{"id":3069,"date":"2020-07-05T00:11:20","date_gmt":"2020-07-04T22:11:20","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3069"},"modified":"2020-07-28T21:28:24","modified_gmt":"2020-07-28T19:28:24","slug":"burger-z-awokado-paleo-burger-z-diety-bialkowo-tluszczowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/burger-z-awokado-paleo-burger-z-diety-bialkowo-tluszczowej\/","title":{"rendered":"BURGER Z AWOKADO \u2013 Paleo Burger z diety bia\u0142kowo-t\u0142uszczowej"},"content":{"rendered":"<p>Jeste\u015bmy zdecydowanie fankami burger\u00f3w bez bu\u0142ek.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0A burger z awokado to jeden z naszych ulubionych! Najlepszy na \u015bniadanie, przek\u0105sk\u0119 jak r\u00f3wnie\u017c kolacj\u0119. Mn\u00f3stwo bia\u0142ka i zdrowych t\u0142uszczy + dodatek boczusiu do smaczku!\u00a0\ud83d\ude09\u00a0Pychotka! Jest to zarazem posi\u0142ek bia\u0142kowo-t\u0142uszczowy, kt\u00f3ry doda energii i przyspieszy nasz metabolizm. Je\u017celi jeste\u015b fanem kolorowych FIT kanapeczek, spr\u00f3buj koniecznie nasz hit\u00a0<a href=\"..\/wege-sandwich-z-kalafiora\/index.html\">Wege sandwich z kalafiora<\/a>. Podbi\u0142 serca wielu os\u00f3b i czeka r\u00f3wnie\u017c na Ciebie!\u00a0\ud83d\ude09<\/p>\n<p>Wi\u0119cej na temat diety paleo znajdziecie tutaj\u00a0<strong><a href=\"..\/dieta-bialkowo-tluszczowa-czyli-paleo\/index.html\">Dieta bia\u0142kowo t\u0142uszczowa, czyli paleo<\/a>.<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>\u201eBurger w wersji FIT<\/p><\/blockquote>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Awokado \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Pomidor \u2013 1 plaster<\/li>\n<li>Czerwona cebulka \u2013 1 plaster<\/li>\n<li>Szpinak lub sa\u0142ata \u2013 kilka li\u015bci<\/li>\n<li>Boczek \u2013\u00a02 cienkie plastry<\/li>\n<li>1 jajko \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Musztarda francuska \u2013\u00a02 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n<li>S\u00f3l \u2013 szczypta<\/li>\n<li>Pieprz \u2013 szczypta<\/li>\n<li>Chili \u2013 szczypta<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180\u00b0C.<\/li>\n<li>Wk\u0142adamy do piekarnika plastry boczku u\u0142o\u017cone na papierze pergaminowym. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c podsma\u017cy\u0107 boczek na patelni razem z jajkiem.<\/li>\n<li>Jajko rozbijamy na patelni tak, aby \u017c\u00f3\u0142tko nie wyp\u0142yn\u0119\u0142o i przygotowujemy jajko sadzone.<\/li>\n<li>Awokado obieramy, przekrawamy na p\u00f3\u0142 i wyjmujemy pestk\u0119.<\/li>\n<li>Ka\u017cd\u0105 po\u0142\u00f3wk\u0119 awokado smarujemy w \u015brodku \u0142y\u017ceczk\u0105 musztardy.<\/li>\n<li>Na jednej po\u0142\u00f3wce uk\u0142adamy kolejno: li\u015bcie szpinaku, boczek, jajko, plaster pomidora, czerwon\u0105 cebulk\u0119. Doprawiamy sol\u0105, pieprzem i chili.<\/li>\n<li>Zamykamy drug\u0105 po\u0142\u00f3wk\u0105 awokado.<\/li>\n<li>Burger gotowy.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Smacznego!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<p>Fan\u00f3w awokado zapraszamy do przetestowania\u00a0<a href=\"..\/avojajo-na-chlebku-domowym\/index.html\">Avo-jajo na chlebku domowym<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-4391\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC0086-1-1024x687.jpg\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC0086-1-1024x687.jpg 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC0086-1-300x201.jpg 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC0086-1-1024x687@2x.jpg 2048w, ..\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC0086-1-300x201@2x.jpg 600w\" alt=\"\" width=\"810\" height=\"543\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeste\u015bmy zdecydowanie fankami burger\u00f3w bez bu\u0142ek.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0A burger z awokado to jeden z naszych ulubionych! Najlepszy na \u015bniadanie, przek\u0105sk\u0119 jak r\u00f3wnie\u017c kolacj\u0119. Mn\u00f3stwo bia\u0142ka i zdrowych t\u0142uszczy + dodatek boczusiu do smaczku!\u00a0\ud83d\ude09\u00a0Pychotka! Jest to zarazem posi\u0142ek bia\u0142kowo-t\u0142uszczowy, kt\u00f3ry doda energii i przyspieszy nasz metabolizm. Je\u017celi jeste\u015b fanem kolorowych FIT kanapeczek, spr\u00f3buj koniecznie nasz hit\u00a0Wege sandwich z &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3070,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3069"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3069"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3071,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3069\/revisions\/3071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}