Ananas, bazylia, jabłko – idealne połączenie! Słodki, orzeźwiający, soczysty smoothie jest idealny na początek dnia. Ananasy zawierają dużo witaminy C, są niskokaloryczne, wspierają trawienie i odchudzanie. Bazylia z kolei nie dość, że poprawia smak, to również jest rośliną leczniczą. Wykazuje działanie wzmacniające, antybakteryjne, przeciwgorączkowe, zmniejsza poziom cholesterolu, wspiera wzrok i ułatwia przyswajanie składników odżywczych z pokarmów. A do tego jest niezwykle aromatyczna. Dodana do koktajlu nada mu wyjątkowy smak. 🙂
SKŁADNIKI (2 porcje):
- Ananas – 4 plastry
- Jabłko – 1 szt.
- Liście świeżej bazylii – 1 garść
- Liście młodego szpinaku – 1 garść
- Sok z połówki cytryny
PRZYGOTOWANIE:
- Wszystkie składniki przekładamy do blendera i zalewamy wodą do połowy owoców.
- Miksujemy.
Na zdrowie! 🙂
