Smoothie i napoje

Bazyliowa świeżość

Ananas, bazylia, jabłko – idealne połączenie! Słodki, orzeźwiający, soczysty smoothie jest idealny na początek dnia. Ananasy zawierają dużo witaminy C, są niskokaloryczne, wspierają trawienie i odchudzanie. Bazylia z kolei nie dość, że poprawia smak, to również jest rośliną leczniczą. Wykazuje działanie wzmacniające, antybakteryjne, przeciwgorączkowe, zmniejsza poziom cholesterolu, wspiera wzrok i ułatwia przyswajanie składników odżywczych z pokarmów. A do tego jest niezwykle aromatyczna. Dodana do koktajlu nada mu wyjątkowy smak. 🙂

SKŁADNIKI (2 porcje):
  • Ananas – 4 plastry
  • Jabłko – 1 szt.
  • Liście świeżej bazylii – 1 garść
  • Liście młodego szpinaku – 1 garść
  • Sok z połówki cytryny
PRZYGOTOWANIE:
  1. Wszystkie składniki przekładamy do blendera i zalewamy wodą do połowy owoców.
  2. Miksujemy.

Na zdrowie! 🙂

Pokaż więcej

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku

Warto przeczytać

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przeczytaj również

Close
Back to top button
Close