Złote mleko

Jest to nowy trend kulinarny, który znajduje coraz więcej zwolenników. Choć nam samym na początku połączenie kurkumy z mlekiem kokosowym wydawało się nie najciekawsze to jest to istny uzależniający mix. Naprawdę warto spróbować 🙂 Pogromca zachcianek na słodkie w wersji fit 🙂

Kurkuma jest skarbnicą zdrowia 🙂

  • Silne działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne
  • Idealne w walce z przeziębieniem
  • Wspaniały antyoksydant unieszkodliwiający wolne rodniki, powstające np. podczas stresu
  • Stosowana podczas terapii antynowotworowych
  • Obniża ryzyko chorób serca
  • Wspomaga zwalczanie infekcji
  • Przyspiesza trawienie, a zarazem metabolizm wspomagając w tworzeniu się soków żołądkowych
  • Wspaniały przy odbudowie ścian jelit i flory bakteryjnej
  • Łagodzi depresje
  • Oczyszcza krew, usuwa toksyny i alkalizuje organizm

Jak widzicie plusów jej działania jest dość dużo dołącz do nas i pij codziennie.

SKŁADNIKI (porcja na 1 szklankę):
  • 1 szklanka mleka kokosowego pełnotłustego
  • 1 łyżeczka kurkumy w proszku
  • 1 łyżeczka masła klarowanego – Ghee
  • ½ łyżeczki oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka miodu lub ksylitolu do smaku opcjonalnie
* Warto dodać chili lub pieprzu aby kurkuma jeszcze lepiej się wchłaniała

PRZYGOTOWANIE:

Sposób I:
Wszystkie składniki podgrzać w garnuszku dokładnie mieszając, a następnie zblendować, aż utworzy się puszysta pianka. Można również podgrzać wszystko w Thermomix i zblendować kilka sekund na najwyższych obrotach.

Sposób II:
Dla posiadaczy Nespresso spieniacza do mleka 🙂 Wszystkie składniki umieścić w spieniaczu i włączyć 🙂 Pyszne mleko z pianką gotowe w minutkę.

 

Złote mleko

Złote mleko


Zobacz diety na Thermomix: