Zastrzyk dla urody

Nasz ukochany smoothie z botwiny! Zdrowy a do tego pyszny! Sezon w pełni, więc próbujcie! 🙂
Botwina zawiera dużo witamin, zwłaszcza witaminy A i C, a dodatkowo żelazo i wapń. Odkwasza i odtruwa organizm, a ponadto zawiera substancje o podobnym działaniu do estrogenów, czyli hormonów młodości i piękna. 🙂 Więcej zdrowych, oczyszczających i działających wspaniale na nasz wygląd przepisów, znajdziecie w naszym autorskim 5-dniowym DETOKSIE.

Smakowity zastrzyk witaminowy

SKŁADNIKI (porcja na 2 szklanki):
  • Botwina – 4 liście
  • Buraczki z botwiny – 3 małe szt.
  • Maliny – 200 g
  • Pomarańcza – 1/2 szt.
  • Sok z połówki limonki
  • Woda
PRZYGOTOWANIE:
  1. Buraki i pomarańczę obieramy i myjemy.
  2. Wszystkie składniki przekładamy do blendera i miksujemy na kremową konsystencję. W Thermomixie wystarczy 30 s/obr. 10.
  3. Do zblendowania można dorzucić kilka kostek lodu lub użyć zamrożonych malin. Wtedy smoothie będzie jeszcze bardziej orzeźwiające. 🙂

Podoba Ci się ten przepis? Sprawdź koniecznie nasze pomysły na Koktajle do zadań specjalnych.

Zastrzyk dla urody
Zastrzyk dla urody


Życzymy smacznego i dużo zdrowia 🙂 Harmonki

Jeżeli nie umiesz samodzielnie planować posiłków, a zdrowe odżywianie to ciągle problem, który planujesz rozwiązać – chętnie pomożemy! Sprawdź nasze diety na Thermomix i nie tylko i w końcu zacznij cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem!

DIETY FOOD HARMONY