Zdrowy dzieciak

Każda mama chce jak najlepiej dla swojego dziecka i ta właśnie zakładka została przygotowana specjalnie dla nas – mam i dzieci :) Znajdziesz tu ciekawe inspiracje na sprawdzone dania dla dzieciaków, zdrowe desery bez cukru i wesołe przekąski, które zadowolą nawet największego niejadka :) To co jedzą nasze pociechy w dzieciństwie ma wpływ na rozwój i zdrowie przez całe ich późniejsze życie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Dlatego warto zadbać już od najmłodszych lat o zdrową, dobrze zbilansowaną dietę, urozmaicać potrawy i nauczyć dzieci jeść zdrowo. Jest to najlepsza inwestycja w ich przyszłość. Przy przygotowaniu posiłków warto pamiętać, aby atrakcyjnie wyglądały, zarówno pod względem kolorów jak i smaku ♥

Buraczane kokosanki

Buraczane kokosanki

Kolorowe, nietypowe ciasteczka, które zaciekawią każdego. Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Bo po co słodzić, kiedy można dolać soku…
Bułeczki amarantusowe w mig gotowe

Bułeczki amarantusowe w mig gotowe

Te ekspresowe w przygotowaniu bułeczki to zdecydowanie hit w naszej kuchni. Są pyszne, chrupiące i przede wszystkim zdrowe. Bułeczki świetnie nadają się…
Batatowe łódeczki z brązowym ryżem

Batatowe łódeczki z brązowym ryżem

Łódeczki w takim wydaniu to niezła frajda dla dzieciaków. Smakują pysznie i słodko, a do tego wyglądają bajecznie! 🙂 Bataty są bardzo…
Owsianka a la bounty z malinami i czekoladą

Owsianka a la bounty z malinami i czekoladą

Owsianki na śniadanie to jeden z szybszych i prostszych sposobów na zdrowy i energetyczny start dnia. Mamy dla was kolejną…
Owocowe szaszłyki

Owocowe szaszłyki

To ulubiona przekąska na przyjęcia urodzinowe dla dzieciaków. 🙂 Owocowa, kolorowa, słodka – nie oprze się jej żaden niejadek. 😉 Wykorzystać można tu praktycznie…
Budyń jaglany

Budyń jaglany

Choć kasza jaglana jest znana od setek lat, cieszy nas, że coraz częściej powraca na nasze talerze. Niekwestionowana królowa zdrowia…
Arbuzowa pizza

Arbuzowa pizza

W takim wydaniu owoce zje każdy dzieciak i nie tylko. 🙂 Tak naprawdę nie jest to jakiś wybitny przepis, ale inspiracja do…
Budyń jaglany

Budyń jaglany

Choć kasza jaglana jest znana od setek lat, cieszy nas, że coraz częściej powraca na nasze talerze. Niekwestionowana królowa zdrowia…
Omlet ze szparagami

Omlet ze szparagami

W sezonie na szparagi nie ma możliwości, aby nie zrobić omleta ze szparagami. 🙂 Na sam widok ślinka cieknie! Szparagi warto wykorzystywać…
Omlet owsiany – szybki i bezglutenowy pomysł na śniadanie

Omlet owsiany – szybki i bezglutenowy pomysł na śniadanie

Omlet na śniadanie to jeden z naszych ulubionych pomysłów. Wcześniej na okrągło robiłyśmy omlet kokosowy. Przepis znajdziesz tu: Bezglutenowy omlet kokosowy.…
Bezglutenowy omlet kokosowy

Bezglutenowy omlet kokosowy

Omlet to jedno z ulubionych śniadań wielu osób. Ten jest szybki, prosty i super pulchny. Idealny dla całej rodziny. Dzieciaki…
Naleśniki gryczano-czekoladowe

Naleśniki gryczano-czekoladowe

Bo kto nie lubi naleśników… 🙂 Do tego czekoladowe, z banami, istny raj dla podniebienia! Dla dużych i małych łasuchów! 🙂 Mąka gryczana to…
Malinowy kisiel z siemienia lnianego

