NEWSLETTER

Tag

przepisy dla dzieci

Przekąski, Zdrowy dzieciak

Jedzie pociąg z daleka :)

Pociąg pełen zdrowia i miłości 🙂 w takim wydaniu będzie naprawdę niespodzianką dla dzieciaków. U nas sprawdził się zdecydowanie i dzięki temu jedzenie warzyw stało się przyjemnością 🙂 Do pociągu można załadować dosłownie wszystko – każdy wagonik może wieźć niespodziankę…

Czytaj dalej
Desery, Zdrowy dzieciak

Proste lody truskawkowe

W końcu udało nam się dostać polskie truskawki! Na nie można czekać cały rok 🙂 Pyszne, zdrowe i z niskim indeksem glikemicznym. Po prostu warto się nimi zajadać. A lody w sezonie truskawkowym to podstawa. Wystarczy zamrozić trochę truskawek i…

Czytaj dalej
Tarta z rabarbarem i trukskawkami
Desery

Tarta z rabarbarem i truskawkami – bez glutenu

Jeśli kochacie połączenie rabarbaru z truskawkami, ta tarta jest właśnie dla was. Bez glutenu, bez nabiału i cukru 🙂 Dla tych którzy mają obawy przed podejściem do zrobienia ciasta kruchego uwierzcie nam to jest naprawdę proste i łatwe, a do…

Czytaj dalej
Ciasteczka migdałowo-orzechowe
Desery

Ciasteczka migdałowo-orzechowe

Masło orzechowe to składnik, którego nie może zabraknąć w naszej kuchni!. Jego dodatek sprawia, że dania stają się pyszniejsze 🙂 Idealnie sprawdza się w ciasteczkach, jak również w innych deserach(chrupiące muffiny bez pieczenia), również w smoothie, a nawet w wersji…

Czytaj dalej
Mus gruszkowy z siemienia lnianego
Desery, Śniadania, Zdrowy dzieciak

Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego SUPERFOOD – siemienia lnianego. Czy wiecie, że te niepozorne ziarenka mają olbrzymią moc, dlatego warto je wprowadzić do swojej codziennej diety. Po pierwsze, jak większość z nas wie, działają osłonowo na żołądek, łagodzą podrażnienia…

Czytaj dalej
Domowe galaretki na odporność
Desery, Zdrowy dzieciak

Domowe galaretki na odporność

Galaretki to jeden z najprostszych deserów jaki można wykonać w domu. Wystarczy tylko dobrej jakości sok bez cukru, agar lub żelatyna i miód. My użyłyśmy w przepisie soków Vital firmy Oleofarm, ponieważ są w 100% naturalne i bez dodatku cukru….

Czytaj dalej
ciasteczka owsiane
Desery, Śniadania

Śniadaniowe ciasteczka owsiano-cynamonowe

Idealne śniadaniowe ciasteczka jako dodatek do porannego smoothie  🙂 Są szybkie i łatwe w przygotowaniu, a do tego nie ma przy nich bałaganu. Wspaniale nadają się do kawy lub jako przekąska po treningu. SKŁADNIKI na 10 ciasteczek: 1 banan 1 jabłko…

Czytaj dalej
Ciasteczka owsiane
Zdrowy dzieciak

Ciasteczka owsiane

Ciastka, ciasteczka – wszyscy je kochamy 🙂 owsiane jeszcze bardziej bo są bardzo zdrowe, szybkie i łatwe w przygotowaniu. Takie przepisy uwielbiamy, zwłaszcza jeżeli sprawiają radość dzieciakom 🙂 Super sprawdzają się jako przekąska do szkoły! SKŁADNIKI: szklanka płatków owsianych (bezglutenowych)…

Czytaj dalej
Domowe mleko owsiane
Smoothie i napoje, Zdrowy dzieciak

Domowe mleko owsiane

Przyznam szczerze, że to nowe odkrycie w naszej kuchni. Zazwyczaj mleka robimy z orzechów, a jakoś nigdy wcześniej nie próbowałyśmy mleka z płatków owsianych. A szkoda bo zaskoczenie było duże 🙂 mleko ma zupełnie inny smak i konsystencję od kupnego…

Czytaj dalej
Placuszki bananowo-owsiane
Zdrowy dzieciak

Placuszki bananowo-owsiane

3 składniki, szybkie w przygotowaniu, pyszne, słodkie, bez glutenu, bez cukru 🙂 Znikają z talerza w mig. Takie placuszki to również świetna przekąska do szkoły. Na zdrowie wszystkim dzieciakom 🙂 SKŁADNIKI: 2 banany 1 jajko pół szklanki płatków owsianych szczypta…

Czytaj dalej
Desery, Top 10, Zdrowy dzieciak

Malinowy kisiel z siemienia lnianego

Ten kisiel uwielbiają zarówno duzi jak i mali fani deserów:) Maliny można zastąpić większością owoców np. jabłkami, brzoskwiniami, truskawkami. Jeżeli kisiel wyjdzie za mało słodki można dodać więcej ksylitolu. Można go tez zastąpić miodem albo syropem z agawy. Przy tym…

Czytaj dalej