NEWSLETTER

Tag

ceiliakia thermomix

Falafel
Obiady, Przekąski

Falafel – wegańska przekąska

Jedliście już falafel? Jeżeli nie, koniecznie spróbujcie. Są to proste do wykonania i szybkie kotleciki-kuleczki z cieciorki i dużej ilości przypraw. Bardzo popularne w restauracjach wegańskich, bezglutenowe, idealne jako przekąska lub w towarzystwie sałatki na obiad. Aby wyszły pyszne i…

Czytaj dalej
Obiady

Szybki obiad w 15 minut

Czyli szybki i pożywny obiadek dla pracujących. A co najlepsze można go jeść na zimno i na ciepło wedle uznania. Warto więc zrobić dwie porcje na raz i mieć gotowy lunch do pracy na dzień następny. W końcu wszystko o…

Czytaj dalej
Zupy

Krem z zielonych szparagów

Przepisów na szparagi cd. Ponieważ zupy uwielbiamy, nie obeszłoby się bez kremu ze szparagów. Nasza wersja urozmaicona jest gałką muszkatołową, i płatkami drożdżowymi nieaktywnymi, można je pominąć w przepisie, choć przyznamy, że nadają one potrawom lekko serowego smaku. A dla…

Czytaj dalej
Zimowe Herbatki
Smoothie i napoje

Zimowe Herbatki

Nie ma nic lepszego w Zimie niż ciepła herbatka 🙂 idealna w okresie jesienno-zimowym w czasie wahań temperatury. Doda Ci odporności i ochroni przed grypą i wirusami. Pij ciepły kubek herbatki gdy tylko łapie cię przeziębienie 🙂 Idealna na chłodne…

Czytaj dalej
Desery, Śniadania

Czekoladowa micha

Dzień dobry wszystkim miłośnikom śniadań na słodko. Ta pyszna, delikatnie zmrożona i przede wszystkim szybka w przygotowaniu micha to najlepszy początek dnia, który od razu poprawi ci humor 🙂 Nic dodać, nic ująć, po prostu palce lizać ♥♥♥ Jezlei lubisz…

Czytaj dalej
Chleby i wypieki, Top 10

Chleb bezglutenowy z kaszy gryczanej

Wykonanie tego chlebka jest bardzo łatwe i szybkie bo tylko się miesza składniki 😉 ale trzeba uwzględnić 36 godzin na powstanie zakwasu na gryce i wyrośnięcie. Warto jednak odczekać swoje 🙂 chleb ten jest pyszny, utrzymuje swoją świeżość przez kilka…

Czytaj dalej
Porady, Śniadania

Śniadania białkowo-tłuszczowe – 10 pomysłów

Śniadania białkowo-tłuszczowe stały się ostatnimi czasy bardzo popularne, zwłaszcza wśród osób aktywnych i trenujących. I dobrze ponieważ start dnia od posiłku bazującego na dobrych tłuszczach da ci uczucie sytości, wspomoże odchudzanie i zmniejszy ochotę na słodycze w ciągu reszty dnia….

Czytaj dalej
Wytrawna owsianka z chia i migdałami
Śniadania

Wytrawna owsianka z chia i migdałami

Zalety owsianki wszyscy znamy. Jest to idealne śniadanie dodające nam energii,w którym możemy połączyć ulubione smaki 🙂 Dziś wyszła nam całkiem przypadkowo bardzo smaczna wytrawna owsianka z chia, które są dodatkowo bogatym źródłem kwasów Omega-3 oraz błonnika. Zapewni nam to…

Czytaj dalej
Lody kokosowe
Desery

Lody kokosowe

Dziś miksujemy lody kokosowe 🙂 smaki rafaello każdy zna i uwielbia. Lekkie, orzeźwiające, pyszne i pełne kokosowego aromatu. Domowe lody to jeden z najszybszych i najzdrowszych deserów. Warto je zamienić z tymi sklepowymi 🙂 SKŁADNIKI: szklanka wiórek kokosowych szklanka mleka…

Czytaj dalej
Meksykańskie śniadanie
Śniadania

Meksykańskie śniadanie

Dobre śniadanie to podstawa. Dziś coś ciekawszego, czyli śniadanie w stylu meksykańskim. Pyszne, sycące i pełne białka doda ci energii na cały dzień. My uwielbiamy je w wersji na ostro♥ Czerwona fasola to symbol kuchni meksykańskiej, dodawany do większości dań….

Czytaj dalej
Sałatki

Wiosenna sałatka z czerwonej kapusty

Wiosna już tuż tuż, a u nas na talerzu dziś właśnie zagościła 🙂 Słodko-kwaśna, lekka, prosta – takie najbardziej lubimy. Dodatkowo warto korzystać z cudownych właściwości jakich dostarcza nam czerwona kapusta. Jest skarbnicą wapnia, magnezu i potasu. Zawiera dużo witaminy…

Czytaj dalej
Śniadania

Czekoladowa granola z kaszą gryczaną

Zawsze dobrze jest mieć w domu zapas i ta właśnie granola jest świetną alternatywa. Wspaniała na drugie śniadanie do pracy. Możesz mieszać swoje ulubione orzechy i suszone owoce. Najlepiej smakuje ze świeżymi owocami i domowym mlekiem roślinnym lub jogurtem. Polecamy…

Czytaj dalej
Śniadania

Omlet z chorizo i suszonymi pomidorami

Omlet na śniadanie to jest to 🙂 zawsze strzał w dziesiątkę. W tym przepisie dowodzenie przejmuje chorizo i suszone pomidory. Nadają one cały smak, aromat i uwierzcie, idealnie komponują do reszty składników. SKŁADNIKI (2 porcje) 4 jajka średniej wielkości cebula…

Czytaj dalej