Kawa o poranku smakuje jak marzenie, a w tym połączeniu jeszcze lepiej. 🙂 Ten napój jest idealny na ciepło – wystarczy podgrzać mleko. Również bardzo smaczny w wersji zimnej na lato, wystarczy użyć mleka z lodówki, a dodatkowo zamrożone banany. Najlepszą kawę znajdziecie w  EKOCHATKCE – to nasz nowy partner,  ulubiony  i co ważniejsze sprawdzony sklep ekologiczny w Krakowie. Znajdziecie tam wiele produktów, które przydadzą się do przygotowania posiłków według naszych przepisów i diet.
Zakupy dostarczane są na terenie całej Polski,  więc nie marnujmy czasu i do dzieła! 🙂

Zerknijcie też do naszego artykułu Kawa na diecie.

SKŁADNIKI (porcja na 2 szklanki):
PRZYGOTOWANIE:
  1. Komosę moczymy w gorącej wodzie przez 30 minut lub gotujemy.
  2. Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę.
PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:
  1. Komosę moczymy w gorącej wodzie przez 30 minut lub gotujemy.
  2. Do naczynia miksującego wlewamy 500 ml wody, zakładamy koszyczek i wsypujemy komosę.
  3. Zamykamy pokrywę. Gotujemy 15 min/100°C/obr. 4.
  4. Wyjmujemy koszyczek za pomocą kopystki. Odstawiamy na bok. Wylewamy wodę.
  5. Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego. Miksujemy 40 s/obr. 10.

Kakao – Kakaowiec to niewielkie drzewo, z którego pozyskuje się nasiona, a z kolei z nich – kakao. Ze względu na wysoką zawartość flawonoidów w kakaowcu, kakao jest bardzo skutecznym w walce z nowotworami. Kakao nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale też wzmacnia koncentrację, a dodatkowo poprawia ukrwienie mózgu. Najlepiej kupować 100% kakao bez cukru.

Bee Polen – pyłek pszczeli – Pyłek stanowi bardzo cenną odżywkę uzupełniającą dzienne racje żywnościowe w aminokwasy, biopierwiastki i witaminy. Dodatkowo wyciągi z pyłku kwiatowego mają silne działanie przeciwdrobnoustrojowe, działają na bakterie i na grzyby.

*Olej kokosowy – Znany jest jako substancja wspomagająca odchudzanie i regulująca metabolizm. Pamiętaj, aby wybierać ten tłoczony na zimno, extra virgin.

Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta to klucz do zdrowia i pięknego wyglądu. 

Jeżeli nie umiesz samodzielnie planować posiłków, a zdrowe odżywianie to ciągle problem, który planujesz rozwiązać – chętnie pomożemy! Sprawdź nasze diety na Thermomix i nie tylko i w końcu zacznij cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem!

DIETY FOOD HARMONY – TUTAJ

Jeżeli nie jesteś zdecydowany/a, zerknij jak wyglądają nasze jednodniowe darmowe jadłospisy z diety ZDROWY START i WEGETARIAŃSKIEJ NA THERMOMIX.

NATURALNE SUPLEMENTY DIETY – TUTAJ

Jeżeli macie jakieś pytania lub wątpliwości serdecznie zapraszamy do kontaktu:

foodharmonydiety@gmail.com

Na życzenie klientów układamy również diety indywidualne.

Pozdrawiamy i życzymy dużo zdrowia 🙂

Harmonki