Uwielbiamy! 🙂 Takie przepisy są szybkie, pyszne, a co najlepsze zawsze zadowalają wszystkich członków rodziny.☺ Tych małych i dużych. Mają niestety jeden minus – bardzo szybko znikają i trzeba zrobić wszystko od nowa. 😉
Taki chlebek to idealne rozwiązanie na szybkie śniadanko lub popołudniową przekąskę. Chlebek z powodzeniem można przechowywać do kilku dni, choć wątpimy, że tak długo u Was zagości.☺

Domowe chlebki często wykorzystujemy w naszych DIETACH NA THERMOMIX. Za każdym razem proponujemy je w inny sposób, tak abyście nauczyli się wykorzystywać różne składniki w swojej diecie i aby dania były w pełni wartościowe! A co najlepsze, aby na długo z Wami zostały.

Możesz już dziś zacząć zdrowo się odżywiać z nami. Wypróbuj jedną z naszych diet i zobacz zmiany już po tygodniu. Nasze diety są idealne dla alergików, nie zawierają glutenu, nabiału i białego cukru. TAK – walczymy razem z uzależnieniem od cukru! 🙂 Dodatkowo poznacie pyszne fit desery, które nie tylko zastąpią Wam słodycze, ale również są przygotowane tak, aby były pełnowartościowym posiłkiem.

NIE CZEKAJ – KUP TERAZ

Na naszej stronie polecamy również zakupy w sklepie internetowym EKOCHATKA

– zakupy on line z dostawą na terenie całej Polski.

Znajdziecie tu świetne jakościowo produkty w dobrych cenach. To nasz nowy partner i ulubiony sklep ekologiczny w Krakowie 🙂
Nie masz czasu na zakupy – problem rozwiązany.
Zrób zakupy w Ekochatce i ruszaj z dietą już dziś! 🙂

SKŁADNIKI:
  • Płatki owsiane (bezglutenowe) – 120 g
  • Siemię lniane – 10 g
  • Jaja kurze – 2 szt. (100 g)
  • Banan – 4 szt. (300 g)
  • Masło klarowane lub olej kokosowy – 30 g
  • Ksylitol – 40 g
  • Cynamon (cejloński) – 1 łyżeczka
  • Gałka muszkatołowa – 1/2 łyżeczki
  • Proszek do pieczenia (bezglutenowy) – 1 łyżeczka
  • Mleko roślinne (kokosowe, orzechowe) – 150 ml
  • Sól himalajska – szczypta
PRZYGOTOWANIE:
  1. Piekarnik rozgrzewamy do temperatury 180°C, a foremkę chlebową (24 cm x 11 cm) wykładamy papierem pergaminowym.
  2. Płatki owsiane i siemię lniane miksujemy w blenderze aż do uzyskania mąki.
  3. Następnie banana kroimy na plasterki.
  4. W dużej misce łączymy wszystkie składniki oprócz banana i dokładnie mieszamy – można również użyć blendera.
  5. Na koniec dodajemy banana pokrojonego w plasterki, a całość dokładnie mieszamy.
  6. Masę przelewamy do foremki wyłożonej papierem pergaminowym.
  7. Chlebek zapiekamy przez około 35-45 minut, a następnie sprawdzamy za pomocą testu suchego patyczka.
  8. Odstawiamy do ostygnięcia, aby chlebek można było pokroić – inaczej się rozpada.
PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:
  1. Piekarnik rozgrzewamy do temperatury 180°C, a foremkę chlebową (24 cm x 11 cm) wykładamy papierem pergaminowym.
  2. Do naczynia miksującego dodajemy płatki owsiane i siemię lniane. Miksujemy 6 s/obr. 10.
  3. Dodajemy wszystkie pozostałe składniki – w tym banana pokrojonego na plasterki – i miksujemy 20 s/obr. 2.
  4. Masę przelewamy do foremki wyłożonej papierem pergaminowym.
  5. Chlebek zapiekamy przez około 35-45 minut, a następnie sprawdzamy za pomocą testu suchego patyczka.
  6. Odstawiamy do ostygnięcia, aby chlebek można było pokroić – inaczej się rozpada.

 

Jeśli podobają Ci się nasze przepisy zapraszamy do Świata naszych Diet

Sklep Food Harmony 

Sprawdź poniżej nasz przykładowy jednodniowy jadłospis

i jeżeli Ci się spodoba – do dzieła! 🙂 Zakup nasze diety i w końcu OBUDŹ SIĘ DO ŻYCIA! Nikt za ciebie tego nie zrobi – my też,  ale na pewno pomożemy i w razie potrzeby wesprzemy poradą! 🙂

Zapraszamy również do dołączenia do naszej grupy na Facebooku – Diety na Thermomix W grupie moc! 🙂

Dieta Wegetariańska – często pytacie co jeść, jak łączyć ze sobą białko, tłuszcze i węglowodany. Skąd czerpać najwięcej roślinnego białka? Przychodzimy z pomocą dla wszystkich wegetarian lub osób, które zastanawiają się nad taką dietą. Wychodzimy Wam naprzeciw i udostępniamy dla Was

przykładowy dzień naszej diety DIETY WEGETARIAŃSKIEJ NA THERMOMIX 2000 kcal 🙂