{"id":3090,"date":"2020-05-14T00:18:00","date_gmt":"2020-05-13T22:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3090"},"modified":"2020-07-28T21:32:59","modified_gmt":"2020-07-28T19:32:59","slug":"chlebek-borowkowy-niczym-jagodzianki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/chlebek-borowkowy-niczym-jagodzianki\/","title":{"rendered":"Chlebek bor\u00f3wkowy niczym jagodzianki"},"content":{"rendered":"

Chlebek bor\u00f3wkowy niczym domowe jagodzianki to jeden z takich przepis\u00f3w, kt\u00f3ry wykonasz ponownie jak tylko zobaczysz okruszki.\u00a0\u263a\u00a0U nas nawet nie dotrwa\u0142 do kolejnego dnia.\u00a0To bor\u00f3wkowa bomba w postaci puszystego i mi\u0119kkiego chlebka.<\/strong>\u00a0Jego przygotowanie zajmuje nieca\u0142e 5 minut\u00a0\u263a, a reszta to ju\u017c tylko pieczenie. Idealny na \u015bniadanie, II \u015bniadanie, deser i przek\u0105sk\u0119. Generalnie mo\u017cna go je\u015b\u0107 ca\u0142y dzie\u0144\u00a0\u263a\u00a0i ci\u0105gle czu\u0107 niedosyt. Trafia do naszego zeszytu z ulubionymi przepisami. Ciekawe jeste\u015bmy czy do Waszego te\u017c trafi.\u00a0Czekamy na Wasze opinie.<\/strong>\u263a<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dlaczego warto je\u015b\u0107 jagody i bor\u00f3wki?<\/strong><\/p>\n

\n
\u2705Maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705Reguluj\u0105 poziom cholesterolu we krwi<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705To najlepsze przeciwutleniacze<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705S\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i minera\u0142\u00f3w<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705Wspomagaj\u0105 leczenie wielu chor\u00f3b<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705Dzia\u0142aj\u0105 jak antybiotyk bez wyniszczania dobrej flory<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705Odtruwaj\u0105 organizm<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705Reguluj\u0105 trawienie<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705Niszcz\u0105 paso\u017cyty jelitowe<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705Przeciwdzia\u0142aj\u0105 anemii<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705Zapobiegaj\u0105 mia\u017cd\u017cycy<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2705Poprawiaja wzrok<\/div>\n<\/div>\n

Korzystajcie p\u00f3ki trwa sezon \u2013 zanim si\u0119 sko\u0144cz\u0105 zapasy w polskich lasach!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n
    \n
  • P\u0142atki owsiane bezglutenowe \u2013 120 g<\/li>\n
  • Siemi\u0119 lniane \u2013 10 g<\/li>\n
  • Jaja kurze \u2013 2 szt. (100 g)<\/li>\n
  • Banan \u2013 1 szt. (160 g)<\/li>\n
  • Bor\u00f3wki le\u015bne \u2013 200 g<\/li>\n
  • Mas\u0142o klarowane (Ghee) lub olej kokosowy \u2013 30 g<\/li>\n
  • Ksylitol* \u2013 40 g<\/li>\n
  • Cynamon \u2013 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n
  • Mleko ro\u015blinne (kokosowe, orzechowe) \u2013 150 ml<\/li>\n
  • S\u00f3l himalajska \u2013 szczypta<\/li>\n
  • Proszek do pieczenia bezglutenowy \u2013 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<\/ul>\n
    *Warto doda\u0107 wi\u0119cej ksylitolu, szczeg\u00f3lnie je\u015bli macie s\u0142odki z\u0105b.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Nasze s\u0142odkie kubki smakowe s\u0105 ju\u017c bardzo wytrawne.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n
    PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n
      \n
    1. Piekarnik rozgrzewamy do temperatury 180\u00b0C, foremk\u0119 chlebow\u0105 (24 cm x 11 cm) wyk\u0142adamy papierem pergaminowym.<\/li>\n
    2. P\u0142atki owsiane i siemi\u0119 lnian\u0119 miksujemy w blenderze, a\u017c do uzyskania m\u0105ki.<\/li>\n
    3. Banana rozgniatamy widelcem.<\/li>\n
    4. W du\u017cej misce \u0142\u0105czymy wszystkie sk\u0142adniki opr\u00f3cz bor\u00f3wek i dok\u0142adnie mieszamy. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c u\u017cy\u0107 blendera.<\/li>\n
    5. Na koniec op\u0142ukujemy dobrze bor\u00f3wki i dodajemy do masy. Ca\u0142o\u015b\u0107 delikatnie mieszamy.<\/li>\n
    6. Mas\u0119 przelewamy do foremki wy\u0142o\u017conej papierem pergaminowym.<\/li>\n
    7. Chlebek zapiekamy przez oko\u0142o 35-45 minut, a nast\u0119pnie sprawdzamy za pomoc\u0105 testu suchego patyczka.<\/li>\n
    8. Odstawiamy do ostygni\u0119cia, aby chlebek mo\u017cna by\u0142o pokroi\u0107. Inaczej si\u0119 rozpada.\u00a0\u263a<\/li>\n<\/ol>\n
      PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:<\/strong><\/pre>\n
        \n
      1. Piekarnik rozgrzewamy do temperatury\u00a0180\u00b0C<\/strong>, foremk\u0119 chlebow\u0105 (24 cm x 11 cm) wyk\u0142adamy papierem pergaminowym.<\/li>\n
      2. Do naczynia miksuj\u0105cego dodajemy p\u0142atki owsiane i siemi\u0119 lniane. Miksujemy\u00a06 s\/obr. 10.<\/strong><\/li>\n
      3. Dodajemy banana pokrojonego na plasterki oraz wszystkie pozosta\u0142e sk\u0142adniki opr\u00f3cz bor\u00f3wek i miksujemy\u00a010 s\/obr. 2.<\/strong><\/li>\n
      4. Na koniec op\u0142ukujemy dobrze bor\u00f3wki i dodajemy je do naczynia miksuj\u0105cego. Ca\u0142o\u015b\u0107 delikatnie mieszamy kopystk\u0105.<\/li>\n
      5. Mas\u0119 przelewamy do foremki wy\u0142o\u017conej papierem pergaminowym.<\/li>\n
      6. Chlebek zapiekamy\u00a0 przez oko\u0142o\u00a035-45<\/strong>\u00a0minut, a nast\u0119pnie sprawdzamy za pomoc\u0105 testu suchego patyczka.<\/li>\n
      7. Odstawiamy do ostygni\u0119cia, aby chlebek mo\u017cna by\u0142o pokroi\u0107. Inaczej si\u0119 rozpada.\u00a0\u263a<\/li>\n<\/ol>\n
        \"\"<\/p>\n
        \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
        Chlebek bor\u00f3wkowy niczym domowe jagodzianki to jeden z takich przepis\u00f3w, kt\u00f3ry wykonasz ponownie jak tylko zobaczysz okruszki.\u00a0\u263a\u00a0U nas nawet nie dotrwa\u0142 do kolejnego dnia.\u00a0To bor\u00f3wkowa bomba w postaci puszystego i mi\u0119kkiego chlebka.\u00a0Jego przygotowanie zajmuje nieca\u0142e 5 minut\u00a0\u263a, a reszta to ju\u017c tylko pieczenie. Idealny na \u015bniadanie, II \u015bniadanie, deser i przek\u0105sk\u0119. Generalnie mo\u017cna go je\u015b\u0107 …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3091,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[287,5,297],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3090"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3090"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3092,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3090\/revisions\/3092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}