieci (równiez na Thermomix)
Nie wiem jak u was , ale dzieciaki w […]
Muffinki z batatów – śniadanie na wynos
Muffinki to jeden z naszych ulubionych sposobów na śniadanie […]
Omlet owsiany – szybki i bezglutenowy pomysł na śniadanie
Omlet na śniadanie to jeden z ulubionych pomysłów, wcześniej […]
Sałatka owocowa z komosa ryżową – egzotyczne smaki w twojej kuchni
Kto z was lubi sałatki owocowe w lecie? Mamy […]
Chlebek borówkowy niczym jagodzianki
Chlebek borówkowy niczym domowe jagodzianki. To jeden z takich […]
Krem curry z ryżem kalafiorowym wg postu dr Dąbrowskiej
Ostatnio pracujemy nad przepisami na post dr Dąbrowskiej. Dlaczego? […]
Jednodniowy darmowy jadłospis z Diety Wegetariańskiej na Thermomix
Dieta Wegetariańska, często pytacie co jeść, jak łączyć ze […]
Warsztaty Kulinarne – HASHIMOTO – co jeść? Zobacz relację :)
W żywieniowej filozofii Food Harmony, staramy się eliminować gluten […]
Spaghetti z cukinii – lekkie, wegańskie i bezglutenowe
Spaghetti w lekkiej i niskokalorycznej formie. Do tego proste, […]
3 POMYSŁY NA OWSIANKI Z LODÓWKI – czyli co na śniadanie kiedy nie masz rano czasu?
Największy problem o poranku – CZAS! Nas tez to […]
Jednodniowy darmowy jadłospis z naszych Diet na Thermomix
Wiele osób prosi o przykładowy jeden dzień naszej diety […]
Dlaczego nasze diety działają? Co powinieneś o nich wiedzieć?
Kochani najczęstsze pytanie jakie od was otrzymujemy to pytanie […]
Jak zwiększyć odporność – Nasze domowe sposoby
Niby wiosna, a wszyscy naokoło chorzy, i to jeszcze […]
Śniadania białkowo-tłuszczowe – 10 pomysłów
Śniadania białkowo-tłuszczowe stały się ostatnimi czasy bardzo popularne, zwłaszcza […]
Pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów
Pasta, która zachwyca smakiem i aromatem. Podbiła nasze serca […]
Sałatka owocowa z komosa ryżową – egzotyczne smaki w twojej kuchni
Kto z was lubi sałatki owocowe w lecie? Mamy […]
