{"id":2945,"date":"2020-06-23T15:29:32","date_gmt":"2020-06-23T13:29:32","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=2945"},"modified":"2020-07-15T12:39:21","modified_gmt":"2020-07-15T10:39:21","slug":"roladki-z-cukinii-wg-postu-dr-dabrowskiej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/roladki-z-cukinii-wg-postu-dr-dabrowskiej\/","title":{"rendered":"Roladki z cukinii wg postu dr D\u0105browskiej"},"content":{"rendered":"<p>Post dr. D\u0105browskiej jest ostatnio bardzo popularny, a to za spraw\u0105 swoich zdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jest to\u00a0<strong>dieta lecznicza<\/strong>, a raczej g\u0142od\u00f3wka\/post, kt\u00f3rej celem jest oczyszczenie organizmu i r\u00f3wnowaga wewn\u0119trzna. Ma ona spore restrykcje co do spo\u017cywanych pokarm\u00f3w. Ogranicza si\u0119 do warzyw i ma\u0142ej ilo\u015bci okre\u015blonych owoc\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Dieta ma uruchomi\u0107 tzw. trawienie wewn\u0119trzne<\/strong>, dzi\u0119ki czemu nasz organizm\u00a0<strong>pozbywa si\u0119 toksyn i wszelkich z\u0142og\u00f3w<\/strong>, bo wykorzystuje je jako \u017ar\u00f3d\u0142o energii. W ten spos\u00f3b najpierw zaczyna trawi\u0107 tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 i zniszczone oraz pe\u0142ne toksyn kom\u00f3rki, by nast\u0119pnie\u00a0<strong>w\u0142\u0105czy\u0107 naturalne mechanizmy samoleczenia si\u0119 naszego organizmu.<\/strong><br \/>\nSama dieta nie nale\u017cy do przyjemnych i wymaga sporej samodyscypliny.<br \/>\n<strong>Diet\u0119 przetestowa\u0142y\u015bmy ju\u017c kilkakrotnie<\/strong>\u00a0i zdecydowanie mo\u017cemy poleci\u0107 jej wspania\u0142e efekty, takie jak\u00a0<strong>mn\u00f3stwo energii, lepszy sen, pi\u0119kna cera, spadek wagi i zdecydowanie lepsze samopoczucie psychiczne.<\/strong>\u00a0Wi\u0119cej na temat postu dr D\u0105browskiej na pewno jeszcze napiszemy. W planie jest te\u017c post na Thermomix.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Cukinia \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Szpinak \u2013 3 gar\u015bci<\/li>\n<li>Papryka \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>S\u00f3l zio\u0142owa \u2013 szczypta<\/li>\n<li>Pieprz \u2013 szczypta<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX (lub na parze):<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Cukini\u0119 dok\u0142adnie myjemy i u\u017cywaj\u0105c obieraczki do ziemniak\u00f3w, lub no\u017cyka do wycinania makaronu z warzyw, wycinamy wzd\u0142u\u017c cienkie d\u0142ugie plasterki cukinii.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie na ka\u017cdym plasterku k\u0142adziemy kilka listk\u00f3w szpinaku, plasterek papryki i zwijamy w roladki.<\/li>\n<li>Do naczynia miksuj\u0105cego wlewamy 500 ml wody, zak\u0142adamy Varom\u0119*.<\/li>\n<li>Na g\u00f3rnej przystawce Varomy uk\u0142adamy roladki.<\/li>\n<li>Przykrywamy. Gotujemy na parze\u00a0<strong>15 min\/Varoma\/obr. 1,5.<\/strong><\/li>\n<li>Roladki pysznie smakuj\u0105 razem ze Smoothie pomidorowym.<\/li>\n<\/ol>\n<p>*Bez u\u017cycia Thermomix mo\u017cna zrobi\u0107 tak samo roladki na parze u\u017cywaj\u0105c odpowiedniego do tego garnka czy sprz\u0119tu.<\/p>\n<p><strong>\u017byczymy smacznego i du\u017co zdrowia ???? Harmonki<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2946\" src=\"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Untitled-design-1.png\" alt=\"\" width=\"828\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Untitled-design-1.png 828w, https:\/\/foodharmony.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Untitled-design-1-300x114.png 300w, https:\/\/foodharmony.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Untitled-design-1-768x292.png 768w\" sizes=\"(max-width: 828px) 100vw, 828px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Post dr. D\u0105browskiej jest ostatnio bardzo popularny, a to za spraw\u0105 swoich zdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jest to\u00a0dieta lecznicza, a raczej g\u0142od\u00f3wka\/post, kt\u00f3rej celem jest oczyszczenie organizmu i r\u00f3wnowaga wewn\u0119trzna. Ma ona spore restrykcje co do spo\u017cywanych pokarm\u00f3w. Ogranicza si\u0119 do warzyw i ma\u0142ej ilo\u015bci okre\u015blonych owoc\u00f3w. Dieta ma uruchomi\u0107 tzw. trawienie wewn\u0119trzne, dzi\u0119ki czemu nasz organizm\u00a0pozbywa &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2947,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[41],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2945"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2945"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2948,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2945\/revisions\/2948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}