Zdrowe odżywianie | Food Harmony - diety na Thermomix - bez glutenu, bez nabiału, bez cukru - oczyszczanie organizmu, detoks, zdrowe odżywianie
NEWSLETTER

Tag

zdrowe odżywianie

Zupy

Aksamitny Krem z Białych Szparagów

Kremowy aksamitny, powala swoim smakiem, istna poezja na talerzu jak w restauracji Michelin Star. Elegancka, luksusowa zupa idealna na najwykwintniejsze przyjęcia choć na co dzień też zaspokoi twoje kubki smakowe ☺ „Aksamitny, kremowy a do tego bez śmietany ☺” SKŁADNIKI:…

Czytaj dalej
Chleby i wypieki, Desery, Śniadania

Jednominutowy chlebek kokosowy Paleo

Jeśli szukaliście miękkiego chlebka bezglutenowego, to właśnie go znaleźliście. Chlebek ten można zrobić w wersji słonej lub słodkiej, w zależności od waszych upodobań ☺ Wersja słodka idealnie nadaje się dla dzieci można dodatkowo posmarować kromeczki dżemem lub masłem orzechowym, a…

Czytaj dalej
Porady

Kupa prawdę ci powie

O kupie słów kilka! Przyszedł czas nieco rozwinąć bardzo ważny, choć i wstydliwy temat wypróżniania. Ta na pozór prosta czynność, przy bliższym poznaniu okazuje się bardzo przemyślana i zależna od tego jak wygląda nasza dieta. Owa kupa nie jest zbieraniną…

Czytaj dalej
Leczo wegetariańskie z cukinią
Obiady

Leczo wegetariańskie z cukinią

Leczo to prosta potrawa z papryki, cebuli, pomidorów i kiełbasy pochodząca z kuchni Węgierskiej. W naszej wersji wegetariańskiej kiełbasę zamieniłyśmy na cukinię. Jest to łatwe danie jednogarnkowe, które najlepiej smakuje na drugi dzień dlatego warto jest zawsze przyrządzić więcej. W…

Czytaj dalej
Obiady, Przekąski

Faszerowana Papryka na ostro

Jedno z pyszniejszych dań jakie udało nam się ostatnio ugotować. Szybkie w przygotowaniu, a do tego pięknie się prezentujące. Idealnie nadaje się na kolacje ze znajomymi jako show off danie ☺ A nie poświęcisz na nie więcej czasu niż 15…

Czytaj dalej
Detox, Zupy

Zupa kalafiorowa według postu Dąbrowskiej

Jedna z łatwiejszych zup jakie można przygotować, wystarczy 20 minut i odrobina chęci ☺ jest to jeden z przepisów na post dr Dąbrowskiej, który już nie jednokrotnie testowałyśmy na własnym organizmie i zdecydowanie serdecznie polecamy wszystkim osobom, które chciały by…

Czytaj dalej
Przekąski, Sałatki

Sałatka z Arbuzem i serem Feta

Sałatka ta jest wyśmienita w letnie upalne dni, idealnie nadaje się do zabrania na grilla, a co za tym idzie nie musisz jej przewozić w pojemniku Jo którym najczęściej zawsze zapominamy JWystarczy kupić większą ćwiartkę z arbuza, wydrążyć miąższ, a…

Czytaj dalej
Chłodnik z botwinki
Zupy

Chłodnik z botwinki

Na ten chłodnik czekamy cały rok! Świeża botwinka, koperek, cebulka dymka, a do tego mleczko kokosowe, choć brzmi tu dziwne, uwierzcie to właśnie w nim jest sekret smaku chłodnika 🙂 SKŁADNIKI: 2 pęczki botwinki sok z jednej cytryny pęczek koperku…

Czytaj dalej
Jarmużowe Pole - Thermomix
Smoothie i napoje

Jarmużowe Pole

Lubimy zaczynać nasze poranki od zielonego smoothie, co ciekawe picie zielonych smoothie niweluje u nas zachcianki na kofeinę, dlatego warto dać im szansę 🙂 Choć jarmuż ma wiele zastosowań bardzo lubimy go dodawać do smoothie, liście jarmużu bardzo łatwo się…

Czytaj dalej
Wydarzenia, Wyjazdy

Fit Weekend – zdrowy start w Nowy Rok

Ruszają zapisy na kolejny Fit Weekend z Food Harmony i Sportsmamą Aleksandrą Rożnowską! Kto z was ma ochotę lepiej się poczuć, schudnąć, zawalczyć o lepszy wygląd i zdrowie? Kto chciałby nauczyć się wprowadzić na stałe zdrowe nawyki w swój codzienny…

Czytaj dalej
Domowy Kubuś
Smoothie i napoje

Domowy Kubuś

Kto pił jak był mały 🙂 na pewno przypomni sobie smaki z dzieciństwa 🙂 Istna rewelacja, a do tego zrobiona w domowym zaciszu 🙂 Jeśli lubisz słodkie smoothie ten na pewno przypadnie ci do gustu. Pyszny i gęsty, a do…

Czytaj dalej
Krem z batatów
Zupy

Krem z batatów

Trzy składnikowa zupa, która zaspokoi głód i zachcianki na słodkie. Takie zupy najbardziej lubimy 🙂 robią się same, a ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. Choć bataty dość rzadko goszczą na naszych stołach i zawsze króluje polski ziemniak 🙂 warto…

Czytaj dalej