{"id":3553,"date":"2020-12-19T22:17:16","date_gmt":"2020-12-19T21:17:16","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3553"},"modified":"2020-07-28T18:39:27","modified_gmt":"2020-07-28T16:39:27","slug":"nalesniki-gryczane-z-ziolami-i-szparagami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/nalesniki-gryczane-z-ziolami-i-szparagami\/","title":{"rendered":"Nale\u015bniki gryczane z zio\u0142ami i szparagami"},"content":{"rendered":"<p>Sezon na szparagi trwa, a nam taki pomys\u0142 przyszed\u0142 do g\u0142owy przygotowuj\u0105c piknik rodzinny.\u00a0\ud83d\ude42 Szparagi zawini\u0119te w nale\u015bniczki z koperkiem i szczypiorkiem. Zaskakuj\u0105co pyszne i aromatyczne, wiosenne danie! To \u015bwietny pomys\u0142 na obiad, lunch do pracy, czy przek\u0105sk\u0119. Smakuj\u0105 super na ciep\u0142o i na zimno. Szybkie w przygotowaniu, pi\u0119kne i pyszne.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Czego chcie\u0107 wi\u0119cej!<\/p>\n<blockquote><p>Czas na piknik<\/p><\/blockquote>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (na oko\u0142o 15 sztuk):<\/strong><\/pre>\n<p>Nale\u015bniki:<\/p>\n<ul>\n<li>M\u0105ka gryczana\u00a0\u2013 3\/4 szklanki<\/li>\n<li>Mleko owsiane* lub ry\u017cowe \u2013 3\/4 szklanki<\/li>\n<li>Jajka \u2013 2 szt.<\/li>\n<li>Soda oczyszczona\u00a0\u2013 1 p\u0142aska \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<li>S\u00f3l \u2013 szczypta<\/li>\n<li>\u015awie\u017cy szczypiorek \u2013 1 gar\u015b\u0107<\/li>\n<li>\u015awie\u017cy koperek \u2013 1 gar\u015b\u0107<\/li>\n<li>Mas\u0142o klarowane\u00a0\u2013 do sma\u017cenia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Szparagi:<\/p>\n<ul>\n<li>Szparagi \u2013 1 wi\u0105zka<\/li>\n<li>Czosnek \u2013 wed\u0142ug uznania<\/li>\n<li>Chili\u00a0\u2013 szczypta<\/li>\n<li>S\u00f3l \u2013 szczypta<\/li>\n<li>Pieprz \u2013 szczypta<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>M\u0105k\u0119, mleko, jajka, sod\u0119 i s\u00f3l blendujemy na mas\u0119 o lekko g\u0119stej konsystencji typowej dla nale\u015bnik\u00f3w. Je\u017celi masa wyjdzie za rzadka lub za g\u0119sta, dodajemy wi\u0119cej m\u0105ki lub mleka.<br \/>\n*Do przepisu u\u017cy\u0142y\u015bmy nasze\u00a0<a href=\"..\/domowe-mleko-owsiane\/\">Domowe mleko owsiane<\/a>.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie dodajemy poszatkowany szczypiorek i koperek. Mieszamy.<\/li>\n<li>Na ma\u015ble klarowanym sma\u017cymy z dw\u00f3ch stron nale\u015bniki o wielko\u015bci mniej wi\u0119cej szparag\u00f3w \u2013\u00a0 troch\u0119 mniejsze.\u00a0\ud83d\ude42<\/li>\n<li>Szparagi myjemy, odrywamy twarde ko\u0144c\u00f3wki i blanszujemy na ma\u015ble klarowanym z czosnkiem, chili, sol\u0105 i pieprzem. Przyprawiamy wedle uznania. My lubimy du\u017co czosnku i chili.\u00a0\ud83d\ude42<\/li>\n<li>Szparagi zawijamy w nale\u015bniczki i gotowe.\u00a0\ud83d\ude42<br \/>\nSmacznego!<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>SMACZNEGO!\u00a0\ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sezon na szparagi trwa, a nam taki pomys\u0142 przyszed\u0142 do g\u0142owy przygotowuj\u0105c piknik rodzinny.\u00a0\ud83d\ude42 Szparagi zawini\u0119te w nale\u015bniczki z koperkiem i szczypiorkiem. Zaskakuj\u0105co pyszne i aromatyczne, wiosenne danie! To \u015bwietny pomys\u0142 na obiad, lunch do pracy, czy przek\u0105sk\u0119. Smakuj\u0105 super na ciep\u0142o i na zimno. Szybkie w przygotowaniu, pi\u0119kne i pyszne.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Czego chcie\u0107 wi\u0119cej! Czas na &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[2,41],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3553"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3553"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3555,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3553\/revisions\/3555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}