Dieta wegetariańska | Food Harmony - diety na Thermomix - bez glutenu, bez nabiału, bez cukru - oczyszczanie organizmu, detoks, zdrowe odżywianie
NEWSLETTER

Tag

dieta wegetariańska

Tarta z dyni na słodko
Desery

Tarta z dyni na słodko

Pierwsze dynie zawitały a z nimi…..Istna rewelacja, chyba nie ma lepszego ciasta na tę porę roku jak Tarta z Dyni. 🙂 Uwielbiamy dyniowe ciasta za ich niepowtarzalny oranżowy kolor i genialny smak. Są doskonałe, a do tego bardzo łatwe w…

Czytaj dalej
Obiady, Przekąski

FIT Placuszki Gryczane z cukinią

Kto ma ochotę na placuszki w zdrowej wersji, które pokocha cała rodzina, z dziećmi włącznie 🙂 Mamy dla was propozycję, bardzo prostą i pyszną. Kasza gryczana to wspaniałe źródło potasu i żelaza, krzemu, wapnia i cynku. To również świetne źródło…

Czytaj dalej
Obiady, Porady

Co na obiad z cukinii? 9 pomysłów

Cukinia – tania, zdrowa, lekkostrawna, zawiera sporo witamin i minerałów – mamy jej pod dostatkiem, dlatego warto korzystać. Można ją przyrządzić na wiele sposobów. My wybrałyśmy dla Was te ulubione. Dodatkowo warto wiedzieć, że cukinia jest idealnym warzywem dla odchudzających…

Czytaj dalej
Falafel
Obiady, Przekąski

Falafel – wegańska przekąska

Jedliście już falafel? Jeżeli nie, koniecznie spróbujcie. Są to proste do wykonania i szybkie kotleciki-kuleczki z cieciorki i dużej ilości przypraw. Bardzo popularne w restauracjach wegańskich, bezglutenowe, idealne jako przekąska lub w towarzystwie sałatki na obiad. Aby wyszły pyszne i…

Czytaj dalej
Obiady

Młoda Kapusta – przepis od Babci

W końcu nasz blog doczekał się wpisu o młodej kapuście. Uwielbiamy, choć nigdy nie robiłyśmy same. To dlatego, że zawsze dostawałyśmy ją od babci, czy mamy. A że byłą przepyszna, nie zabrałyśmy się za jej robotę aż do dziś 😉…

Czytaj dalej
Śniadania, Sosy, dipy i pasty

Tofucznica

Tofucznica ☺ pewnie już o niej słyszeliście ☺ U nas w postaci pasty kanapkowej. Chyba każdy z nas lubi świeże domowe pasty? Szybka i łatwa pasta kanapkowa, idealna na śniadanie lub przekąskę. SKŁADNIKI : 300 g tofu naturalnego 300 g…

Czytaj dalej
Chłodnik z botwinki
Zupy

Chłodnik z botwinki

Na ten chłodnik czekamy cały rok! Świeża botwinka, koperek, cebulka dymka, a do tego mleczko kokosowe, choć brzmi tu dziwne, uwierzcie to właśnie w nim jest sekret smaku chłodnika 🙂 SKŁADNIKI: 2 pęczki botwinki sok z jednej cytryny pęczek koperku…

Czytaj dalej
Przekąski, Śniadania, Sosy, dipy i pasty

Humus paprykowy

Humus to jedna z potraw którą uwielbiamy, nie tylko idealnie nadaje się do posmarowania naszego domowego chlebka, ale również jest idealnym rozwiązaniem na popołudniową przekąskę czy snaki do pracy. Uwielbiamy dodawać go do sałatek , a czasami zdarza się że…

