NEWSLETTER

Tag

ryby i owoce morza

Sałatka z wędzonym pstrągiem
Sałatki

Sałatka z wędzonym pstrągiem

Często kupujemy wędzone ryby i brakuje nam pomysłu jak je wykorzystać, więc chętnie was zainspirujemy przepisem na lekki lunch lub kolację. Jest to prosty i łatwy przepis, ale na pewno bardzo smakowity dzięki ciekawemu połączeniu składników. Idealna dla miłośników wędzonych…

Czytaj dalej
Paella z komosą ryżową i krewetkami
Obiady

Paella z komosą ryżową i krewetkami

Aromatyczne, szybkie danie, które robi się praktycznie samo, a smakiem zaskakuje każdego. Idealne jednogarnkowe danie bez bałaganu 🙂 Paella to tradycyjna hiszpańska potrawa robiona z ryżem i owocami morza, a my troszeczkę pokombinowałyśmy i zamieniłyśmy ryż na zdrową komosę ryżową….

Czytaj dalej
Makaron z łososiem w kremowym sosie z nerkowców
Obiady

Makaron z łososiem w kremowym sosie z nerkowców

Dla fanów makaronów w kremowym sosie w towarzystwie Łososia Atlantyckiego 🙂 Szybkie, łatwe danie, bez nabiału i glutenu, dla smakoszy ryb 🙂 idealne na obiad lub kolacje prosto z Włoch w wersji fit, bez śmietany 🙂 SKŁADNIKI: makaron bezglutenowy 200…

Czytaj dalej
Sałatka nicejska
Sałatki

Sałatka nicejska

Tradycyjnie sałatka była przygotowywana na południu Francji dla rybaków powracających z morza. Jest nie tylko zdrowa , pożywna i smaczna ale również szybka . SKŁADNIKI: sałata strzępiasta tuńczyk w zalewie ze słoika fasolka szparagowa jajko 1 czerwona cebulka oliwki kapary…

Czytaj dalej
Obiady

Smażony ryż z wędzonym łososiem

Takie smakołyki jadłyśmy nie jednokrotnie w Azji, w naszej wersji dodałyśmy wędzonego łososia 🙂 Nadaje jeszcze lepszy smak, choć najczęściej podaje się go z kurczakiem, krewetkami lun w wersji wegetariańskiej. W przepisie użyłyśmy brązowego ryżu, gdyż ma on o wiele…

Czytaj dalej
Obiady

Krewetki tygrysie

Proste przepisy potrafią zaskoczyć smakiem. Tygrysie krewetki w słodko- kwaśnej marynacie z lekko kokosowym aromatem po prostu rozpływają się w ustach. Koniecznie musisz spróbować, palce lizać 🙂 SKŁADNIKI : 20 krewetek tygrysich ½ łyżeczki kurkumy 2 ząbki czosnku 3 łyżki…

Czytaj dalej
Zupy

Tajska zupa kokosowa z krewetkami i dorszem

Niezwykle aromatyczna, lekko cytrynowa zupa, raz zjedzona będzie często gościć na twoim stole 🙂 Bardzo łatwa w przygotowaniu, ale musisz poświęcić chwilę na kupienie wszystkich składników. Świeża trawa cytrynowa, galangan, liście kaffiru nie dla każdego są znane, ale uwierzcie dodane…

Czytaj dalej
Obiady

Tajskie curry z krewetkami

Tajska kuchnia to nasza ulubiona. Krewetki zdecydowanie częściej goszczą w naszej kuchni niż mięso. Mleczko kokosowe kolejna pychota i do tego moc przypraw ❤😋 Curry – Ostre i aromatyczne SKŁADNIKI (2 porcje): 200 g krewetek pół puszki mleka kokosowego 2…

Czytaj dalej
Obiady

Pstrąg na parze prosto z Chorwacji

Nasz ukochany pomysł na rybę. Sekret tkwi w przygotowaniu jej na parze i w przepisie na sos do polania ryby przywiezionym dla was z Chorwacji. Dieta śródziemnomorska już od lat uważana jest za jedną z najzdrowszych na świecie. SKŁADNIKI: pstrąg sól…

Czytaj dalej