Zdrowy dzieciak
Każda mama chce jak najlepiej dla swojego dziecka i ta właśnie zakładka została przygotowana specjalnie dla nas – mam i dzieci :) Znajdziesz tu ciekawe inspiracje na sprawdzone dania dla dzieciaków, zdrowe desery bez cukru i wesołe przekąski, które zadowolą nawet największego niejadka :) To co jedzą nasze pociechy w dzieciństwie ma wpływ na rozwój i zdrowie przez całe ich późniejsze życie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Dlatego warto zadbać już od najmłodszych lat o zdrową, dobrze zbilansowaną dietę, urozmaicać potrawy i nauczyć dzieci jeść zdrowo. Jest to najlepsza inwestycja w ich przyszłość. Przy przygotowaniu posiłków warto pamiętać, aby atrakcyjnie wyglądały, zarówno pod względem kolorów jak i smaku ♥
Ciasto marchewkowe
4 July 2020
Ciasto marchewkowe
Chyba najwięcej czasu w tym przepisie zajmuje starcie marchewki, bo reszta jest naprawdę błyskawiczna i zajmuje tyle czasu co rozgrzanie…
Buraczany humus
3 July 2020
Buraczany humus
Jest taki różowiutki, że je się go oczami. Super kremowy, pełen witamin i minerałów. Wspaniały do Crudités, na chlebek czy z…
Truskawkowa jaglanka
1 July 2020
Truskawkowa jaglanka
Sezon na truskawki się zbliża. 🙂 To wspaniale, ponieważ truskawkowe smoothie są pyszne!!! W połączeniu z dowolnymi płatkami, będą świetnym śniadaniem na…
Buraczane kokosanki
1 July 2020
Buraczane kokosanki
Kolorowe, nietypowe ciasteczka, które zaciekawią każdego. Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Bo po co słodzić, kiedy można dolać soku…
Bułeczki amarantusowe w mig gotowe
20 June 2020
Bułeczki amarantusowe w mig gotowe
Te ekspresowe w przygotowaniu bułeczki to zdecydowanie hit w naszej kuchni. Są pyszne, chrupiące i przede wszystkim zdrowe. Bułeczki świetnie nadają się…
Batatowe łódeczki z brązowym ryżem
19 June 2020
Batatowe łódeczki z brązowym ryżem
Łódeczki w takim wydaniu to niezła frajda dla dzieciaków. Smakują pysznie i słodko, a do tego wyglądają bajecznie! 🙂 Bataty są bardzo…
Owsianka a la bounty z malinami i czekoladą
19 June 2020
Owsianka a la bounty z malinami i czekoladą
Owsianki na śniadanie to jeden z szybszych i prostszych sposobów na zdrowy i energetyczny start dnia. Mamy dla was kolejną…
Owocowe szaszłyki
18 June 2020
Owocowe szaszłyki
To ulubiona przekąska na przyjęcia urodzinowe dla dzieciaków. 🙂 Owocowa, kolorowa, słodka – nie oprze się jej żaden niejadek. 😉 Wykorzystać można tu praktycznie…
Budyń jaglany
18 June 2020
Budyń jaglany
Choć kasza jaglana jest znana od setek lat, cieszy nas, że coraz częściej powraca na nasze talerze. Niekwestionowana królowa zdrowia…
Arbuzowa pizza
17 June 2020
Arbuzowa pizza
W takim wydaniu owoce zje każdy dzieciak i nie tylko. 🙂 Tak naprawdę nie jest to jakiś wybitny przepis, ale inspiracja do…
Budyń jaglany
16 June 2020
Budyń jaglany
Choć kasza jaglana jest znana od setek lat, cieszy nas, że coraz częściej powraca na nasze talerze. Niekwestionowana królowa zdrowia…
Omlet ze szparagami
13 June 2020
Omlet ze szparagami
W sezonie na szparagi nie ma możliwości, aby nie zrobić omleta ze szparagami. 🙂 Na sam widok ślinka cieknie! Szparagi warto wykorzystywać…
Omlet owsiany – szybki i bezglutenowy pomysł na śniadanie
11 June 2020
Omlet owsiany – szybki i bezglutenowy pomysł na śniadanie
