{"id":3114,"date":"2020-01-20T00:23:52","date_gmt":"2020-01-19T23:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3114"},"modified":"2020-07-28T21:35:31","modified_gmt":"2020-07-28T19:35:31","slug":"ciasto-bananowo-kakaowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/ciasto-bananowo-kakaowe\/","title":{"rendered":"Ciasto bananowo-kakaowe"},"content":{"rendered":"<p>Pyszne, puszyste i ekspresowe w przygotowaniu ciasto dla du\u017cych i ma\u0142ych \u0142asuch\u00f3w.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Bez glutenu, bez nabia\u0142u, idealne na deser i jako przek\u0105ska do pracy.\u00a0 My ju\u017c zakochane w nim!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Banany \u2013 4 szt.<\/li>\n<li>Jajka \u2013 3 szt.<\/li>\n<li>M\u0105ka kokosowa \u2013 100 g<\/li>\n<li>Nasiona chia namoczone w po\u0142owie szklanki wody \u2013 1\u00a0\u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Karob \u2013 2 \u0142y\u017cki<\/li>\n<li>Olej kokosowy \u2013\u00a03 \u0142y\u017cki (60 g)<\/li>\n<li>Mi\u00f3d \u2013 3 \u0142y\u017cki<\/li>\n<li>Proszek do pieczenia (bezglutenowy) \u2013 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<li>Soda oczyszczona \u2013 1 p\u0142aska \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180\u00b0C.<\/li>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki blendujemy na g\u0142adk\u0105 mas\u0119. Banany mog\u0105 by\u0107 bardziej lub mniej dojrza\u0142e, dlatego je\u017celi ciasto wyjdzie zbyt geste, dodajcie troch\u0119 dowolnego mleka ro\u015blinnego. Ciasto ma by\u0107 g\u0119ste, ale musi by\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 przelania go do foremki.<\/li>\n<li>Przek\u0142adamy do foremki wy\u0142o\u017conej papierem \u015bniadaniowym.<\/li>\n<li>Pieczemy przez ok. 25-30 minut u\u017cywaj\u0105c funkcji termoobieg.<\/li>\n<\/ol>\n<p>To ciasto to idealny przepis na<strong>\u00a0Thermomix<\/strong>. Wystarczy w\u0142o\u017cy\u0107 wszystkie sk\u0142adniki do naczynia miksuj\u0105cego i wyrobi\u0107\u00a0<strong>1 min\/obr. 6<\/strong>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-743 aligncenter\" src=\"http:\/\/fh.food-harmony.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ciaso03-1024x680.jpg\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ciaso03-1024x680.jpg 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ciaso03-300x199.jpg 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ciaso03.jpg 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ciaso03-300x199@2x.jpg 600w\" alt=\"\" width=\"810\" height=\"538\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne, puszyste i ekspresowe w przygotowaniu ciasto dla du\u017cych i ma\u0142ych \u0142asuch\u00f3w.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Bez glutenu, bez nabia\u0142u, idealne na deser i jako przek\u0105ska do pracy.\u00a0 My ju\u017c zakochane w nim!\u00a0\ud83d\ude42 SK\u0141ADNIKI: Banany \u2013 4 szt. Jajka \u2013 3 szt. M\u0105ka kokosowa \u2013 100 g Nasiona chia namoczone w po\u0142owie szklanki wody \u2013 1\u00a0\u0142y\u017cka Karob \u2013 2 \u0142y\u017cki &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[5,297],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3114"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3114"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3116,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3114\/revisions\/3116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}