ObiadyPorady

Przepisy z pomidorami – bez gutenu i bez nabiału

Wrzesień to wspaniały okres na wykorzystanie pomidorów. Zawsze bardzo lubimy bazować na sezonowych produktach, a pomidory ku naszemu szczęściu można kupić od kwietnia do października.

Na co należy uważać przy zakupie pomidorów? Niestety należą one do parszywej dwunastki, czyli warzyw, które przesiąknięte są pestycydami i gromadzą w sobie największą ilość toksycznych związków. Warto jest zatem sięgać po produkty ekologiczne lub ze sprawdzonego źródła od zaprzyjaźnionego, lokalnego rolnika.
Nie wspomnimy już o tym, że najlepiej jest je hodować we własnym ogródku.☺

A jak sobie radzić z pestycydami w warzywach i owocach? Zachęcamy Was do przeczytania naszego artykułu –  Jak usuwać pestycydy w warzywach i owocach.

Dlaczego warto jeść pomidory?
  • Zapobiegają miażdżycy i zawałom
  • Mają działanie antynowotworowe
  • Poprawiają odporność
  • Wspomagają trawienie
  • Poprawiają pracę układu nerwowego
  • Mają właściwości upiększające
  • Chronią przed słońcem
  • Opóźniają procesy starzenia

Jakie są Wasze ulubione przepisy z pomidorów? Macie na nie dużo inspiracji? Jeśli nie, to zerknijcie na nasze propozycje poniżej. ☺ Czekamy na Wasze komentarze, który przepis Wam najbardziej zasmakował, choć nie ukrywamy, że wybór jest dość trudny.

Jedno z naszych ukochanych indyjskich curry – jeśli nigdy nie próbowaliście, koniecznie musicie przetestować ten przepis –  Indyjskie Butter Chicken

 

Idealne danie na kolację dla znajomych lub rodziny. Poświęcisz na jego przygotowanie 15 minut, a na pewno powalisz wszystkich na kolana –  Faszerowana Papryka na Ostro

 

Jeśli szukacie zdrowego zamiennika makaronu – trafiony w dziesiątkę! Pyszne, szybkie i smaczne – Spaghetti z cukinii

 

Zupy to podstawa naszego menu, jemy je codziennie, są idealnie w zimie lub na jesień, kiedy masz ochotę na rozgrzewające potrawy –  Krem z pieczonej papryki i pomidorów

 

Jak przemycić warzywa w codziennym jadłospisie? To jest właśnie przykładowe danie –  Warzywne Ratatuille czyli Warzywny Gulasz prosto z Francji

 

Dla wszystkich fanów kuchni hiszpańskiej – proste jednogarnkowe danie, które robi się w mig – Paella z komosą ryżową i krewetkami

Paella z komosą ryżową i krewetkami

 

Lasagne w wersji Fit – trafione w 10  – Lasagne z cukinii

Lasagne z cukinii

 

Nie było by przepisów bez pomidorów gdybyśmy nie wspomniały o Leczo Wegetariańskie

Leczo wegetariańskie z cukinią

 

Pomidory w postacie Smoothie? Dlaczego nie? Prawie jak koktajl Krwawa Mery – Smoothie Pomidorowe

Smoothie pomidorowe

Pokaż więcej

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku

Warto przeczytać

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Przeczytaj również

Close
Back to top button
Close