DeseryŚniadania

Truskawkowa smoothie bowl

Nadszedł okres, w którym najlepszym śniadaniem staje się miska pełna owoców. Co powiecie na orzeźwiającą truskawkową michę? Idealna na śniadanie w upalny dzień lub jako zdrowy deser. Chyba nie ma nic lepszego, pełnego witamin! 🙂 Zaletą smoothie bowl jest to, że wygląda pięknie, smakuje cudownie, a do tego można ją zrobić w zaledwie kilka minut. Powinna być udekorowana z fantazją i zjedzona bezpośrednio po przygotowaniu.

SKŁADNIKI:
    • Mrożony banan – 1 szt.
    • Truskawki – 1/2 kg
    • Mleko kokosowe – 50 ml
PRZYGOTOWANIE:
  1. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę.
  2. Przekładamy do miseczki i posypujemy naszymi ulubionymi dodatkami. My wybrałyśmy nasiona chia, wiórki kokosowe, jagody goji i maliny. Wspaniale nadaje się tu również Twoja ulubiona domowa granola. Zawsze warto ją mieć pod ręką i przechowywać w szklanych pojemniczkach nawet do miesiąca.
PRZYGOTOWANIE THERMOMIX:
  1. Wszystkie składniki wrzucamy do naczynia miksującego i miksujemy 1min/obr.10. 
  2. Przekładamy do miseczki i posypujemy naszymi ulubionymi dodatkami. My wybrałyśmy nasiona chia, wiórki kokosowe, jagody goji i maliny. Wspaniale nadaje się tu również Twoja ulubiona domowa granola. Zawsze warto ją mieć pod ręką i przechowywać w szklanych pojemniczkach nawet do miesiąca.

Truskawkowa smoothie bowl

Truskawkowa smoothie bowl

Truskawkowa smoothie bowl

Truskawkowa smoothie bowl



			
		
Pokaż więcej

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku

Warto przeczytać

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Przeczytaj również

Close
Back to top button
Close