DeseryŚniadania

Czekoladowa micha – nasze ulubione smoothie bowl

Dzień dobry wszystkim miłośnikom śniadań na słodko! Ta pyszna, delikatnie zmrożona i przede wszystkim szybka w przygotowaniu micha to najlepszy początek dnia, który od razu poprawi Ci humor. 🙂 Nic dodać, nic ująć! Po prostu palce lizać! ♥♥♥ Jeżeli lubisz słodkie śniadania, to sprawdź koniecznie przepis na nasze ulubione muffinki na wynos Muffiny kawowo-daktylowe i na mega zdrową michę: Śniadaniowa gryczanka z jabłkami.

 

SKŁADNIKI (1 porcja):
  • Zamrożony banan* – 1 szt.
  • Mleko kokosowe – 1/2 puszki
  • Masło orzechowe – 1 łyżka
  • Karob – 1 łyżka
  • Kakao – 1 łyżeczka

„Wspaniały humor z samego rana ”

PRZYGOTOWANIE:
  1. Wszystkie składniki blendujemy na gładki, zmrożony krem.
  2. Posypujemy ulubionymi owocami, kokosem, jagodami goji lub dowolnymi orzechami, czy granolą i śniadanie gotowe.*Do przygotowania najlepiej zamrozić wcześniej banana pokrojonego w plasterki. Najwygodniej jest zamrozić kilka bananów w ten sposób i mieć je zawsze w pogotowiu, kiedy przyjdzie Ci ochota na czekoladową michę. 🙂

Takie michy można robić z różnych owoców. My lubimy również truskawkową Truskawkowa smoothie bowl i wiśniową Wiśniowo-kokosowa smoothie bowl.

♥♥♥

Pokaż więcej

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku

Warto przeczytać

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przeczytaj również

Close
Back to top button
Close