Food Harmony

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku
Mrożone energy batony
Desery

Mrożone energy batony

To batony, które postawią Cię na nogi przed czy po wysiłku fizycznym, ale i nie tylko! To zdrowy deser dla…
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos
Desery

Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos

Muffinki to jeden z naszych ulubionych sposobów na śniadanie na wynos: do pracy, dla dzieci do szkoły czy w podróż. Po…
Jak zrobić bezglutenowe muffiny – pomysły na słono i na słodko
Porady

Jak zrobić bezglutenowe muffiny – pomysły na słono i na słodko

Food Harmony uwielbia muffiny pod każdą postacią, a na naszym blogu zebrało się już kilka ciekawych propozycji. 🙂 Dlaczego kochamy muffinki? Są…
Muffiny bezglutenowe z mango i brzoskwiniami
Desery

Muffiny bezglutenowe z mango i brzoskwiniami

Muffinki – kto się potrafi im oprzeć… 🙂 W naszej wersji przemycimy mango i brzoskwinie, aby smak był jeszcze lepszy. 😉 Muffinki to świetny…
Muffiny kawowo-daktylowe – bez jajek
Desery

Muffiny kawowo-daktylowe – bez jajek

Jesteśmy największymi fankami muffinek pod każdą postacią. 🙂 Są proste do wykonania, zawsze pyszne, można je przygotować na słodko, jak również na…
Mus gruszkowy z siemienia lnianego
Desery

Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego SUPERFOOD – siemienia lnianego. Czy wiecie, że te niepozorne ziarenka mają olbrzymią moc? Dlatego warto je wprowadzić do…
Naleśniki gryczane z ziołami i szparagami
Obiady

Naleśniki gryczane z ziołami i szparagami

Sezon na szparagi trwa, a nam taki pomysł przyszedł do głowy przygotowując piknik rodzinny. 🙂 Szparagi zawinięte w naleśniczki z koperkiem…
Pesto z suszonych pomidorów
Sosy, dipy i pasty

Pesto z suszonych pomidorów

Pesto to podstawowy składnik naszej kuchni! Dlaczego? Ponieważ nadaje się do wszystkiego, dodaje smaku i charakteru potrawie. Używamy go do…
Pieczeń cielęca z czerwoną kapustą w sosie sojowym – przepis na Thermomix
Obiady

Pieczeń cielęca z czerwoną kapustą w sosie sojowym – przepis na Thermomix

Śmiało możemy stwierdzić, że to jeden z najpyszniejszych przepisów na naszym blogu. Tak przyrządzonej cielęciny na pewno jeszcze nie jedliście,…
Pieczony kurczak z cytryną i rozmarynem
Obiady

Pieczony kurczak z cytryną i rozmarynem

A teraz coś dla wszystkich wielbicieli pieczonych kurczaków! 🙂 Chyba nie ma lepszego połączenia niż świeży czosnek, rozmaryn i cytryna wraz ze…
Pietruszkowe muffiny – bez glutenu
Przekąski

Pietruszkowe muffiny – bez glutenu

W muffince można wyczarować naprawdę wszystko. Ostatnio to nasza ulubiona forma śniadań. Testujemy wszystko co tylko da się do nich…
Pietruszkowe pesto z orzeszków ziemnych
Sosy, dipy i pasty

Pietruszkowe pesto z orzeszków ziemnych

Tradycyjne pesto w wersji polskiej z natką pietruszki. 🙂 Łatwy i szybki dodatek do sałatek, jako spread do chleba, dip do warzyw,…
Krakersy z siemienia lnianego
Przekąski

Krakersy z siemienia lnianego

Wbrew pozorom, to bardzo łatwy i szybki przepis do wykonania. Krakersy w tej wersji są niesłychanie zdrowe, a to za…
Pikantne frytki z batatów
Przekąski

