NEWSLETTER

Tag

zdrowy deser

Babeczki Czekoladowe tylko dla dorosłych
Desery

Babeczki Czekoladowe tylko dla dorosłych

Tak zwane Killery, najgorsze jest to że zawsze są w zamrażalniku pod ręką 🙂 Kiedy tylko macie ochotę na to coś…….czekoladowego 🙂 SKŁADNIKI: 200 g czekolady ( Lind gorzka z pomarańczą 70% kakao, Lind twoja ulubiona zawartość kakao) 100 ml…

Czytaj dalej
Ciasteczka migdałowo-orzechowe
Desery

Ciasteczka migdałowo-orzechowe

Masło orzechowe to składnik, którego nie może zabraknąć w naszej kuchni!. Jego dodatek sprawia, że dania stają się pyszniejsze 🙂 Idealnie sprawdza się w ciasteczkach, jak również w innych deserach(chrupiące muffiny bez pieczenia), również w smoothie, a nawet w wersji…

Czytaj dalej
Budyń jaglany
Desery, Zdrowy dzieciak

Budyń jaglany

Choć kasza jaglana jest znana od setek lat, cieszy nas że coraz częściej powraca na nasze talerze. Niekwestionowana królowa zdrowia jest bardzo wdzięczna w wykorzystaniu 🙂 czy to na słodko czy słono 🙂 Dziś w postaci budyniu jaglanego w sam…

Czytaj dalej
Mus gruszkowy z siemienia lnianego
Desery, Śniadania, Zdrowy dzieciak

Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego SUPERFOOD – siemienia lnianego. Czy wiecie, że te niepozorne ziarenka mają olbrzymią moc, dlatego warto je wprowadzić do swojej codziennej diety. Po pierwsze, jak większość z nas wie, działają osłonowo na żołądek, łagodzą podrażnienia…

Czytaj dalej
Tarta z dyni na słodko
Desery

Tarta z dyni na słodko

Istna rewelacja, chyba nie ma lepszego ciasta na tę porę roku jak tarta z dyni, prosto na Hallowen 🙂 Uwielbiamy dyniowe ciasta za ich niepowtarzalny oranżowy kolor i genialny smak. Są doskonałe, a do tego bardzo łatwe w przyrządzeniu, a…

Czytaj dalej
Domowe galaretki na odporność
Desery, Zdrowy dzieciak

Domowe galaretki na odporność

Galaretki to jeden z najprostszych deserów jaki można wykonać w domu. Wystarczy tylko dobrej jakości sok bez cukru, agar lub żelatyna i miód. My użyłyśmy w przepisie soków Vital firmy Oleofarm, ponieważ są w 100% naturalne i bez dodatku cukru….

Czytaj dalej
Chrupiące muffiny bez pieczenia
Zdrowy dzieciak

Chrupiące muffiny bez pieczenia

Dzieciaki kochają chrupki, zwłaszcza te do mleka. Jak wiadomo są one niezdrowe i już dawno są na pierwszym miejscu wśród produktów najbardziej szkodliwych dla naszego zdrowia. Nie wiadomo dlaczego ich sprzedaż jest nadal bardzo duża, a patrząc naokoło, jest to…

Czytaj dalej
Fit tarta z jabłkami i cynamonem
Desery

Fit tarta z jabłkami i cynamonem

Nie ma jak fit deser bez wyrzutów sumienia 🙂 Co powiecie na ciasto kruche z kaszy gryczanej i jaglanej w towarzystwie oleju kokosowego? Zapowiada się nieźle 🙂 A do tego bez cukru. Nie ma jak nasze Polskie jabłka, a do…

Czytaj dalej
ciasteczka owsiane
Desery, Śniadania

Śniadaniowe ciasteczka owsiano-cynamonowe

Idealne śniadaniowe ciasteczka jako dodatek do porannego smoothie  🙂 Są szybkie i łatwe w przygotowaniu, a do tego nie ma przy nich bałaganu. Wspaniale nadają się do kawy lub jako przekąska po treningu. SKŁADNIKI na 10 ciasteczek: 1 banan 1 jabłko…

Czytaj dalej
Ciasteczka owsiane
Zdrowy dzieciak

Ciasteczka owsiane

Ciastka, ciasteczka – wszyscy je kochamy 🙂 owsiane jeszcze bardziej bo są bardzo zdrowe, szybkie i łatwe w przygotowaniu. Takie przepisy uwielbiamy, zwłaszcza jeżeli sprawiają radość dzieciakom 🙂 Super sprawdzają się jako przekąska do szkoły! SKŁADNIKI: szklanka płatków owsianych (bezglutenowych)…

Czytaj dalej
Kokosanki
Desery

Kokosanki

Jeśli szukasz szybkiego przepisu na smaczne i zdrowe ciasteczka, dobrze trafiłeś takie właśnie są nasze kokosanki 🙂 3 minuty przygotowania i 20 minut pieczenia, głównym składnikiem są jajka i kokos. SKŁADNIKI: 4 jajka ½ szklanki mąki kokosowej 2 szklanki wiórek…

Czytaj dalej
Egzotyczne lody z mango i ananasa
Desery

Egzotyczne lody z mango i ananasa

Ciąg dalszy sezonu na lody 🙂 Ukochane mango i ananas w połączeniu z mleczkiem kokosowym to pyszne połączenie! Już nie raz o tym pisałyśmy – warto mrozić owoce, wtedy zawsze kiedy masz smaka możesz zrobić pyszny deser z minutę. A…

