{"id":3314,"date":"2020-07-05T15:12:12","date_gmt":"2020-07-05T13:12:12","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3314"},"modified":"2020-07-28T21:14:18","modified_gmt":"2020-07-28T19:14:18","slug":"jagodowe-love","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/jagodowe-love\/","title":{"rendered":"Jagodowe love"},"content":{"rendered":"<p>Lipiec to miesi\u0105c jag\u00f3d, a nasze polskie dziedzictwo w postaci le\u015bnych jag\u00f3d jest nie zast\u0105pione. Niestety szybko znikaj\u0105, wi\u0119c trzeba si\u0119 nimi naje\u015b\u0107 do woli, a dodatkowo najlepiej zamrozi\u0107 lub wysuszy\u0107. Maj\u0105 wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych, ale do najwa\u017cniejszych zaliczaj\u0105 si\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li>obni\u017canie poziomu cholesterolu we krwi<\/li>\n<li>leczenie oczu<\/li>\n<li>uelastycznienie naczy\u0144 krwiono\u015bnych<\/li>\n<li>\u0142agodzenie b\u00f3le brzucha i nudno\u015bci<\/li>\n<li>przyspieszanie ust\u0119powania zmian zapalnych przewodu pokarmowego<\/li>\n<li>grzybob\u00f3jcze dzia\u0142anie na organizm<\/li>\n<li>usuwanie z organizmu toksyn<\/li>\n<li>pomoganie w utrzymywaniu sta\u0142ego poziomu glukozy we krwi, bo zawieraj\u0105 niewiele cukru, a du\u017co b\u0142onnika<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (porcja na 2 szklanki):<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Le\u015bne jagody \u2013 1 szklanka<\/li>\n<li>Li\u015bcie szpinaku \u2013 1 gar\u015b\u0107<\/li>\n<li>Nasiona chia \u2013\u00a01 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<li>Jagody goji \u2013 2 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n<li>Sok z po\u0142\u00f3wki cytryny<\/li>\n<li>Woda<\/li>\n<li>Mi\u00f3d gryczany \u2013 do smaku (opcjonalnie)<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki blendujemy na kremow\u0105 konsystencje.<\/li>\n<li>Do zblendowania mo\u017cna dorzuci\u0107 kilka kostek lodu lub u\u017cy\u0107 zamro\u017conych jagod, a smoothie b\u0119dzie jeszcze bardziej orze\u017awiaj\u0105ce.\u00a0\ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-2123 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/jagodowe_03.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/jagodowe_03.png 810w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/jagodowe_03-204x300.png 204w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/jagodowe_03-697x1024.png 697w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/jagodowe_03-204x300@2x.png 408w\" alt=\"Jagodowe love\" width=\"810\" height=\"1190\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lipiec to miesi\u0105c jag\u00f3d, a nasze polskie dziedzictwo w postaci le\u015bnych jag\u00f3d jest nie zast\u0105pione. Niestety szybko znikaj\u0105, wi\u0119c trzeba si\u0119 nimi naje\u015b\u0107 do woli, a dodatkowo najlepiej zamrozi\u0107 lub wysuszy\u0107. Maj\u0105 wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych, ale do najwa\u017cniejszych zaliczaj\u0105 si\u0119: obni\u017canie poziomu cholesterolu we krwi leczenie oczu uelastycznienie naczy\u0144 krwiono\u015bnych \u0142agodzenie b\u00f3le brzucha i nudno\u015bci &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[46],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3314"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3314"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3316,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3314\/revisions\/3316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}