Pikantne frytki z batatów

Domowy fit fast food! 🙂 No bo kto powiedział, że nie da się zrobić zdrowych frytek? Dziś przepis na frytki z batatów.…
Placuszki bananowo-owsiane
Zdrowy dzieciak

Placuszki bananowo-owsiane

3 składniki, szybkie w przygotowaniu, pyszne, słodkie, bez glutenu, bez cukru. 🙂 Znikają z talerza w mig. Takie placuszki to również świetna…
Placuszki gryczane z czekoladą i owocami
Zdrowy dzieciak

Placuszki gryczane z czekoladą i owocami

Placuszki, czekolada, owoce, kolory – wszystko co kochają dzieciaki! ❤❤❤ A czego się nie zrobi, żeby je zadowolić. 🙂 W naszej wersji, do przygotowania…
Placuszki z cukinii i komosy ryżowej
Obiady

Placuszki z cukinii i komosy ryżowej

Ukochane placuszki mojej rodziny! 🙂 Są delikatne w smaku, lekko chrupiące i bardzo sycące. Komosa ryżowa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, dobrych…
Placuszki ziemniaczano-warzywne dla dzieci (równiez na Thermomix)
Obiady

Placuszki ziemniaczano-warzywne dla dzieci (równiez na Thermomix)

Nie wiemy jak u Was, ale dzieciaki w naszej rodzinie i nie tylko uwielbiają placuszki i to pod każda postacią.…
Pogromca Smoga
Smoothie i napoje

Pogromca Smoga

Pogromca Smoga jest idealną kombinacją dla wszystkich osób żyjących w zanieczyszczonym smogowym środowisku. Smoothie ten nie tylko bogaty jest w…
Poranna bomba
Smoothie i napoje

Poranna bomba

Kiedy nie mamy czasu z rana, często zdarza nam się miksować wszystko co jest pod ręką, a wtedy wychodzą z…
Power Batony na dobry start dnia – bez pieczenia
Desery

Power Batony na dobry start dnia – bez pieczenia

Power batony to jeden z naszych nowych przepisów, który na pewno zagości w CATERINGU DIETETYCZNYM ruszającym już wkrótce. 🙂 Prosty i szybki przepis, doda…
Power smoothie bowl
Smoothie i napoje

Power smoothie bowl

Trendy w kuchni zmieniają się tak samo często jak te w modzie. 🙂 Teraz naszła pora na smoothie bowl. To nic innego…
Prażone pestki dyni z chili i miodem
Przekąski

Prażone pestki dyni z chili i miodem

Wspaniała i szybka przekąska na lepszy apetyt i trawienie! Pyszna, słodko-kwaśna, z nutką chili, a dodatkowo umili oczekiwanie przed jedzeniem.…
Prosta zupa fasolowa
Zdrowy dzieciak

Prosta zupa fasolowa

Jesień to najlepszy czas, aby wprowadzić do codziennego menu swojego i dzieci jak najwięcej zup. Są one zazwyczaj proste i…
Prosty chleb bezglutenowy na drożdżach
Chleby i wypieki

Prosty chleb bezglutenowy na drożdżach

Na naszym blogu znajdziesz różne przepisy na bezglutenowe chlebki, ale ten wyróżnia się szybkością wykonania. Chleby na zakwasie muszą zazwyczaj…
Prosty pasztet z soczewicy i batatów
Śniadania

Prosty pasztet z soczewicy i batatów

Szukacie przepisu na domowy, ale trochę nietypowy pasztet? Proszę bardzo! 🙂 Pasztet z soczewicy i batatów, z dodatkiem żurawiny. Pyszny, aromatyczny, o…
Przepisy z pomidorami – bez gutenu i bez nabiału
Obiady

Przepisy z pomidorami – bez gutenu i bez nabiału

Wrzesień to wspaniały okres na wykorzystanie pomidorów. Zawsze bardzo lubimy bazować na sezonowych produktach, a pomidory ku naszemu szczęściu można…
Back to top button
Close