Food Harmony

Tradycyjnie sałatka była przygotowywana na południu Francji dla rybaków powracających z morza. Jest nie tylko zdrowa i pożywna, ale również…

Kto z Was lubi sałatki owocowe w lecie? Mamy dla Was propozycję, która jest zarówno słodka i owocowa, jak i…

Czas na wspaniałą kompozycję naładowaną superfoods. W sam raz na dostarczenie witamin, minerałów i wartości odżywczych do naszej diety. Uwielbiamy…

To sałatka mojej siostry – to właśnie ona zrobiła mi ją po raz pierwszy i sałatka ta od razu wskoczyła…

W tak zimne dni, nie ma jak rozgrzewająca zupa. Dla każdego kto uwielbia hinduskie smaki mamy idealny przepis na pyszną,…

Sezon na szparagi w pełni, więc cieszmy się ich smakiem jak długo się da. Są skarbnicą zdrowia, a co więcej…

Jeśli jesteś fanem sałatek z nutką słodyczy, to ta właśnie jest dla Ciebie! 🙂 My uwielbiamy sałatki. Są proste i szybkie w…

Ostatnio sałatki rządzą na naszym stole. 🙂 Najbardziej lubimy takie, którymi można zastąpić posiłek, na przykład lunch lub kolację. Ta sałatka z…

Nie ma to jak wiosna! W końcu przyszedł czas na pyszne świeże sałatki. Kochamy ten czas! Dziś przygotowałyśmy dla Was…

Masz zachciankę na coś słodkiego, ale chcesz, aby było zdrowo i odżywczo? Zrób sałatkę z rukoli z dresingiem z jagód…

Często kupujecie wędzone ryby i brakuje Wam pomysłu jak je wykorzystać? Chętnie Was zainspirujemy przepisem na lekki lunch lub kolację.…

Surowy kalafior stał się kiedyś rewolucją w naszej kuchni. Nie sądziłyśmy, że może smakować tak dobrze. Można go przyrządzać na…

Już od dawna zastanawiałyśmy się jak zrobić makaron z sosem serowym bez sera. 🙂 Po pewnej ilości prób w końcu się udało…

Nie ma nic lepszego niż sałatkowa tęcza. 🙂 Je się ją oczami. A do tego smakuje wyśmienicie. To bomba minerałów i…

Dzisiejszy przepis jest całkiem spontaniczny. Wpadłam na niego, kiedy mój synek chciał sezamki, które bardzo lubi, a nie mieliśmy ich…

Macie już jakieś propozycje na Wielkanoc? 🙂 U nas gościć będą sałateczki z jajkami w roli głównej. 🙂 Jest to fajny sposób na przemycenie…

To posiłek sam w sobie. To istna bomba dla Twojego zdrowia – odżywienie, minerały, witaminy i antyoksydanty. Tym smoothie z…

Owsianka to chyba najprostsze i najszybsze śniadanie jakie można zrobić. I to na wiele sposobów. Jest to też śniadanie, które…

Takie smakołyki jadłyśmy nie jednokrotnie w Azji. W naszej wersji dodałyśmy wędzonego łososia. 🙂 Nadaje jeszcze lepszy smak, choć ten ryż najczęściej…

Dziś smażymy dla Was kotlety z boczniaków. 🙂 Czy wiecie, że są to grzyby o bardzo niezwykłych właściwościach zdrowotnych? Nie tylko obniżają…

Zdrowy i sycący koktajl pomidorowy to najlepsza alternatywa dla słodzonych napojów, a także wszelkiego rodzaju przekąsek. Wspaniale przyspiesza metabolizm. Świeży…

Wreszcie zima! I choć za oknem cudnie biało i chciałoby się śmigać na sankach, nartach, desce czy łyżwach albo lepić…

Jedno smoothie dziennie to podstawa naszego jadłospisu. 🙂 Na blogu mamy dla was wiele propozycji. Zerknijcie po nie TUTAJ. Ze smoothie nie odpuszczamy…

Proste i szybkie przepisy to nasze ulubione. Ten robimy zazwyczaj, gdy nie mamy w lodówce prawie nic. 🙂 Warzywka na parze, jajeczko,…

Śniadania białkowo-tłuszczowe stały się ostatnimi czasy bardzo popularne, zwłaszcza wśród osób aktywnych i trenujących. I dobrze, ponieważ start dnia od posiłku…

O takim śniadaniu każdy marzy. 🙂 A marzenia są od tego, by je spełniać. 🙂 Pyszne i piękne połączenie – bułeczki amarantusowe, masło orzechowe…

Bardzo łatwy i efektowny przepis, który zachwyci każdego domownika. Do tego kromeczka naszego chleba bezglutenowego i energia na wspaniały początek dnia…