Omlet na śniadanie to jeden z naszych ulubionych pomysłów. Wcześniej na okrągło robiłyśmy omlet kokosowy. Przepis znajdziesz tu: Bezglutenowy omlet kokosowy.…
Bezglutenowy omlet kokosowy
6 June 2020
Bezglutenowy omlet kokosowy
Omlet to jedno z ulubionych śniadań wielu osób. Ten jest szybki, prosty i super pulchny. Idealny dla całej rodziny. Dzieciaki…
Naleśniki gryczano-czekoladowe
29 May 2020
Naleśniki gryczano-czekoladowe
Bo kto nie lubi naleśników… 🙂 Do tego czekoladowe, z banami, istny raj dla podniebienia! Dla dużych i małych łasuchów! 🙂 Mąka gryczana to…
Malinowy kisiel z siemienia lnianego
28 May 2020
Malinowy kisiel z siemienia lnianego
Ten kisiel uwielbiają zarówno duzi jak i mali fani deserów. 🙂 Maliny można zastąpić większością owoców np. jabłkami, brzoskwiniami czy truskawkami. Jeżeli…
Łosoś pod pietruszkową kruszonką
26 May 2020
Łosoś pod pietruszkową kruszonką
Dziś prosty przepis na pyszną rybkę. Danie pyszne i efektowne. W towarzystwie sałatki mamy gotowy obiad. Co ważne, przy zakupie…
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
26 May 2020
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
Dietetyczne, lekkie śniadanko na słodko. Kasza gryczana jest bardzo odżywcza, poprawia trawienie, ma niski indeks glikemiczny i jest bezglutenowa. Ze względu na swoje wspaniałe właściwości polecana jest w różnych programach detoksykacyjnych. A…
Lody kokosowe
21 May 2020
Lody kokosowe
Dziś miksujemy lody kokosowe. 🙂 Smaki rafaello każdy zna i uwielbia. Lekkie, orzeźwiające, pyszne i pełne kokosowego aromatu! Domowe lody to jeden…
Chrupiące muffiny bez pieczenia
20 May 2020
Chrupiące muffiny bez pieczenia
Dzieciaki kochają chrupki, zwłaszcza te do mleka. Jak wiadomo są one niezdrowe i już dawno są na pierwszym miejscu wśród produktów…
Lasagne z cukinii
14 May 2020
Lasagne z cukinii
Lasagne jest idealna dla każdego – małego i dużego. 🙂 To wspaniały obiad dla całej rodziny! Bez glutenu, bez nabiału! Makaron zastępujemy…
Chlebek borówkowy niczym jagodzianki
14 May 2020
Chlebek borówkowy niczym jagodzianki
Chlebek borówkowy niczym domowe jagodzianki to jeden z takich przepisów, który wykonasz ponownie jak tylko zobaczysz okruszki. ☺ U nas nawet nie…
Waniliowy pudding ryżowy
13 May 2020
Waniliowy pudding ryżowy
Ten deser to spontaniczny przepis, który powstał tylko dlatego, że miałam w domu nadmiar ugotowanego ryżu. 🙂 I to jest właśnie sposób…
Bananowy smoothie – ulubieniec dzieciaka
19 April 2020
Bananowy smoothie – ulubieniec dzieciaka
Warto od małego uczyć dzieci picia koktajli, bo można w nich przemycić dużo zdrowych owoców, warzyw, orzechów, pestek, czy zdrowych…
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
10 April 2020
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
Dietetyczne, lekkie śniadanko na słodko. Kasza gryczana jest bardzo odżywcza, poprawia trawienie, ma niski indeks glikemiczny i jest bezglutenowa. Ze…
Ciasteczka owsiane
20 March 2020
Ciasteczka owsiane
Ciastka, ciasteczka – wszyscy je kochamy! 🙂 Owsiane jeszcze bardziej, bo są bardzo zdrowe, szybkie i łatwe w przygotowaniu. Takie przepisy uwielbiamy,…
Wiśniowo-kokosowa smoothie bowl
19 March 2020
Wiśniowo-kokosowa smoothie bowl
Ostatnio panuje moda na smoothie bowls. 🙂 I dobrze, bo jest to świetny sposób na zdrowe, szybkie śniadanie czy deser. Można w…