{"id":3200,"date":"2020-07-09T14:40:18","date_gmt":"2020-07-09T12:40:18","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3200"},"modified":"2020-07-28T21:13:15","modified_gmt":"2020-07-28T19:13:15","slug":"domowe-pesto-z-bazylii-i-orzeszkow-pinii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/domowe-pesto-z-bazylii-i-orzeszkow-pinii\/","title":{"rendered":"Domowe pesto z bazylii i orzeszk\u00f3w pinii"},"content":{"rendered":"<p>Pyszne domowe pesto z bazylii i orzeszk\u00f3w pinii jest wspania\u0142ym i szybkim pomys\u0142em na przek\u0105sk\u0119 lub pe\u0142nowarto\u015bciowy obiad. Jest proste i bardzo \u0142atwe w przygotowaniu, kt\u00f3re zajmuje zaledwie kilka minut.<\/p>\n<p><strong>Dlaczego warto je\u015b\u0107 pesto?<\/strong><\/p>\n<p>Bazylia jest jednym z najpopularniejszych zi\u00f3\u0142 u\u017cywanych w kuchni. Wspomaga prac\u0119 uk\u0142adu trawiennego i pobudza wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 przy niestrawno\u015bci, dodatkowo zapobiega wymiotom i nudno\u015bci\u0105. Dzia\u0142a nie tylko na uk\u0142ad trawienny, ale i r\u00f3wnie\u017c nerwowy. Poprawia nastr\u00f3j, pomaga zwalczy\u0107 bezsenno\u015b\u0107, zmniejsza nadpobudliwo\u015b\u0107, a dodatkowo \u0142agodnie obni\u017ca wysok\u0105 temperatur\u0119 i rozgrzewa organizm.<\/p>\n<p>Orzeszki pinii wspomagaj\u0105 odchudzanie, daj\u0105 nam uczucie syto\u015bci i obni\u017caj\u0105 apetyt. S\u0105 wspania\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i minera\u0142\u00f3w, a tak\u017ce dostarczaj\u0105 nam spor\u0105 porcje b\u0142onnika pokarmowego.<\/p>\n<blockquote><p>Domowe jest zawsze najlepsze i najzdrowsze!<\/p><\/blockquote>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Orzeszki pinii \u2013 30 g<\/li>\n<li>Bazylia \u2013 1 du\u017cy p\u0119czek<\/li>\n<li>Oliwa z oliwek z pierwszego t\u0142ocznia\u00a0\u2013 1\/2 szklanki<\/li>\n<li>S\u00f3l himalajska \u2013 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<li>Czosnek \u2013 3-4 z\u0105bki<\/li>\n<li>P\u0142atki dro\u017cd\u017cowe nieaktywne \u2013 2 \u0142y\u017cki<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<p>Spos\u00f3b I \u2013 kuchnia nowoczesna \u2013 przygotowanie w blenderze:<\/p>\n<ol>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki na pesto wrzucamy do blendera.<\/li>\n<li>Miksujemy na g\u0142adk\u0105 mas\u0119. My u\u017cywamy Nutriubuleta do przyrz\u0105dzenia naszego pesto.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Spos\u00f3b II \u2013 kuchnia tradycyjny \u2013 przygotowanie w mo\u017adzierzu:<\/p>\n<ol>\n<li>Obieramy czosnek i umieszczamy go w mo\u017adzierzu ze szczypt\u0105 soli, po czym energicznie ucieramy.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie siekamy li\u015bcie bazylii, dodajemy je do mo\u017adzierza i ponownie ucieramy.<\/li>\n<li>Teraz dodajemy orzeszki pinii i p\u0142atki nieaktywne i ponowne energicznie ucieramy, a\u017c otrzymamy bardzo drobne kawa\u0142ki.<\/li>\n<li>Dalej ucieraj\u0105c dolewamy bardzo powoli oliw\u0119. Wszystko razem energicznie mieszamy.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Tak przyrz\u0105dzone pesto nadaje si\u0119 idealnie do sa\u0142atek, pizzy, makaron\u00f3w lub na kanapk\u0119 czy do zupy. Bardzo popularne s\u0105 ostatnio raw makarony np. z cukinii \u2013 polecamy:\u00a0<a href=\"..\/raw-makaron-z-cukinii-z-domowym-pesto\/index.html\">Raw makaron z cukinii z domowym pesto<\/a>, ale idealnie nadaje si\u0119 te\u017c do:\u00a0<a href=\"..\/salatka-caprese-z-domowym-pesto\/index.html\">Sa\u0142atka caprese z domowym pesto<\/a>, czy te\u017c do:\u00a0<a href=\"..\/faszerowana-cukinia-z-komosa-ryzowa-i-pietruszkowym-pesto\/index.html\">Faszerowana cukinia z komos\u0105 ry\u017cow\u0105<\/a>.<\/p>\n<p>Smacznego!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-2329 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/pesto_01-1024x683.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/pesto_01-1024x683.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/pesto_01-300x200.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/pesto_01.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/pesto_01-300x200@2x.png 600w\" alt=\"Domowe pesto z bazylii i orzeszk\u00f3w pinii\" width=\"810\" height=\"540\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszne domowe pesto z bazylii i orzeszk\u00f3w pinii jest wspania\u0142ym i szybkim pomys\u0142em na przek\u0105sk\u0119 lub pe\u0142nowarto\u015bciowy obiad. Jest proste i bardzo \u0142atwe w przygotowaniu, kt\u00f3re zajmuje zaledwie kilka minut. Dlaczego warto je\u015b\u0107 pesto? Bazylia jest jednym z najpopularniejszych zi\u00f3\u0142 u\u017cywanych w kuchni. Wspomaga prac\u0119 uk\u0142adu trawiennego i pobudza wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego. Mo\u017cna j\u0105 stosowa\u0107 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[48],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3200"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3200"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3202,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3200\/revisions\/3202"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}