NEWSLETTER

Tag

dieta thermomix

Domowy Kubuś
Smoothie i napoje

Domowy Kubuś

Kto pił jak był mały 🙂 na pewno przypomni sobie smaki z dzieciństwa 🙂 Istna rewelacja, a do tego zrobiona w domowym zaciszu 🙂 Jeśli lubisz słodkie smoothie ten na pewno przypadnie ci do gustu. Pyszny i gęsty, a do…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje, Top 10

Pogromca Smoga

Pogromca Smoga jest idealną kombinacją dla wszystkich osób żyjących w zanieczyszczonym smogowym środowisku. Smoothie ten nie tylko bogaty jest w antyoksydanty, minerały i witaminy, ale również podnosi naszą odporność i wspomaga oczyszczanie organizmu. Głównym zadaniem chlorelli jest oczyszczanie organizmu z…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje

Sekret młodości

Smoothie z którym gwiazdy Hollywood zaczynają dzień 🙂 Szklanka tego „eliksiru” wypita na czczo oczyszcza organizm, nawilża skórę, wzmacnia włosy i nadaje aksamitną gładkość cerze. Dzięki utleniaczom chroni cały organizm przed wolnymi rodnikami dając działanie długowieczności 🙂 SKŁADNIKI: 2 pomarańcze…

Czytaj dalej
Chleb z kalafiora
Chleby i wypieki

Chleb z kalafiora

Istny obłęd 🙂 zaskoczy każdego! Szybki, łatwy, a do tego pychotka 🙂 Idealne rozwiązanie dla fanów śniadań białkowo – tłuszczowych. Trzyma formę, nie rozpada się, jest aromatyczny, a do tego idealnie nadaję się do fit kanapek. Jego zrobienie jest łatwiejsze…

Czytaj dalej
Dyniowe muffinki
Desery, Przekąski, Śniadania

Dyniowe muffinki

Chyba nie ma lepszego śniadania białkowo tłuszczowego 🙂 Kto lubi ? Bo my uwielbiamy 🙂 Dlatego właśnie powstał przepis na te muffinki białkowo – tłuszczowe Idealne dla sportowców, dodają energii, a do tego idealnie nadają się do zabrania w podróż…

Czytaj dalej
Pizza z kalafiora
Obiady

Pizza z kalafiora

Kto by pomyślał 🙂 pizza w wersji FIT na cieście z kalafiora 🙂 pyszna, sycąca, a do tego lekka strawna 🙂 Takie przepisy lubimy. Choć nie smakuje jak typowa pizza, swoim smakiem potrafi zaskoczyć nawet największego miłośnika włoskiego przysmaku 🙂…

Czytaj dalej
Smoothie pomidorowe
Bez kategorii, Smoothie i napoje

Smoothie pomidorowe

Zdrowy i sycący koktajl pomidorowy to najlepsza alternatywa dla słodzonych napojów, a także wszelkiego rodzaju przekąsek. Wspaniale przyspiesza metabolizm. Świeży czosnek zwiększa naszą odporność i działa jak naturalny antybiotyk. Wspaniały zamiennik Krwawej Mary w wersji FIT 🙂 SKŁADNIKI (1 szklanka):…

Czytaj dalej
Porady, Śniadania

Śniadania białkowo-tłuszczowe – 10 pomysłów

Śniadania białkowo-tłuszczowe stały się ostatnimi czasy bardzo popularne, zwłaszcza wśród osób aktywnych i trenujących. I dobrze ponieważ start dnia od posiłku bazującego na dobrych tłuszczach da ci uczucie sytości, wspomoże odchudzanie i zmniejszy ochotę na słodycze w ciągu reszty dnia….

