Zastrzyk dla urody

Nasz ukochany smoothie z botwiny. Zdrowy a do tego pyszny! Sezon w pełni, więc próbujcie 🙂
Botwina zawiera dużo witamin, zwłaszcza witaminy A i C, a dodatkowo żelazo i wapń. Odkwasza i odtruwa organizm, a ponadto zawiera substancje o podobnym działaniu do estrogenów, czyli hormonów młodości i piękna 🙂 Więcej zdrowych, oczyszczających i działających wspaniale na nasz wygląd  przepisów znajdziecie w naszym autorskim 5 – dniowym DETOKSIE

Smakowity zastrzyk witaminowy

SKŁADNIKI (porcja na 2 szklanki):
  • 4 liście botwiny
  • 3 małe buraczki z botwiny
  • 200g malin
  • pół pomarańczy
  • sok z połówki limonki
  • woda
PRZYGOTOWANIE:
  1. Buraki i pomarańczę obrać i umyć
  2. Wszystkie składniki przełożyć do blendera i miksować na kremową konsystencje. W Thermomix wystarczy 30 s / obr. 10
  3. Do zblendowania można dorzucić kilka kostek lodu lub użyć zamrożonych malin, a smoothie będzie jeszcze bardziej orzeźwiające 🙂

Podoba ci się ten przepis? Sprawdź koniecznie nasze pomysły na Koktajle do zadań specjalnych

Zastrzyk dla urody
Zastrzyk dla urody


Życzymy smacznego i dużo zdrowia 🙂 Harmonki
Jeżeli nie umiesz samodzielnie planować posiłków, a zdrowe odżywianie to ciągle problem, który planujesz rozwiązać – chętnie pomożemy! Sprawdź nasze diety na Thermomix i nie tylko i w końcu zacznij cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem!

DIETY FOOD HARMONY