Dzień dobry wszystkim miłośnikom śniadań na słodko! Ta pyszna, delikatnie zmrożona i przede wszystkim szybka w przygotowaniu micha to najlepszy początek dnia, który od razu poprawi Ci humor. 🙂 Nic dodać, nic ująć! Po prostu palce lizać! ♥♥♥ Jeżeli lubisz słodkie śniadania, to sprawdź koniecznie przepis na nasze ulubione muffinki na wynos Muffiny kawowo-daktylowe i na mega zdrową michę: Śniadaniowa gryczanka z jabłkami.

Jak wiecie proste i szybkie dania to nasza specjalność. Jeżeli szukasz więcej inspiracji, to polecamy naszą najnowszą DIETĘ 15-MINUTOWĄ NA THERMOMIX.  5 dni, 4 posiłki dziennie, wszystkie do wykonania w max 15 min, lista zakupów i menu do ściągnięcia, a do tego wszystko pyszne i zdrowe.

DIETA 15-MINUTOWA NA THERMOMIX  TUTAJ

Jak wszystkie nasze diety, dostosowujemy je do alergii pokarmowych. Nie uwzględniamy w nich glutenu, nabiału i cukru. Są przyjazne dla jelit i poprawiające samopoczucie, a poza tym nauczą Cię zdrowego odżywiania na co dzień.

Oferujemy również indywidualne diety na Thermomix i nie tylko, które przetestowało z zadowoleniem już wielu naszych podopiecznych. 🙂 Napisz do nas: foodharmonydiety@gmail.com

Produkty do naszych przepisów i diet możecie kupić w EKOCHATCE – to nasz nowy partner i ulubiony sklep ekologiczny w Krakowie i online. Zakupy z wysyłką na terenie Całej Polski. Nie masz czasu na zakupy? Problem rozwiązany! 🙂

SKŁADNIKI (1 porcja):
  • Zamrożony banan* – 1 szt.
  • Mleko kokosowe – 1/2 puszki
  • Masło orzechowe – 1 łyżka
  • Karob – 1 łyżka
  • Kakao – 1 łyżeczka

„Wspaniały humor z samego rana ”

PRZYGOTOWANIE:
  1. Wszystkie składniki blendujemy na gładki, zmrożony krem.
  2. Posypujemy ulubionymi owocami, kokosem, jagodami goji lub dowolnymi orzechami, czy granolą i śniadanie gotowe.

    *Do przygotowania najlepiej zamrozić wcześniej banana pokrojonego w plasterki. Najwygodniej jest zamrozić kilka bananów w ten sposób i mieć je zawsze w pogotowiu, kiedy przyjdzie Ci ochota na czekoladową michę. 🙂

Takie michy można robić z różnych owoców. My lubimy również truskawkową Truskawkowa smoothie bowl i wiśniową Wiśniowo-kokosowa smoothie bowl.

♥♥♥

Jeśli podobają Ci się nasze przepisy, to zapraszamy do świata naszych diet.

Sklep Food Harmony