Zdrowy dzieciak

Owocowe szaszłyki

To ulubiona przekąska na przyjęcia urodzinowe dla dzieciaków. 🙂 Owocowa, kolorowa, słodka – nie oprze się jej żaden niejadek. 😉 Wykorzystać można tu praktycznie wszystkie owoce zależnie od sezonu i upodobań. U nas królują arbuzy i borówki, bo to ulubione owoce mojego synka, ale śmiało można użyć winogron, jabłek, melonów, kiwi, czy awokado. Przygotowanie szaszłyków sprawi również radość Twoim dzieciakom – jest to świetny pomysł na wspólna zabawę. Dzieci przygotowując sobie własne potrawy i mając wybór co w nich użyć, znacznie chętniej je jedzą. 🙂

Dzieciaki lubią mieć wybór.

SKŁADNIKI:
  • Arbuz
  • Banan
  • Borówki amerykańskie
  • Truskawki
  • Jeżyny
  • Brzoskwinie
PRZYGOTOWANIE:

Do przygotowania szaszłyków potrzebne nam będą długie wykałaczki oraz foremki do wycinania kształtów. My używamy foremek do ciasteczek. 🙂

  1. Owoce myjemy i obieramy.
  2. Wyycinamy z nich kształty i nabijamy na wykałaczki w dowolnej kolejności. Kształty też można wycinać nożykiem, ale foremki są znacznie praktyczniejsze – szybciej zrobisz szaszłyki i są bezpieczne dla dziecka. 🙂

Miłej zabawy i smacznego!

Pokaż więcej

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku

Warto przeczytać

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Przeczytaj również

Close
Back to top button
Close