NEWSLETTER

Tag

pietruszka

Falafel
Obiady, Przekąski

Falafel – wegańska przekąska

Jedliście już falafel? Jeżeli nie, koniecznie spróbujcie. Są to proste do wykonania i szybkie kotleciki-kuleczki z cieciorki i dużej ilości przypraw. Bardzo popularne w restauracjach wegańskich, bezglutenowe, idealne jako przekąska lub w towarzystwie sałatki na obiad. Aby wyszły pyszne i…

Czytaj dalej
Pietruszkowe muffiny
Przekąski, Śniadania

Pietruszkowe muffiny – bez glutenu

W muffince można wyczarować naprawdę wszystko, ostatnio to ulubiona forma śniadań, testujemy wszystko co tylko da się do nich włożyć 🙂 najlepsze w nich jest to, że można zrobić je na słodko i na słono. Smakują pysznie na ciepło i…

Czytaj dalej
Obiady

Batatowo-warzywna uczta smaków

To nasze ukochane, szybkie w przygotowaniu danie, wystarczy wszystko pokroić i robi się samo w piekarniku 🙂 Bataty to jeden z ulubionych składników w naszej kuchi. Są pyszne same w sobie, zdrowe, a dodatkowo tak jak marchewki pomagają w zwalczaniu…

Czytaj dalej
Sałatki

Wiosenna sałatka z czerwonej kapusty

Wiosna już tuż tuż, a u nas na talerzu dziś właśnie zagościła 🙂 Słodko-kwaśna, lekka, prosta – takie najbardziej lubimy. Dodatkowo warto korzystać z cudownych właściwości jakich dostarcza nam czerwona kapusta. Jest skarbnicą wapnia, magnezu i potasu. Zawiera dużo witaminy…

Czytaj dalej
Obiady, Zdrowy dzieciak

Kotleciki rybne

Co powiecie na kotleciki rybne? Dużym plusem jest fakt, że te można zrobić z prawie każdej ryby, kwestia tylko wybrania tej ulubionej. Nasz faworyt to filet z dorsza lub pstrąga. Kotleciki można jeść z sałatką, ulubionymi warzywami lub po prostu…

Czytaj dalej
Przekąski

Frytki z pietruszki

To ostatnie odkrycie zawładnęło naszymi sercami. Mało kto lubi jeść samą pietruszkę, a frytki na pewno tak:) W tym wydaniu nie uwierzycie jak pysznie mogą smakować. Lekko przypieczone nabierają słodkiego smaku, a przyprawy dodają wspaniałego aromatu. Z domowym majonezem, na…

Czytaj dalej
Dzieciaki piją zielone
Zdrowy dzieciak

Dzieciaki piją zielone

Nie raz jeszcze o tym napiszemy – dzieciaki też lubią smoothie 🙂 zielone również. Wszystkie koktajle to najlepszy i najszybszy sposób przemycenia maluchom zdrowych produktów, zwłaszcza ze nie do końca muszą wiedzieć co kryje taki smoothie 🙂 Każda, nawet najbardziej…

Czytaj dalej
Obiady

Szybkie spaghetti prosto z Włoch

SKŁADNIKI: Makaron spaghetti bezglutenowy filiżanka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia jedna papryczka chili pęczek pietruszki 2 ząbki czosnku sól pieprz płatki chili (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Gotujemy makaron al dente.a w między czasie przygotowujemy sos. W międzyczasie przygotowujemy sos. Na patelnie wlewamy…

Czytaj dalej
Obiady

Pstrąg na parze prosto z Chorwacji

Nasz ukochany pomysł na rybę. Sekret tkwi w przygotowaniu jej na parze i w przepisie na sos do polania ryby przywiezionym dla was z Chorwacji. Dieta śródziemnomorska już od lat uważana jest za jedną z najzdrowszych na świecie. SKŁADNIKI: pstrąg sól…

Czytaj dalej
Zdrowy dzieciak, Zupy

Delikatny krem z białych warzyw

Brak pomysłu na zupę? Weekendy kojarzą się głównie z rosołem, krupnikiem i pomidorówką? 🙂 Troche to zadziwiające, bo zupy można zrobić praktycznie z wszystkiego, zwłaszcza kremy. Są zdrowe, odżywcze i bardzo szybkie w przygotowaniu. Krem z białych warzyw jest jednym…

Czytaj dalej