Zastrzyk dla urody

Wraz z wiosną pojawiają się nasze ukochane nowalijki.
Botwina zawiera dużo witamin, zwłaszcza witaminy A i C, a dodatkowo żelazo i wapń. Odkwasza i odtruwa organizm, a ponadto zawiera substancje o podobnym działaniu do estrogenów, czyli hormonów młodości i piękna 🙂

W połączeniu z owocami daje smakowity zastrzyk witaminowy.

SKŁADNIKI (porcja na 2 szklanki):
  • 4 liście botwiny
  • 3 małe buraczki z botwiny
  • 200g malin
  • pół pomarańcza
  • sok z połówki limonki
  • woda
PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki zblenduj na kremową konsystencje. Do zblendowania można dorzucić kilka kostek lodu lub użyć zamrożonych malin, a smoothie będzie jeszcze bardziej orzeźwiające 🙂

Zastrzyk dla urody

Zastrzyk dla urody


Zobacz diety na Thermomix: