Warto od małego uczyć dzieci picia koktajli, bo można w nich przemycić dużo zdrowych owoców, warzyw, orzechów, pestek, czy zdrowych tłuszczy. Dziś ukochany smoothie każdego dzieciaka i przy okazji dorosłych również – banan i orzechy to zawsze dobre połączenie. A mleko migdałowe to samo zdrowie. 😉
SKŁADNIKI:
- Banan – 1 szt.
- Masło orzechowe – 1 łyżka
- Mleko migdałowe – w zależności od potrzeby
PRZYGOTOWANIE:
- Banana i masło orzechowe przekładamy do blendera i zalewamy mlekiem migdałowym. Mleka nie powinno być za dużo, bo smoothie jest najlepszy kiedy jest dość gesty. Do przepisu można użyć również mrożonych bananów.
- Wszystko blendujemy na gładko.
Smacznego! 🙂
