Sezon na truskawki się zbliża 🙂 Wspaniale, ponieważ truskawkowe smoothie są pyszne!!! W połączeniu z dowolnymi płatkami będą świetnym śniadaniem na wynos do pracy. Dzieciaki je uwielbiają pod każdą postacią ♥
Truskawki to także witaminowa bomba dla zdrowia i urody. Zawierają więcej witaminy C niż owoce cytrusowe. Są tez skarbnicą witamin A, E , witamin z grupy B, kwasu foliowego, potasu, fosforu, magnezu, wapnia. Oczyszczają i wzmacniają organizm, poprawiają kondycję włosów i paznokci. Ogólnie mówiąc truskawki powinni jeść wszyscy 🙂

Truskawki – witaminowa bomba dla każdego

SKŁADNIKI:
  • 5-6 truskawek
  • mały banan
  • garść płatków jaglanych
  • łyżeczka oleju kokosowego
  • łyżeczka miodu lub ksylitolu (opcjonalnie)
  • mleko migdałowe
PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki przekładamy do blendera, zalewamy mlekiem migdałowym i odstawiamy na 5-10 minut, aby płatki zmiękły. Blendujemy na gładki koktajl. Do przepisu można też użyć mrożonych truskawek, jeżeli nie masz świeżych.
Do przepisu polecamy nasze ukochane mleko migdałowe.

Na zdrowie ❤❤❤

TRUSKAWKOWA JAGLANKA