NEWSLETTER

Tag

siemię lniane

Chleby i wypieki, Top 10

Chleb bezglutenowy z kaszy gryczanej

Wykonanie tego chlebka jest bardzo łatwe i szybkie, ale trzeba uwzględnić 36 godzin na powstanie zakwasu na gryce i wyrośnięcie. Warto jednak odczekać swoje 🙂 chleb ten jest pyszny, utrzymuje swoją świeżość przez kilka dni i reguluje trawienie. Dodatkowo ma on…

Czytaj dalej
Chlebek czystoziarnisty
Chleby i wypieki

Chlebek czystoziarnisty

Chlebek ten zaskakuje swoim smakiem, prostotą i łatwością przygotowania. Jeden z naszych ulubionych chlebów pełnoziarnistych, bez glutenu, bez mąki, bez nabiału, bez cukru i bez konserwantów. Bogaty w wartości odżywcze, błonnik, białko, a do tego stosunkowo nisko kaloryczny. Ma wspaniałe…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje

Poranna bomba

Kiedy nie mamy czasu z rana, często zdarza nam się miksować wszystko co jest pod ręką, a wtedy wychodzą z tego ciekawe kombinacje  Połączenie składników dość interesujące, a dodatkowo bardzo sycące. Posiłek sam w sobie, istna bomba dla zdrowia….

Czytaj dalej
Śniadania

Prosty pasztet z soczewicy i batatów

Szukacie przepisu na domowy, ale trochę nietypowy pasztet? Proszę bardzo 🙂 pasztet z soczewicy i batatów, z dodatkiem żurawiny – pyszny, aromatyczny o pięknym kolorze. Jesz go oczami. Jest prosty w przygotowaniu, zdrowy, zawiera dużo białka. Idealnie nadaje się do…

Czytaj dalej
Obiady

Smażymy boczniaki

Dziś smażymy dla was kotlety z boczniaków 🙂 Czy wiecie, że są to grzyby o bardzo niezwykłych właściwościach zdrowotnych, nie tylko obniżają poziom cukru i cholesterolu we krwi, ale także niszczą komórki rakowe. Są bogatym źródłem białka, witamin i soli…

Czytaj dalej
Przekąski, Top 10

Krakersy z siemienia lnianego

Wbrew pozorom bardzo łatwy i szybki przepis do wykonania. Krakersy w tej wersji są niesłychanie zdrowe, a to za sprawą siemienia lnianego, które jest głównym składnikiem. Idealnie wpływają na trawienie, obniżają stężenie cholesterolu we krwi i regulują poziom glukozy. Są…

Czytaj dalej
Śniadania

Domowa granola bezglutenowa

Tego nie może zabraknąć w waszej kuchni! Granola to świetny dodatek do wszystkich śniadań przygotowanych na mleku roślinnym: owsianki, płatków ryżowych, nasiona chia itd. Dodajesz do tego trochę ulubionych owoców i pyszny posiłek masz w ciągu kilku minut 🙂 To…

Czytaj dalej
Desery, Top 10, Zdrowy dzieciak

Malinowy kisiel z siemienia lnianego

Ten kisiel uwielbiają zarówno duzi jak i mali fani deserów:) Maliny można zastąpić większością owoców np. jabłkami, brzoskwiniami, truskawkami. Jeżeli kisiel wyjdzie za mało słodki można dodać więcej ksylitolu. Można go tez zastąpić miodem albo syropem z agawy. Przy tym…

Czytaj dalej

FreshMail.pl
 

Newsletter

FreshMail.pl