{"id":3413,"date":"2021-01-16T21:02:54","date_gmt":"2021-01-16T20:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3413"},"modified":"2021-01-12T17:20:48","modified_gmt":"2021-01-12T16:20:48","slug":"krem-z-batatow-z-nutka-pomaranczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/krem-z-batatow-z-nutka-pomaranczy\/","title":{"rendered":"Krem z batat\u00f3w z nutk\u0105 pomara\u0144czy"},"content":{"rendered":"

Na naszym blogu znajdziecie ju\u017c krem z batat\u00f3w na ostro, a dzi\u015b spr\u00f3bowa\u0142y\u015bmy innego ciekawego po\u0142\u0105czenia \u2013 z pomara\u0144cz\u0105. Zupka jest idealna na nadchodz\u0105c\u0105 jesie\u0144 \u2013 dlaczego? Bo jest rozgrzewaj\u0105ca i podnosi odporno\u015b\u0107. Je\u017celi zmniejszycie ilo\u015b\u0107 imbiru smakuje r\u00f3wnie\u017c dzieciakom.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Prosta i szybka w przygotowaniu, zdrowa i pyszna, a bataty pomagaj\u0105 zwalczy\u0107 zachcianki na s\u0142odko\u015bci.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n

Mamy przyjemno\u015b\u0107 przedstawi\u0107 Wam nowy projekt, nad kt\u00f3rym ostatnio pracowa\u0142y\u015bmy. Poznajcie\u00a0Fit Jar<\/b><\/a>,\u00a0pierwszy w Polsce detoks w s\u0142oiku, kt\u00f3ry daj\u0119 energi\u0119, pomaga schudn\u0105\u0107 i chroni jelita.<\/b>\u00a0Je\u015bli szukacie pomys\u0142u na oczyszczenie organizmu trafiacie w dziesi\u0105tk\u0119.<\/p>\n

Ruszy\u0142y w\u0142a\u015bnie zapisy na nasze detoksy.\u00a0Zam\u00f3wienia mo\u017cna sk\u0142ada\u0107 ju\u017c dzi\u015b, a realizacja rusza od poniedzia\u0142ku 18 stycznia na terenie Krakowa i okoli.<\/b>\u00a0Zajrzyjcie do nas i zobaczcie co dla Was przygotowa\u0142y\u015bmy.\u00a0Zam\u00f3w z Fit Jar<\/b><\/a><\/p>\n

\"detoks<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n
    \n
  • Bataty \u2013 500 g<\/li>\n
  • Cebula \u2013 150 g<\/li>\n
  • Imbir korze\u0144 \u2013 15 g<\/li>\n
  • Mas\u0142o klarowane Ghee\u00a0\u2013 30 g<\/li>\n
  • \u015awie\u017cy sok z pomara\u0144czy \u2013 100 ml<\/li>\n
  • Cynamon\u00a0\u2013 1\/2 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n
  • S\u00f3l himalajska\u00a0\u2013 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n
  • Woda \u2013 600 ml<\/li>\n<\/ul>\n
    PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n
      \n
    1. Cebulk\u0119 szatkujemy, a imbir \u015bcieramy na tarce i przek\u0142adamy do garnka.<\/li>\n
    2. Dodajemy mas\u0142o klarowane i podsma\u017camy, a\u017c cebulka si\u0119 zarumieni.<\/li>\n
    3. W mi\u0119dzyczasie obieramy bataty i kroimy je w kostk\u0119.<\/li>\n
    4. Do cebulki dodajemy bataty, cynamon i zalewamy wod\u0105. Gotujemy przez oko\u0142o 15-20 min, a\u017c bataty zmi\u0119kn\u0105.<\/li>\n
    5. Dodajemy sok z pomara\u0144czy, doprawiamy sol\u0105 i miksujemy na g\u0142adki krem.<\/li>\n
    6. Mo\u017cna podawa\u0107 posypane kolendr\u0105 lub z ugotowanym ry\u017cem.<\/li>\n<\/ol>\n
      PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:<\/strong><\/pre>\n
        \n
      1. Do naczynia miksuj\u0105cego wk\u0142adamy imbir. Miksujemy\u00a03 s obr. 6<\/strong>. Zgarniamy kopystk\u0105 ze \u015bcianek na dno naczynia miksuj\u0105cego.<\/li>\n
      2. Dodajemy cebul\u0119 pokrojon\u0105 w \u0107wiartki. Rozdrabniamy\u00a03 s\/obr. 5<\/strong>. Zgarniamy kopystk\u0105 ze \u015bcianek na dno naczynia miksuj\u0105cego.<\/li>\n
      3. Dodajemy mas\u0142o klarowane. Dusimy\u00a04 min\/120\u00b0C\/obr. 1,5<\/strong>.<\/li>\n
      4. Dodajemy bataty obrane i pokrojone w kostk\u0119, cynamon i zalewamy wod\u0105. Gotujemy\u00a015 min\/100\u00b0C\/obr. 1<\/strong>.<\/li>\n
      5. Dodajemy sok z pomara\u0144czy, doprawiamy sol\u0105, miksujemy\u00a040 s\/obr. 5-10<\/strong>\u00a0\u2013 stopniowo zwi\u0119kszaj\u0105c obroty.<\/li>\n
      6. Mo\u017cna podawa\u0107 posypane kolendr\u0105 lub z ugotowanym ry\u017cem.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
        Na naszym blogu znajdziecie ju\u017c krem z batat\u00f3w na ostro, a dzi\u015b spr\u00f3bowa\u0142y\u015bmy innego ciekawego po\u0142\u0105czenia \u2013 z pomara\u0144cz\u0105. Zupka jest idealna na nadchodz\u0105c\u0105 jesie\u0144 \u2013 dlaczego? Bo jest rozgrzewaj\u0105ca i podnosi odporno\u015b\u0107. Je\u017celi zmniejszycie ilo\u015b\u0107 imbiru smakuje r\u00f3wnie\u017c dzieciakom.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Prosta i szybka w przygotowaniu, zdrowa i pyszna, a bataty pomagaj\u0105 zwalczy\u0107 zachcianki na s\u0142odko\u015bci.\u00a0\ud83d\ude42 Mamy …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[286],"tags":[42,365,362,361,306,44],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3413"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3413"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4138,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3413\/revisions\/4138"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}