Malinowy kisiel z siemienia lnianego

Ten kisiel uwielbiają zarówno duzi jak i mali fani deserów. 🙂 Maliny można zastąpić większością owoców np. jabłkami, brzoskwiniami czy truskawkami. Jeżeli…
Łosoś pod pietruszkową kruszonką

Łosoś pod pietruszkową kruszonką

Dziś prosty przepis na pyszną rybkę. Danie pyszne i efektowne. W towarzystwie sałatki mamy gotowy obiad. Co ważne, przy zakupie…
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem

Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem

Dietetyczne, lekkie śniadanko na słodko. Kasza gryczana jest bardzo odżywcza, poprawia trawienie, ma niski indeks glikemiczny i jest bezglutenowa. Ze względu na swoje wspaniałe właściwości polecana jest w różnych programach detoksykacyjnych. A…
Lody kokosowe

Lody kokosowe

Dziś miksujemy lody kokosowe. 🙂 Smaki rafaello każdy zna i uwielbia. Lekkie, orzeźwiające, pyszne i pełne kokosowego aromatu! Domowe lody to jeden…
Chrupiące muffiny bez pieczenia

Chrupiące muffiny bez pieczenia

Dzieciaki kochają chrupki, zwłaszcza te do mleka. Jak wiadomo są one niezdrowe i już dawno są na pierwszym miejscu wśród produktów…
Lasagne z cukinii

Lasagne z cukinii

Lasagne jest idealna dla każdego – małego i dużego. 🙂 To wspaniały obiad dla całej rodziny! Bez glutenu, bez nabiału! Makaron zastępujemy…
Chlebek borówkowy niczym jagodzianki

Chlebek borówkowy niczym jagodzianki

Chlebek borówkowy niczym domowe jagodzianki to jeden z takich przepisów, który wykonasz ponownie jak tylko zobaczysz okruszki. ☺ U nas nawet nie…
Waniliowy pudding ryżowy

Waniliowy pudding ryżowy

Ten deser to spontaniczny przepis, który powstał tylko dlatego, że miałam w domu nadmiar ugotowanego ryżu. 🙂 I to jest właśnie sposób…
Bananowy smoothie – ulubieniec dzieciaka

Bananowy smoothie – ulubieniec dzieciaka

Warto od małego uczyć dzieci picia koktajli, bo można w nich przemycić dużo zdrowych owoców, warzyw, orzechów, pestek, czy zdrowych…
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem

Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem

Dietetyczne, lekkie śniadanko na słodko. Kasza gryczana jest bardzo odżywcza, poprawia trawienie, ma niski indeks glikemiczny i jest bezglutenowa. Ze…
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane

Ciastka, ciasteczka – wszyscy je kochamy! 🙂 Owsiane jeszcze bardziej, bo są bardzo zdrowe, szybkie i łatwe w przygotowaniu. Takie przepisy uwielbiamy,…
Wiśniowo-kokosowa smoothie bowl

Wiśniowo-kokosowa smoothie bowl

Ostatnio panuje moda na smoothie bowls. 🙂 I dobrze, bo jest to świetny sposób na zdrowe, szybkie śniadanie czy deser. Można w…
Jedzie pociąg z daleka :)

Jedzie pociąg z daleka :)

Pociąg pełen zdrowia i miłości! 🙂 W takim wydaniu będzie naprawdę niespodzianką dla dzieciaków. U nas sprawdził się zdecydowanie i dzięki temu…
Fit deser dla cukrzyka – Jabłka z cynamonem na parze na Thermomix

Fit deser dla cukrzyka – Jabłka z cynamonem na parze na Thermomix

Przyszła jesień a wraz z nią pora na jabłka. Choć lubimy je w każdej postaci, to zdecydowanie te na parze…
Jaglanka z owocami

Jaglanka z owocami

Jaglanka to fajny pomysł na szybkie śniadanie na słodko. Robi się ją tak samo jak owsiankę. W tym przepisie dajemy…
Back to top button
Close