Czytaj dalej
ciasteczka owsiane
Desery, Śniadania

Śniadaniowe ciasteczka owsiano-cynamonowe

Idealne śniadaniowe ciasteczka jako dodatek do porannego smoothie  🙂 Są szybkie i łatwe w przygotowaniu, a do tego nie ma przy nich bałaganu. Wspaniale nadają się do kawy lub jako przekąska po treningu. SKŁADNIKI na 10 ciasteczek: 1 banan 1 jabłko…

Czytaj dalej
Wiosenna pasta kanapkowa z jajek
Śniadania

Wiosenna pasta kanapkowa z jajek

Chyba każdy z nas lubi świeże domowe pasty? Szybka i łatwa pasta kanapkowa, idealna na śniadanie lub przekąskę. Nie ma jak tradycyjne połączenia smaków 🙂 rzodkiewka, szczypiorek i ogórek w towarzystwie jaj na twardo. SKŁADNIKI : 5 wiejskich jajek na…

Czytaj dalej
Śniadania

Czekoladowa granola z kaszą gryczaną

Zawsze dobrze jest mieć w domu zapas i ta właśnie granola jest świetną alternatywa. Wspaniała na drugie śniadanie do pracy. Możesz mieszać swoje ulubione orzechy i suszone owoce. Najlepiej smakuje ze świeżymi owocami i domowym mlekiem roślinnym. SKŁADNIKI: 200 g…

Czytaj dalej
Śniadania

Avojajo na chlebku domowym

Szybkie, efektowne, pyszne, zdrowe śniadanie, które stało się naszym nałogiem 🙂 SKŁADNIKI : 2 kromeczki bezglutenowego chleba 1 awokado 2 jaja z wolnego wybiegu masło klarowane sól pieprz chili PRZYGOTOWANIE: Rozgrzewamy patelnię z odrobiną masła klarowanego, rozbijamy jajka i przykrywamy….

Czytaj dalej
Śniadania

Omlet z chorizo i suszonymi pomidorami

Omlet na śniadanie to jest to 🙂 zawsze strzał w dziesiątkę. W tym przepisie dowodzenie przejmuje chorizo i suszone pomidory. Nadają one cały smak, aromat i uwierzcie, idealnie komponują do reszty składników. SKŁADNIKI (2 porcje) 4 jajka średniej wielkości cebula…

Czytaj dalej
Śniadania, Sosy, dipy i pasty

Pasta z wędzonej makreli

Szybka i łatwa pasta dla fanów wędzonej makreli. Pastę tę można również zrobić zwędzonego łososia, czy pstrąga, kwestia gustu♥ SKŁADNIKI: 1 makrela wędzona 1 mała cebulka 2 łyżki majonezu pieprz cebulka dymka do posypania PRZYGOTOWANIE: Makrelę dokładnie obieramy, tak aby nie…

Czytaj dalej
Odkwaszacze, Smoothie i napoje

Szpinakowy Odkwaszacz

Smoothie Szpinakowy Odkwaszacz ma wspaniałe działanie ze względu na swoje składniki. Zapobiega on wielu chorobom, korzystnie wpływa na odporność, wspomaga odchudzanie i nie tylko. Szpinak– nasz polski superfood. Zawiera witaminę C, luteinę, potas, oraz beta-karoten. Chroni przed miażdżycą i ma działanie antynowotworowe….

Czytaj dalej
Śniadania, Top 10

Śniadanie mistrza

Bardzo łatwy i efektowny przepis, który zachwyci każdego domownika. Do tego kromeczka naszego chleba bezglutenowego i energia na wspaniały początek dnia zapewniona. SKŁADNIKI (2 porcje) : 4 jaja awokado pół cukinii garść szpinaku masło klarowane do posmarowania naczynia żaroodpornego sól pieprz…

Czytaj dalej
Śniadania

Czekoladowa micha

Dzień dobry wszystkim miłośnikom śniadań na słodko. Ta pyszna, delikatnie zmrożona i przede wszystkim szybka w przygotowaniu micha to najlepszy początek dnia, który od razu poprawi ci humor 🙂 Nic dodać, nic ująć, po prostu palce lizać ♥♥♥ SKŁADNIKI (1…

Czytaj dalej

FreshMail.pl
 

Newsletter

FreshMail.pl