Czytaj dalej
Owocowa pizza
Zdrowy dzieciak

Arbuzowa pizza

W takim wydaniu owoce zje każdy dzieciak i nie tylko 🙂 tak naprawdę nie jest to jakiś wybitny przepis ale inspiracja do zabawy jedzeniem. Najlepiej kiedy razem ze swoimi pociechami będziecie robić taką pizzę i wycinać z owoców różne ciekawe…

Czytaj dalej
Torcik kokosowo-owocowy
Desery

Torcik kokosowo-owocowy

W końcu przyszedł czas na torcik 🙂 choć wygląda na trudny do zrobienia, jest bardzo prosty i szybki do przygotowania. A wygląda tak smakowicie 🙂 smakuje jeszcze lepiej!!! delikatny, kokosowy, bardzo słodki 🙂 do ozdobienia wybrałyśmy owoce sezonowe, ale spokojnie…

Czytaj dalej
Lody kokosowe
Desery

Lody kokosowe

Dziś miksujemy lody kokosowe 🙂 smaki rafaello każdy zna i uwielbia. Lekkie, orzeźwiające, pyszne i pełne kokosowego aromatu. Domowe lody to jeden z najszybszych i najzdrowszych deserów. Warto je zamienić z tymi sklepowymi 🙂 SKŁADNIKI: szklanka wiórek kokosowych szklanka mleka…

Czytaj dalej
Mocno czekoladowe brownie z buraków
Desery, Przekąski

Mocno czekoladowe brownie z buraków

Czy wiecie, że buraki to bardzo dobra podstawa do deserów 🙂 dzięki nim stają się one zdrowsze i bardziej odżywcze. W połączeniu z kakao można wyczarować pyszne brownie. Jest to świetny pomysł na deser, ale również na przekąskę do pracy….

Czytaj dalej
Wiśniowo-kokosowa smoothie bowl
Desery, Zdrowy dzieciak

Wiśniowo-kokosowa smoothie bowl

Ostatnio panuje moda na smoothie bowls 🙂 i dobrze bo jest to świetny sposób na zdrowe, szybkie śniadanie czy deser. Można w nich przemycić mnóstwo zdrowych owoców, warzyw, kasz, superfoods itd. Praktycznie wszystko 🙂 Aby być zawsze przygotowanym do zrobienia…

Czytaj dalej
Tarta z rabarbarem i trukskawkami
Desery, Detox

Tarta z rabarbarem i truskawkami

Jeśli kochacie połączenie rabarbaru z truskawkami, ta tarta jest właśnie dla was. Bez glutenu, bez nabiału i cukru 🙂 Dla tych którzy mają obawy przed podejściem do zrobienia ciasta kruchego uwierzcie nam to jest naprawdę proste i łatwe, a do…

Czytaj dalej
Domowe lody owocowe
Desery, Zdrowy dzieciak

Domowe lody owocowe

Nie ma nic prostszego jak przygotowanie lodów w domu 🙂 Zajmuje to dosłownie kilka minut! Z okazji Dnia dziecka postanowiłyśmy przygotować właśnie taki deser, ponieważ nie wiem jak u was, ale u nas w rodzinie to właśnie lody wywołują największy…

Czytaj dalej
Ciasto marchewkowe
Desery, Zdrowy dzieciak

Ciasto marchewkowe

Chyba najwięcej czasu w tym przepisie zajmuje starcie marchewki, bo reszta jest naprawdę błyskawiczna i zajmuje tyle czasu co rozgrzanie piekarnika 🙂 Wspaniałe połączenie odżywczych składników, a do tego zdrowa kasza gryczana, która w tym przepisie jest niewyczuwalna. Idealny pomysł…

Czytaj dalej
Wiśniowo-czekoladowa słodycz
Desery

Wiśniowo-czekoladowa słodycz

Ten deser choć bardzo prosty, zachwyci swoim wykwintnym smakiem każdego. Mrożone wiśnie, kawa, czekolada to raj dla podniebienia. Orzeźwi, pobudzi i każdemu poprawi humor. Uwielbiamy go również za to, że jest gotowy w 5 minut! Szybko, łatwo i bez bałaganu…

Czytaj dalej
Świąteczny makowiec bez pieczenia
Desery

Świąteczny makowiec bez pieczenia

Szybki i prosty w przygotowaniu, słodki, lekki, pyszny 🙂 bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Jednym słowem super alternatywa dla tradycyjnego makowca, którą będą zachwyceni wszyscy domownicy! Nasza zdrowa wersja ciasta na święta 🙂 SKŁADNIKI: Spód: 40 g daktyli namoczonych…

Czytaj dalej
Mini Tarty Limonkowe - Food Harmony
Desery, Zdrowy dzieciak

Mini tarty limonkowe

Można jeść je oczami 🙂 Te pyszne, lekko kwaśne tarty na chrupkim spodzie, to świetny pomysł na deser, który przechowuje się w zamrażarce. Dzięki temu można po nie sięgnąć kiedy tylko przyjdzie nam ochota na deser 🙂 Awokado + limonka…

Czytaj dalej
Desery

Naturalne galaretki pomarańczowe

Dziś przygotowałyśmy dla was galaretki, ale dość nietypowe, bo całkowicie naturalne i bez żelatyny 🙂 Jak niektórzy już wiedzą, w naszej kuchni znajdziesz kilka składników, które używamy w wielu przepisach i zdecydowanie są naszymi faworytami. Jednym z nich jest Agar,…

Czytaj dalej