{"id":2931,"date":"2020-06-17T14:34:21","date_gmt":"2020-06-17T12:34:21","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=2931"},"modified":"2020-07-28T21:16:15","modified_gmt":"2020-07-28T19:16:15","slug":"mus-gruszkowy-z-siemienia-lnianego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/mus-gruszkowy-z-siemienia-lnianego\/","title":{"rendered":"Mus gruszkowy z siemienia lnianego"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego\u00a0<strong>SUPERFOOD<\/strong>\u00a0\u2013 siemienia lnianego. Czy wiecie, \u017ce\u00a0<strong>te niepozorne ziarenka maj\u0105 olbrzymi\u0105 moc?<\/strong>\u00a0Dlatego warto je wprowadzi\u0107 do swojej codziennej diety. Po pierwsze, jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wie, dzia\u0142aj\u0105 os\u0142onowo na \u017co\u0142\u0105dek, \u0142agodz\u0105 podra\u017cnienia i wspomagaj\u0105 odchudzanie oraz utrzymanie wagi. Po drugie, poprawiaj\u0105 funkcjonowanie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz odporno\u015b\u0107. Pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 u kobiet, jak r\u00f3wnie\u017c \u0142agodz\u0105 objawy menopauzy. Regularne ich spo\u017cywanie wp\u0142ywa pozytywnie na nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie. A do tego s\u0105 \u0142atwo dost\u0119pne i stosunkowo tanie. Dodawaj je do wszystkiego, do koktajli, kisieli, mus\u00f3w, krem\u00f3w, sos\u00f3w, chleb\u00f3w\u2026<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (2 porcje):<\/strong><\/pre>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Gruszki \u2013 2 szt.\u00a0 (ok 300 g)<\/li>\n<li>Mleko kokosowe \u2013 100 ml<\/li>\n<li>Siemi\u0119 lniane zmielone\u00a0\u2013\u00a02-3 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Gruszki obieramy, kroimy na kawa\u0142ki, gotujemy na parze przez oko\u0142o 15 minut.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie przek\u0142adamy je do blendera, dodajemy mleko kokosowe i siemi\u0119 lniane.<\/li>\n<li>Miksujemy do uzyskania g\u0142adkiego kremu.<\/li>\n<\/ol>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">Gruszki obieramy, kroimy na kawa\u0142ki i wk\u0142adamy na doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 Varomy.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Do naczynia miksuj\u0105cego wlewamy 500 ml wody, nak\u0142adamy Varom\u0119 i gotujemy na parze\u00a0<strong>15 min\/Varoma\/obr. 2.<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Zdejmujemy Varom\u0119, wylewamy wod\u0119 z naczynia miksuj\u0105cego, przek\u0142adamy gruszki, mleko kokosowe i siemi\u0119 lniane. Miksujemy\u00a0<strong>10 s\/obr.6.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-2933\" src=\"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mus_01-1140x660-1-1024x593.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mus_01-1140x660-1-1024x593.png 1024w, https:\/\/foodharmony.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mus_01-1140x660-1-300x174.png 300w, https:\/\/foodharmony.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mus_01-1140x660-1-768x445.png 768w, https:\/\/foodharmony.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mus_01-1140x660-1.png 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego\u00a0SUPERFOOD\u00a0\u2013 siemienia lnianego. Czy wiecie, \u017ce\u00a0te niepozorne ziarenka maj\u0105 olbrzymi\u0105 moc?\u00a0Dlatego warto je wprowadzi\u0107 do swojej codziennej diety. Po pierwsze, jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas wie, dzia\u0142aj\u0105 os\u0142onowo na \u017co\u0142\u0105dek, \u0142agodz\u0105 podra\u017cnienia i wspomagaj\u0105 odchudzanie oraz utrzymanie wagi. Po drugie, poprawiaj\u0105 funkcjonowanie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz odporno\u015b\u0107. Pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 u &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2931"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2931"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2934,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2931\/revisions\/2934"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}