Przekąski
Wszyscy uwielbiamy podjadać i dlatego z myślą o was przygotowałyśmy listę ulubionych odżywczych zakąsek na każdą okazje. Warto je mieć pod ręką, bo nigdy nie wiadomo kiedy dopadnie cię głód
Falafel – wegańska przekąska
14 June 2020
Falafel – wegańska przekąska
Jedliście już falafel? Jeżeli nie, koniecznie spróbujcie. Są to proste do wykonania i szybkie kotleciki-kuleczki z cieciorki i dużej ilości…
Kulki mocy z białkiem roślinnym
6 June 2020
Kulki mocy z białkiem roślinnym
Jeśli potrzeba Wam super Super Mocy, to sięgnijcie po kulki. Jedna kuleczka to zaledwie 300 kcal. To porcja zdrowia oraz…
Krewetki tygrysie
5 June 2020
Krewetki tygrysie
Proste przepisy potrafią zaskoczyć smakiem. Tygrysie krewetki w słodko-kwaśnej marynacie z lekko kokosowym aromatem po prostu rozpływają się w ustach.…
FIT Placuszki gryczane z cukinią
18 May 2020
FIT Placuszki gryczane z cukinią
Kto ma ochotę na placuszki w zdrowej wersji, które pokocha cała rodzina, z dziećmi włącznie? 🙂 Mamy dla Was propozycję, bardzo prostą…
Faszerowane pieczarki
15 May 2020
Faszerowane pieczarki
Pieczarki można faszerować na różne sposoby, a naszym ulubionym jest farsz z komosy ryżowej, który jeszcze dostarczy nam porcję białka…
Zdrowa micha z łososiem i domowym pesto
29 April 2020
Zdrowa micha z łososiem i domowym pesto
Porcja antyoksydantów, zdrowych tłuszczy i białko. Wszystko czego potrzebuje nasz organizm do dobrego funkcjonowania. Idealna kompozycja dla miłośników ryb i pesto…
Awokadowy ogród
3 April 2020
Awokadowy ogród
Łatwo, szybko i przyjemnie! 🙂 Wspaniała wiosenno-letnia przekąska. Idealne połączenie dobrych tłuszczów z białkami. Pomimo tego, że awokado to jeden z najbardziej…
Jedzie pociąg z daleka :)
11 March 2020
Jedzie pociąg z daleka :)
Pociąg pełen zdrowia i miłości! 🙂 W takim wydaniu będzie naprawdę niespodzianką dla dzieciaków. U nas sprawdził się zdecydowanie i dzięki temu…
Jajka faszerowane łososiem i awokado
4 March 2020
Jajka faszerowane łososiem i awokado
Nie ma Wielkanocy bez jajek. U nas na stole goszczą w wersji z awokado i łososiem. Jest to proste i…
Przepisy z awokado i dlaczego warto ten owoc jeść?
21 July 2018
Przepisy z awokado i dlaczego warto ten owoc jeść?
Co zrobić z awokado? Można zjadać je na surowo jako owoc lub tworzyć z niego najpyszniejsze potrawy. Osobiście uwielbiamy sałatki…
Jak zrobić sałatkę do słoika?
25 April 2018
Jak zrobić sałatkę do słoika?
Powoli zbliża się lato, a z nim cały bukiet sezonowych warzyw, a razem z nim pora na sałatki. W okresie…
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem
3 October 2017
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem
Muffinki też można jeść na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla was pyszną wytrawną wersję…