ŚniadaniaZdrowy dzieciak

Jaglanka z owocami

Jaglanka to fajny pomysł na szybkie śniadanie na słodko. Robi się ją tak samo jak owsiankę. W tym przepisie dajemy Wam również przepis na zrobienie jej  w Thermomixie. Wykonanie jest wtedy jeszcze łatwiejsze. 🙂 Jest to jeden z przepisów z naszych autorskich diet na TM! Zapraszamy do wypróbowania! 🙂

SKŁADNIKI (1 porcja):
  • Płatki jaglane – 60 g
  • Mleko kokosowe – 1000 ml
  • Woda – 100 ml
  • Miód – 1 łyżeczka
  • Sproszkowana wanilia – szczypta
  • Orzechy włoskie – 2 szt.
  • Borówki – garstka
  • Maliny – garstka
PRZYGOTOWANIE:
  1. Do garnuszka przekładamy płatki jaglane, mleko kokosowe, wodę, miód i wanilię.
  2. Gotujemy na średnim ogniu cały czas mieszając, aż płatki wchłoną wodę i mleko.
  3. Przekładamy do miseczki, posypujemy orzechami, malinami i borówkami. My użyłyśmy mrożonych owoców. Na gorącej jaglance smakują pysznie.
PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:
  1. Do naczynia miksującego przekładamy płatki jaglane, mleko kokosowe, wodę, miód i wanilię.
  2. Gotujemy 6 min/95℃/obr. 2.
  3. Przekładamy do miseczki, posypujemy orzechami, malinami i borówkami. My użyłyśmy mrożonych owoców. Na gorącej jaglance smakują pysznie.

Jaglanka z owocami

Pokaż więcej

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku

Warto przeczytać

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close