NEWSLETTER

Tag

borówki

Jaglanka z owocami
Śniadania, Zdrowy dzieciak

Jaglanka z owocami

Jaglanka to fajny pomysł na szybkie śniadanie na słodko. Robi się ją tak samo jak owsiankę. W tym przepisie dajemy wam również opis na Thermomix, wykonanie jej jest wtedy jeszcze łatwiejsze:) Jest to jeden z przepisów z naszych autorskich diet…

Czytaj dalej
Jagodowe love
Smoothie i napoje

Jagodowe love

Lipiec to miesiąc jagód, a nasze polskie dziedzictwo w postaci leśnych jagód 🙂 jest nie zastąpione. Niestety szybko znikają więc trzeba się nimi najeść do woli, a dodatkowo najlepiej zamrozić lub wysuszyć. Mają wiele właściwości zdrowotnych, ale do najważniejszych zaliczają…

Czytaj dalej
Leśne smoothie bowl
Smoothie i napoje

Leśne smoothie bowl

Kto nie lubią lata i wszystkiego czego ono przynosi, a przede wszystkim bogactwa z naszych polskich lasów. Borówki, maliny i jagody to jedne z naszych ulubionych owoców. Nie tylko mają niski indeks glikemiczny, ale także zawierają dużą dawkę witamin, minerałów…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje

Leśna kraina

Borówki i maliny to owoce niskokaloryczne, pełne błonnika i witamin. Borówki dodatkowo zawierają naturalne barwniki fioletowoniebieskie, które obniżają ryzyko zachorowań na nowotwory. Do tego przepisu można też dodać jeżyny. Smoothie idealne dla osób chorych na cukrzycę i odchudzających się. Pysznie…

Czytaj dalej
Śniadania, Zdrowy dzieciak

Chia z mlekiem kokosowym i owocami

To śniadanie zawsze smakuje pysznie. Zarówno na ciepło jak i na zimno. Można je jeść z wszystkimi owocami, posypywać granolą, orzechami, rodzynkami, kokosem. Lista kombinacji nie ma końca 🙂 Rolę główną przejmują tu nasiona chia. Są to maleńkie ziarenka pochodzące…

Czytaj dalej
Desery

Budyń borówkowy

Super szybki deser dla fanów borówek. Lekki, o konsystencji kremu, po prostu pyszny! Jak to bywa w naszej kuchni, również zdrowy. Borówki to bomba antyoksydantów. Spowalniają one proces starzenia się naszego organizmu, pomagają w walce z nowotworami, wspierają nasz wzrok….

Czytaj dalej
Odkwaszacze, Smoothie i napoje

Mix dla zdrowia

W obecnych czasach coraz więcej kobiet boryka się z problemami hormonalnymi, dlatego warto wiedzieć, że odpowiednim odżywianiem możemy wspierać naszą gospodarkę i małymi krokami przywrócić jej równowagę. Smoothie ten powstał z myślą o nas wszystkich i jest bombą składników i…

Czytaj dalej