Food Harmony

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku
Serowe chipsy z jarmużu
Przekąski

Serowe chipsy z jarmużu

Jarmuż to całkowicie niedocenione warzywo! Wielu z nas nie kojarzy się również smacznie, dlatego specjalnie dla Was przygotowałyśmy chipsy z…
Egzotyczne lody z mango i ananasa
Desery

Egzotyczne lody z mango i ananasa

Ciąg dalszy sezonu na lody! 🙂 Ukochane mango i ananas w połączeniu z mleczkiem kokosowym to pyszne połączenie! Już nie raz o…
Dzieciaki piją zielone
Zdrowy dzieciak

Dzieciaki piją zielone

Nie raz jeszcze o tym napiszemy – dzieciaki też lubią smoothie! 🙂 Zielone również. Wszystkie koktajle to najlepszy i najszybszy sposób przemycenia…
Chia z mlekiem kokosowym i owocami
Śniadania

Chia z mlekiem kokosowym i owocami

To śniadanie zawsze smakuje pysznie. Zarówno na ciepło jak i na zimno. Można je jeść ze wszystkimi owocami, posypywać granolą,…
Kremowa zupa grzybowa
Zupy

Kremowa zupa grzybowa

Zupa grzybowa to jedna z naszych ulubionych, a ta gotowana ze świeżych prawdziwków to najlepsze co może być w sezonie…
Dressing z jagód goji
Sosy, dipy i pasty

Dressing z jagód goji

Mamy dla Was słodko-kwaśny dressing do sałatek naładowany witaminą C. Jagody goji zawierają nawet do 50 razy więcej witaminy C…
Domowe pesto z bazylii i orzeszków pinii
Sosy, dipy i pasty

Domowe pesto z bazylii i orzeszków pinii

Pyszne domowe pesto z bazylii i orzeszków pinii jest wspaniałym i szybkim pomysłem na przekąskę lub pełnowartościowy obiad. Jest proste…
Cappuccino migdałowo-kokosowe
Smoothie i napoje

Cappuccino migdałowo-kokosowe

Kawa – kto jej nie uwielbia! 🙂 To nasze must have o poranku! Jeżeli nie jesz nabiału, bo nie możesz, lub po…
Domowe lody orzechowe – 2-składnikowe
Desery

Domowe lody orzechowe – 2-składnikowe

Lodowych kombinacji nigdy za wiele. Mamy dla Was jeden z najprostszych przepisów na lody bez użycia nabiału. Wystarczą zamrożone banany…
Kokosanki
Desery

Kokosanki

Jeśli szukasz szybkiego przepisu na smaczne i zdrowe ciasteczka, to dobrze trafiłeś. Takie właśnie są nasze kokosanki. 🙂 Trzy minuty przygotowania i…
Butter chicken z masłem orzechowym
Obiady

Butter chicken z masłem orzechowym

Smaki Indii zawitały dziś do naszej kuchni. Butter Chicken, czyli kurczak na maśle, to jedna z najsłynniejszych indyjskich potraw. W…
Domowe herbatki ziołowe – leki z Bożej Apteki
Porady

Domowe herbatki ziołowe – leki z Bożej Apteki

Herbaty ziołowe są znane i wykorzystywane przez człowieka od dawna. Można je kupić w aptekach, sklepach zielarskich, ekologicznych, a można…
Torcik kokosowo-owocowy
Desery

Torcik kokosowo-owocowy

W końcu przyszedł czas na torcik! 🙂 Choć wygląda na trudny do zrobienia, jest bardzo prosty i szybki do przygotowania. A wygląda…
Jagodowe love
Smoothie i napoje

Jagodowe love

Lipiec to miesiąc jagód, a nasze polskie dziedzictwo w postaci leśnych jagód jest nie zastąpione. Niestety szybko znikają, więc trzeba…
BURGER Z AWOKADO – Paleo Burger z diety białkowo-tłuszczowej
Śniadania

