Szybka, pyszna i baaaardzo słodka tarta! 🙂 Jeden kawałek zaspokoi pragnienie na słodycze i nasyci do pełna. Przy tym, za sprawą suszonych śliwek, jest to deser przyspieszający metabolizm! Po prostu cudownie! 🙂

SKŁADNIKI:

Nasz ulubiony deser ♡

PRZYGOTOWANIE:
  1. Spód ciasta przygotowujemy miksując namoczone migdały i daktyle.
  2. Z powstałej masy ugniatamy spód o grubości około pół centymetra, delikatnie wychodząc na boki foremki.
    Podana ilość wystarcza do tacki o średnicy 25 cm.
  3. Na spodzie ciasta wykładamy równomiernie namoczone śliwki. Można je pokroić na połówki, wtedy tarta będzie łatwiejsza do krojenia.
  4. Następnie przygotowujemy polewę kakaową. W garnuszku rozpuszczamy na małym ogniu olej kokosowy, dodajemy kakao, karob i miód. Mieszamy, aż wszystkie składniki się złączą. Czekoladę studzimy, mieszając co jakiś czas.
  5. Kiedy polewa przestygnie, zalewamy nią tartę i pozostawiamy do całkowitego wystygnięcia i utwardzenia.

Palce lizać! 🙂

Jak wiecie, proste i szybkie dania to nasza specjalność. Jeżeli szukasz więcej inspiracji polecamy naszą najnowszą DIETĘ 15-MINUTOWĄ NA THERMOMIX.  5 dni, 4 posiłki dziennie, wszystkie do wykonania w max 15 min, lista zakupów i menu do ściągnięcia, a do tego wszystko pyszne i zdrowe!

DIETA 15-MINUTOWA NA THERMOMIX  TUTAJ

Wszystkie nasze diety dostosowujemy do alergii pokarmowych. Nie uwzględniamy w dietach glutenu, nabiału i cukru, dlatego są one przyjazne jelitom i poprawiają samopoczucie, a także nauczą Cię zdrowego odżywiania na co dzień.

Oferujemy również indywidualne diety na Thermomix i nie tylko, które przetestowało z zadowoleniem już wielu naszych podopiecznych. 🙂 Napisz do nas: foodharmonydiety@gmail.com

Produkty do naszych przepisów i diet możecie kupić w EKOCHATCE. To nasz nowy partner i ulubiony sklep ekologiczny w Krakowie i online. Zakupy z wysyłką na terenie całej Polski. Nie masz czasu na zakupy? Problem rozwiązany!

Zapraszamy do świata naszych diet!

Sklep Food Harmony