Czytaj dalej
Porady, Smoothie i napoje

Koktajle do zadań specjalnych

Koktajle to najłatwiejszy i najszybszy sposób na dostarczenie naszemu organizmowi wartości odżywczych, witamin, minerałów i błonnika. Są idealne o poranku, świetnie nadają się na drugie śniadanie, czy szybki posiłek do pracy. Kombinacje owoców, warzyw, orzechów, płatków, superfoods się nie kończą,…

Czytaj dalej
Twarożek ze słonecznika - przepisy na Thermomix
Sosy, dipy i pasty

Twarożek ze słonecznika

Wegański serek idealny do kanapek. Najlepiej smakuje na naszym chlebku: chleb bezglutenowy z kaszy gryczanej. Łatwy w przygotowaniu i bardzo zdrowy, rozwiąże problem każdego, kto nie może lub nie je nabiału. Słonecznik to źródło białka i zdrowych tłuszczy. Zawiera ponadto…

Czytaj dalej
Azja ekspress - pok choi z miso i tofu
Obiady

Azja Express – pok choi z miso i tofu

Jeśli lubisz kuchnię azjatycką, dużą dawkę imbiru i potrawy z posmakiem pasty miso, to danie jest zdecydowanie dla ciebie. Szybko, łatwo i smacznie 🙂 Pasta miso powstaje z fermentacji ryżu i soi. Jej smak jest jedyny w swoim rodzaju i…

Czytaj dalej
Sałatka z tempeh z dresingiem z miso
Sałatki

Sałatka z tempeh z dresingiem z miso

Nie ma nic lepszego niż sałatkowa tęcza 🙂 je się ją oczami. A do tego smakuje wyśmienicie. Bomba minerałów i probiotyków w jednym. Tempeh pochodzi z kuchni indonezyjskiej, wytwarzane jest ziaren soi poddanych procesowi fermentacji. Choć tak mało znane jeszcze…

Czytaj dalej
Wegetariański bigos z grzybami
Obiady

Wegetariański bigos z grzybami

Nasza kuchnia jest dość nowoczesna, ale nie może w niej zabraknąć Polskiego bigosu, choć w wersji bezmięsnej i tak jest pychotką i nawet mięsożerca będzie zadowolony SKŁADNIKI 1kg kapusty kiszonej 300 g suszonych grzybów 10 suszonych śliwek 1 cebula 1…

Czytaj dalej
Steki z kalafiora
Obiady, Przekąski

Steki z kalafiora

Kalafior to jedno z tych warzyw, których rzadko używałyśmy w kuchni. Przyznać się szczerze możemy, że nie za bardzo go lubiłyśmy 😉 Aż do czasu, kiedy zaczęłyśmy z nim kombinować na różne sposoby. Wtedy powstały właśnie steki z kalafiora, chleb…

Czytaj dalej
Pikantne frytki z batatów
Przekąski

Pikantne frytki z batatów

Domowy fit fast food 🙂 no bo kto powiedział, że nie da się zrobić zdrowych frytek! Dziś przepis na frytki z batatów. Z przyprawami to wspaniała przekąska na zbliżające się długie wieczory, na lunch, czy nawet jako dodatek do obiadu….

Czytaj dalej
Śniadania

Granola w 5 minut bez pieczenia – szybkie śniadanie

Pyszne szybkie śniadanko, które można przygotować w zaledwie kilka minut. Wystarczy tylko mieć blender, orzechy i suszone owoce. Nasza ukochaną granolę robimy z połączenia orzechów: włoskich, laskowych, makadamia oraz z dodatkiem daktyli i jagód goji. Ale jest tu pole do popisu…

Czytaj dalej
Obiady

Lekkie curry z soczewicą i szpinakiem

W naszej kuchni curry to potrawa goszcząca chyba najczęściej. Kombinacji jest tu mnóstwo, smak zawsze wyśmienity. Tym razem w wersji vege ze szpinakiem i soczewicą. Zdrowe, lekkie i szybkie w przygotowaniu. Palce lizać 🙂 Soczewicę warto dodać do naszego codziennego…

Czytaj dalej