{"id":3601,"date":"2020-06-22T22:31:55","date_gmt":"2020-06-22T20:31:55","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3601"},"modified":"2020-07-28T21:15:35","modified_gmt":"2020-07-28T19:15:35","slug":"pasta-ze-slonecznika-i-suszonych-pomidorow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/pasta-ze-slonecznika-i-suszonych-pomidorow\/","title":{"rendered":"Pasta ze s\u0142onecznika i suszonych pomidor\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p>Ta past zachwyca smakiem i aromatem. Podbi\u0142a nasze serca i jest sta\u0142ym elementem w naszej kuchni. Szybka, \u0142atwa i nies\u0142ychanie zdrowa, a to za spraw\u0105 namoczonych ziaren s\u0142onecznika i \u015bwie\u017cego czosnku.<\/p>\n<p><strong>Czy wiesz, \u017ce namoczone ziarno jest lepiej wch\u0142aniane przez nasz organizm<\/strong>\u00a0i dostarcza nam wi\u0119cej w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych? Moczenie ziaren aktywuje enzymy, kt\u00f3re neutralizuj\u0105 toksyny. Dodatkowo czyni bia\u0142ko \u0142atwiej przyswajalnym, a tak\u017ce usuwa sk\u0142adniki antyod\u017cywcze: fityniany, taniny i goitrogen\u00f3w.<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Nasiona s\u0142onecznika namoczone w wodzie przez minimum 2 godziny \u2013 1 szklanka<\/li>\n<li>Pomidory suszone* \u2013 1 szklanka<\/li>\n<li>Pomidory \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Papryka czerwona \u2013 1\/2 szt.<\/li>\n<li>Czosnek \u2013 2 z\u0105bki<\/li>\n<li>Oliwa \u2013 5 \u0142y\u017cek<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Nasiona s\u0142onecznika dok\u0142adnie p\u0142uczemy i namaczamy przez minimum 2 godziny. Odcedzamy i miksujemy razem z pozosta\u0142ymi sk\u0142adnikami.<\/li>\n<li>Blendujemy kilkakrotnie, a\u017c uzyskamy g\u0142adk\u0105 konsystencje. W razie potrzeby dodajemy kapk\u0119 wody.<\/li>\n<\/ol>\n<p>*My najbardziej lubimy u\u017cywa\u0107 naturalnie suszonych pomidor\u00f3w, ale mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c u\u017cy\u0107 tych ze s\u0142oika w zalewie. Te naturalnie suszone nie zawieraj\u0105 tyle chemii ani cukru i cz\u0119sto konserwowane s\u0105 tylko sol\u0105, dlatego nie ma potrzeby dosalania pasty. Mo\u017cna je kupi\u0107 w eko sklepach lub na placach np. Imbramowskim w Krakowie.<\/p>\n<p>Pasta najlepiej smakuje z naszymi\u00a0<a href=\"..\/bezglutenowy-chleb-z-kaszy-gryczanej-i-nasion-chia\/\">chlebkami bezglutenowymi<\/a>\u00a0z dodatkiem kiszonego og\u00f3rka. A je\u015bli chcesz mie\u0107 wersj\u0119 super turbo zdrow\u0105 i wspom\u00f3c flor\u0119 bakteryjn\u0105, do\u0142\u00f3\u017c na kanapk\u0119 odrobin\u0119 kapusty kiszonej. Te\u017c by\u0142y\u015bmy zdziwione jakie to dobre po\u0142\u0105czenie.<\/p>\n<p>Dla smakoszy beznabia\u0142owych past polecamy r\u00f3wnie\u017c\u00a0<a href=\"..\/wiosenna-pasta-kanapkowa-z-jajek\/\">Wiosenn\u0105 past\u0119 kanapkow\u0105 z jajek<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ta past zachwyca smakiem i aromatem. Podbi\u0142a nasze serca i jest sta\u0142ym elementem w naszej kuchni. Szybka, \u0142atwa i nies\u0142ychanie zdrowa, a to za spraw\u0105 namoczonych ziaren s\u0142onecznika i \u015bwie\u017cego czosnku. Czy wiesz, \u017ce namoczone ziarno jest lepiej wch\u0142aniane przez nasz organizm\u00a0i dostarcza nam wi\u0119cej w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych? Moczenie ziaren aktywuje enzymy, kt\u00f3re neutralizuj\u0105 toksyny. Dodatkowo &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[48],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3601"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3601"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3603,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3601\/revisions\/3603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}