{"id":3012,"date":"2020-06-19T23:54:41","date_gmt":"2020-06-19T21:54:41","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3012"},"modified":"2020-07-28T21:33:31","modified_gmt":"2020-07-28T19:33:31","slug":"batatowe-lodeczki-z-brazowym-ryzem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/batatowe-lodeczki-z-brazowym-ryzem\/","title":{"rendered":"Batatowe \u0142\u00f3deczki z br\u0105zowym ry\u017cem"},"content":{"rendered":"<p>\u0141\u00f3deczki w takim wydaniu to niez\u0142a frajda dla dzieciak\u00f3w. Smakuj\u0105 pysznie i s\u0142odko, a do tego wygl\u0105daj\u0105 bajecznie!\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Bataty s\u0105 bardzo zdrowe i zazwyczaj lubiane przez maluchy, a warto te\u017c doda\u0107, \u017ce zmniejszaj\u0105 zachcianki na s\u0142odkie. Jak tu ich nie kocha\u0107?\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Te \u0142\u00f3deczki mog\u0105 by\u0107 obiadem dla ca\u0142ej rodziny, nie tylko dla dzieciak\u00f3w.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (6-8 \u0142\u00f3deczek):<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Bataty \u2013 3 szt.<\/li>\n<li>Br\u0105zowy ry\u017c \u2013 100 g<\/li>\n<li>Cebulka \u2013 1 ma\u0142a szt.<\/li>\n<li>Marchewka \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Pietruszka \u2013 1\/2 szt.<\/li>\n<li>Zielony groszek \u2013 100-200 g<\/li>\n<li>Mas\u0142o klarowane<\/li>\n<li>Zielona sa\u0142ata<\/li>\n<li>S\u00f3l<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Rozgrzewamy piekarnik do temp. 180\u2103 u\u017cywaj\u0105c funkcji termoobieg.<\/li>\n<li>Bataty myjemy i przekrawamy wzd\u0142u\u017c na po\u0142\u00f3wki. Uk\u0142adamy je na blasze na papierze do pieczenia. Je\u017celi po\u0142\u00f3wki nie le\u017c\u0105 stabilnie, mo\u017cna je od spodu lekko przyci\u0105\u0107 no\u017cem tak, aby le\u017ca\u0142y prosto.<\/li>\n<li>Wk\u0142adamy bataty do piekarnika na 30-40 min. W mi\u0119dzyczasie sprawdzamy, czy bataty zmi\u0119k\u0142y na tyle, by wydr\u0105\u017cy\u0107 z nich \u015brodki.<\/li>\n<li>Ry\u017c i groszek zielony gotujemy do mi\u0119kko\u015bci. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c u\u017cy\u0107 groszku ze s\u0142oika lub ewentualnie puszki.<\/li>\n<li>Przygotowujemy farsz. Cebulk\u0119 drobno szatkujemy i podsma\u017camy na ma\u015ble klarowanym.<\/li>\n<li>Marchewk\u0119 i pietruszk\u0119 \u015bcieramy na drobnej tarce, dodajemy do cebulki i dusimy przez oko\u0142o 10 minut mieszaj\u0105c w mi\u0119dzyczasie. Mo\u017cna doda\u0107 wi\u0119cej mas\u0142a klarowanego.<\/li>\n<li>\u015aci\u0105gamy z ognia. Dodajemy ugotowany ry\u017c, groszek, doprawiamy sol\u0105 i mieszamy.<\/li>\n<li>Dodajemy jajko i mieszamy.<\/li>\n<li>Bataty wyjmujemy z piekarnika i \u0142y\u017ck\u0105 wydr\u0105\u017camy lekko \u015brodek.*<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie faszerujemy je ry\u017cem i wk\u0142adamy jeszcze na 10 minut do piekarnika.<\/li>\n<li>Po wyj\u0119ciu ozdabiamy \u017caglami z zielonej sa\u0142aty. Jako maszt u\u017cywamy du\u017cej wyka\u0142aczki.\u00a0\ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n<p>Smacznego!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<p>*Pozosta\u0142\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 batat\u00f3w mo\u017cna wykorzysta\u0107 w kolejny dzie\u0144 jako puree do obiadu.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1627 aligncenter\" src=\"http:\/\/food-harmony.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bataty_02.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bataty_02.png 945w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bataty_02-300x240.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bataty_02-300x240@2x.png 600w\" alt=\"Batatowe \u0142\u00f3deczki z br\u0105zowym ry\u017cem\" width=\"810\" height=\"648\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-1628 aligncenter\" src=\"http:\/\/food-harmony.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bataty_03-1024x602.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bataty_03-1024x602.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bataty_03-300x176.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bataty_03.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/bataty_03-300x176@2x.png 600w\" alt=\"Batatowe \u0142\u00f3deczki z br\u0105zowym ry\u017cem\" width=\"810\" height=\"476\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0141\u00f3deczki w takim wydaniu to niez\u0142a frajda dla dzieciak\u00f3w. Smakuj\u0105 pysznie i s\u0142odko, a do tego wygl\u0105daj\u0105 bajecznie!\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Bataty s\u0105 bardzo zdrowe i zazwyczaj lubiane przez maluchy, a warto te\u017c doda\u0107, \u017ce zmniejszaj\u0105 zachcianki na s\u0142odkie. Jak tu ich nie kocha\u0107?\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Te \u0142\u00f3deczki mog\u0105 by\u0107 obiadem dla ca\u0142ej rodziny, nie tylko dla dzieciak\u00f3w.\u00a0\ud83d\ude42 SK\u0141ADNIKI (6-8 \u0142\u00f3deczek): Bataty &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3013,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[297],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3012"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3012"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3014,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3012\/revisions\/3014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}