BURGER Z AWOKADO – Paleo Burger z diety białkowo-tłuszczowej

Jesteśmy zdecydowanie fankami burgerów bez bułek. 🙂 A burger z awokado to jeden z naszych ulubionych! Najlepszy na śniadanie, przekąskę jak również…
Post według zasad dr. Dąbrowskiej na Thermomix – DIETA WARZYWNO-OWOCOWA – co musisz wiedzieć?
Porady

Post według zasad dr. Dąbrowskiej na Thermomix – DIETA WARZYWNO-OWOCOWA – co musisz wiedzieć?

„Dieta warzywno-owocowa nie leczy objawów choroby, ale jej przyczyny” Tymi słowami kieruje się Pani Dr Dąbrowska na wstępie swojej książki…
Truskawkowa smoothie bowl
Desery

Truskawkowa smoothie bowl

Nadszedł okres, w którym najlepszym śniadaniem staje się miska pełna owoców. Co powiecie na orzeźwiającą truskawkową michę? Idealna na śniadanie…
Ciasto marchewkowe
Desery

Ciasto marchewkowe

Chyba najwięcej czasu w tym przepisie zajmuje starcie marchewki, bo reszta jest naprawdę błyskawiczna i zajmuje tyle czasu co rozgrzanie…
Aksamitny krem z białych szparagów
Zupy

Aksamitny krem z białych szparagów

Kremowy i aksamitny, powala swoim smakiem, istna poezja na talerzu jak w restauracji Michelin Star. Elegancka, luksusowa zupa idealna na…
Crudités z wegańskim dipem serowym
Przekąski

Crudités z wegańskim dipem serowym

Światowa, wykwintna przekąska często podawana jako pokazowy plater wśród sławnych i bogatych. A przecież jest tak prosta w przygotowaniu, kolorowa,…
Buraczany humus
Sosy, dipy i pasty

Buraczany humus

Jest taki różowiutki, że je się go oczami. Super kremowy, pełen witamin i minerałów. Wspaniały do Crudités, na chlebek czy z…
3 POMYSŁY NA OWSIANKI Z LODÓWKI – czyli co na śniadanie kiedy nie masz rano czasu?
Porady

3 POMYSŁY NA OWSIANKI Z LODÓWKI – czyli co na śniadanie kiedy nie masz rano czasu?

Największy problem o poranku to CZAS! Nas też to dotyczy. 🙂 I tu z pomocą przychodzą pyszne, pożywne owsianki, które przygotowujemy wieczorem w…
Chlebek migdałowy z kardamonem – bez glutenu
Chleby i wypieki

Chlebek migdałowy z kardamonem – bez glutenu

Będąc na diecie bezglutenowej lubimy eksperymentować z chlebami. Z nimi właśnie mają największy problem osoby, które nie mogą zjeść chleba,…
3-dniowy detoks sokowy
Porady

3-dniowy detoks sokowy

Dlaczego warto robić detoks sokowy? Dlaczego warto pić soki? Dlaczego warto oczyszczać organizm i kto powinien tego spróbować? Sprawdź te…
Truskawkowa jaglanka
Smoothie i napoje

Truskawkowa jaglanka

Sezon na truskawki się zbliża. 🙂 To wspaniale, ponieważ truskawkowe smoothie są pyszne!!! W połączeniu z dowolnymi płatkami, będą świetnym śniadaniem na…
Tofu z warzywami i grzybami mun po chińsku
Obiady

Tofu z warzywami i grzybami mun po chińsku

Grzyby mun to podstawa kuchni chińskiej. Choć są prawie bez smaku, mało kto wie, że ich regularne spożywanie sprzyja dobremu…
Buraczane kokosanki
Przekąski

Buraczane kokosanki

Kolorowe, nietypowe ciasteczka, które zaciekawią każdego. Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Bo po co słodzić, kiedy można dolać soku…
Back to top button
Close