{"id":3172,"date":"2020-02-09T00:46:04","date_gmt":"2020-02-08T23:46:04","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3172"},"modified":"2020-07-28T21:27:26","modified_gmt":"2020-07-28T19:27:26","slug":"domowa-granola-bezglutenowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/domowa-granola-bezglutenowa\/","title":{"rendered":"Domowa granola bezglutenowa"},"content":{"rendered":"

Tego nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 w Waszej kuchni! Granola to \u015bwietny dodatek do wszystkich \u015bniada\u0144 przygotowanych na mleku ro\u015blinnym np. owsianki czy smoothie bow. Dodajesz do tego troch\u0119 ulubionych owoc\u00f3w i pyszny posi\u0142ek masz w ci\u0105gu kilku minut.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n

To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny ratunek, kiedy nie masz nic w lod\u00f3wce poza mlekiem.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n

Sam\u0105 granole przygotowuje si\u0119 r\u00f3wnie szybko. Jest\u00a0pyszna i niesamowicie zdrowa<\/strong>, a to za spraw\u0105 witamin, minera\u0142\u00f3w, b\u0142onnika i dobrych t\u0142uszczy znajduj\u0105cych si\u0119 w wybranych orzechach i sk\u0142adnikach. Daj\u0105 one\u00a0mn\u00f3stwo energii,<\/strong>\u00a0kt\u00f3rej cz\u0119sto brakuje nam z rana!<\/p>\n

SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n
    \n
  • Mieszanka orzech\u00f3w (laskowe, nerkowce, ziemne, migda\u0142y) \u2013\u00a0300 g<\/li>\n
  • S\u0142onecznik \u2013 1 \u0142y\u017cka\u00ad<\/li>\n
  • Pestki dyni \u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n
  • Siemi\u0119 lniane\u00a0\u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n
  • Sezam \u2013 1 \u0142y\u017cka\u00ad\u00ad<\/li>\n
  • P\u0142atki owsiane bezglutenowe \u2013 100 g<\/li>\n
  • P\u0142atki jaglane \u2013 50 g<\/li>\n
  • Cynamon \u2013 1-2 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n
  • Mi\u00f3d \u2013 4 \u0142y\u017cki<\/li>\n
  • Olej kokosowy \u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n
  • \u017burawina suszona \u2013 2 gar\u015bcie<\/li>\n<\/ul>\n
    PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n
      \n
    1. Piekarnik rozgrzewamy do temp. 150\u00b0C.<\/li>\n
    2. Wszystkie sk\u0142adniki, z wyj\u0105tkiem \u017curawiny, mieszamy w misce.<\/li>\n
    3. Dodajemy mi\u00f3d, olej kokosowy\u00a0i ponownie mieszamy, a\u017c wszystko r\u00f3wnomiernie si\u0119 poskleja.<\/li>\n
    4. Ca\u0142o\u015b\u0107 wyk\u0142adamy na blach\u0119 wy\u0142o\u017con\u0105 papierem do pieczenia.<\/li>\n
    5. Wk\u0142adamy do piekarnika i pieczemy przez oko\u0142o 30 minut, mieszaj\u0105c granol\u0119 co jaki\u015b czas. Sprawdzaj, aby si\u0119 nie przypali\u0142a za bardzo z jednej strony.<\/li>\n
    6. Na koniec, po wyj\u0119cu granoli z piekarnika, dodajemy \u017curawin\u0119. Mieszamy.<\/li>\n
    7. Kiedy granola wystygnie, przek\u0142adamy do s\u0142oika i przechowujemy w suchym miejscu.<\/li>\n<\/ol>\n
      Sk\u0142adniki granoli mo\u017cemy miesza\u0107 wedle w\u0142asnych ulubionych smak\u00f3w. Mo\u017cna doda\u0107 r\u00f3wnie\u017c suszone morele, jagody goji, pokruszon\u0105 czekolad\u0119, wanili\u0119. Co kto lubi!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n
      \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
      Tego nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 w Waszej kuchni! Granola to \u015bwietny dodatek do wszystkich \u015bniada\u0144 przygotowanych na mleku ro\u015blinnym np. owsianki czy smoothie bow. Dodajesz do tego troch\u0119 ulubionych owoc\u00f3w i pyszny posi\u0142ek masz w ci\u0105gu kilku minut.\u00a0\ud83d\ude42 To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny ratunek, kiedy nie masz nic w lod\u00f3wce poza mlekiem.\u00a0\ud83d\ude42 Sam\u0105 granole przygotowuje si\u0119 r\u00f3wnie szybko. …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3172"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3172"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3174,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3172\/revisions\/3174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}