{"id":3559,"date":"2020-06-07T22:18:45","date_gmt":"2020-06-07T20:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3559"},"modified":"2020-07-28T21:17:20","modified_gmt":"2020-07-28T19:17:20","slug":"nalesniki-szpinakowe-z-jajkiem-i-boczkiem-bez-glutenu-bez-nabialu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/nalesniki-szpinakowe-z-jajkiem-i-boczkiem-bez-glutenu-bez-nabialu\/","title":{"rendered":"Nale\u015bniki szpinakowe z jajkiem i boczkiem \u2013 bez glutenu, bez nabia\u0142u"},"content":{"rendered":"<p>Nale\u015bniki szpinakowe idealnie nadaj\u0105 si\u0119 na \u015bniadanie w towarzystwie jajka, boczku i warzyw. Mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c wykorzysta\u0107 na obiad i zwin\u0105\u0107 w nich ulubiony farsz. Maj\u0105 delikatny smak, wi\u0119c praktycznie wszystko b\u0119dzie w nich dobrze smakowa\u0107.\u00a0\ud83d\ude09\u00a0Tym razem wykorzysta\u0142y\u015bmy m\u0105k\u0119 jaglan\u0105 do przygotowania bezglutenowych nale\u015bnik\u00f3w i sprawdzi\u0142a si\u0119 super.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Spr\u00f3bujcie te\u017c naszej wersji bezglutenowych nale\u015bnik\u00f3w gryczanych na s\u0142odko:\u00a0<a href=\"..\/nalesniki-gryczano-czekoladowe\/\">Nale\u015bniki gryczano-czekoladowe<\/a>.<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI NA NALE\u015aNIKI (6-7SZTUK):<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>M\u0105ka jaglana* \u2013 60 g<\/li>\n<li>Jajko \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Mleko ro\u015blinne (my u\u017cy\u0142y\u015bmy owsianego \u2013\u00a0<a href=\"..\/domowe-mleko-owsiane\/\">Domowe mleko owsiane<\/a>) \u2013 150 ml<\/li>\n<li>Olej ro\u015blinny \u2013 15 g<\/li>\n<li>Szpinak \u2013 1 gar\u015b\u0107<\/li>\n<li>Czosnek \u2013 1 ma\u0142y z\u0105bek (opcjonalnie)<\/li>\n<li>S\u00f3l \u2013 2 szczypty<\/li>\n<li>Woda ( mo\u017ce by\u0107 gazowana)*M\u0105k\u0119 mo\u017cna przygotowa\u0107 miel\u0105c kasz\u0119 jaglana na wysokich obrotach.<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI NA RESZT\u0118 \u015aNIADANIA:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Jajka \u2013 2 szt.<\/li>\n<li>Boczek \u2013 2 cienkie plastry<\/li>\n<li>Pomidorki koktajlowe \u2013 2-3 szt.<\/li>\n<li>Papryka \u2013 kawa\u0142ek<\/li>\n<li>Szpinak, sa\u0142ata \u2013 kilka li\u015bci zieleniny<\/li>\n<li>Mas\u0142o klarowane do sma\u017cenia<\/li>\n<li>S\u00f3l \u2013 szczypta<\/li>\n<li>Pieprz \u2013 szczypta<\/li>\n<li>Chili (opcjonalnie) \u2013 szczypta<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Do blendera przek\u0142adamy przeci\u015bni\u0119ty przez prask\u0119 czosnek, m\u0105k\u0119, jajko, mleko i olej. Miksujemy na \u015brednich obrotach do uzyskania g\u0142adkiej masy. U\u017cywaj\u0105c\u00a0<strong>Thermomixa<\/strong>\u00a0miksujemy\u00a0<strong>30 s\/obr. 5.<\/strong><\/li>\n<li>Odstawiamy ciasto na oko\u0142o 10 min lub d\u0142u\u017cej. Je\u017celi ciasto jest za g\u0119ste, dodaj troch\u0119 wody \u2013 mo\u017ce by\u0107 gazowana. Ma powsta\u0107 ciasto, kt\u00f3re swobodnie b\u0119dzie rozprowadza\u0107 si\u0119 po patelni.<\/li>\n<li>Nale\u015bniki sma\u017cymy\u00a0z obu stron na dobrze rozgrzanej patelni.<\/li>\n<li>W mi\u0119dzyczasie, na blasze wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia wk\u0142adamy do piekarnika boczek. Pieczemy go w temp. 180\u2103 do momentu, a\u017c si\u0119 zarumieni i t\u0142uszcz si\u0119 troch\u0119 wypiecze \u2013 w zale\u017cno\u015bci jak mocno spieczony boczek lubisz.\u00a0\ud83d\ude42<\/li>\n<li>Przygotowujemy jaja sadzone na patelni sma\u017c\u0105c je na masle klarowanym.<\/li>\n<li>Papryk\u0119 kroimy w paseczki, a pomidorki koktajlowe na po\u0142\u00f3wki.<\/li>\n<li>Na talerzu uk\u0142adamy nale\u015bniki, na nich jajka sadzone, boczek, pomidorki, papryk\u0119, szpinak lub sa\u0142at\u0119.<\/li>\n<li>Wszystko posypujemy sol\u0105, pieprzem i chili. Smacznego!\u00a0\ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-3105 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nalesniki_02-1024x680.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nalesniki_02-1024x680.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nalesniki_02-300x199.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nalesniki_02.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/nalesniki_02-300x199@2x.png 600w\" alt=\"Nale\u015bniki szpinakowe z jajkiem i boczkiem\" width=\"810\" height=\"538\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nale\u015bniki szpinakowe idealnie nadaj\u0105 si\u0119 na \u015bniadanie w towarzystwie jajka, boczku i warzyw. Mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c wykorzysta\u0107 na obiad i zwin\u0105\u0107 w nich ulubiony farsz. Maj\u0105 delikatny smak, wi\u0119c praktycznie wszystko b\u0119dzie w nich dobrze smakowa\u0107.\u00a0\ud83d\ude09\u00a0Tym razem wykorzysta\u0142y\u015bmy m\u0105k\u0119 jaglan\u0105 do przygotowania bezglutenowych nale\u015bnik\u00f3w i sprawdzi\u0142a si\u0119 super.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Spr\u00f3bujcie te\u017c naszej wersji bezglutenowych nale\u015bnik\u00f3w gryczanych na &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3560,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3559"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3559"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3561,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3559\/revisions\/3561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}