{"id":3657,"date":"2020-12-05T22:47:50","date_gmt":"2020-12-05T21:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3657"},"modified":"2020-07-28T18:37:57","modified_gmt":"2020-07-28T16:37:57","slug":"poranna-bomba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/poranna-bomba\/","title":{"rendered":"Poranna bomba"},"content":{"rendered":"<p>Kiedy nie mamy czasu z rana, cz\u0119sto zdarza nam si\u0119 miksowa\u0107 wszystko co jest pod r\u0119k\u0105, a wtedy wychodz\u0105 z tego ciekawe kombinacje.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Po\u0142\u0105czenie sk\u0142adnik\u00f3w do\u015b\u0107 interesuj\u0105ce, a dodatkowo bardzo syc\u0105ce. Posi\u0142ek sam w sobie! Istna bomba dla zdrowia.<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (porcja na 2 szklanki):<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Kasza gryczana niepalona namoczona przez noc \u2013 1\/4 szklanki<\/li>\n<li>Suszone \u015bliwki \u2013 3 szt.<\/li>\n<li>Grejpfrut \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Szpinak \u2013 2 gar\u015bcie<\/li>\n<li>Siemi\u0119 lniane \u2013 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<li>Mas\u0142o orzechowe \u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Woda<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Odcedzamy namoczon\u0105 kasze gryczan\u0105.<\/li>\n<li>Dodajemy pozosta\u0142e sk\u0142adniki.<\/li>\n<li>Dolewamy wody i miksujemy na kremow\u0105 konsystencj\u0119.A je\u017celi posmakuje Ci ta kombinacja, to spr\u00f3buj kolejnego naszego smoothie z kasz\u0105 gryczan\u0105\u00a0<a href=\"..\/sliwkowy-metabolizm\/\">\u015aliwkowy Metabolizm<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1631 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bez-nazwy-8.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bez-nazwy-8.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bez-nazwy-8-200x300.png 200w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bez-nazwy-8-683x1024.png 683w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bez-nazwy-8-200x300@2x.png 400w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Bez-nazwy-8-683x1024@2x.png 1366w\" alt=\"Poranna bomba - smoothie - Food Harmony\" width=\"810\" height=\"1215\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy nie mamy czasu z rana, cz\u0119sto zdarza nam si\u0119 miksowa\u0107 wszystko co jest pod r\u0119k\u0105, a wtedy wychodz\u0105 z tego ciekawe kombinacje.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Po\u0142\u0105czenie sk\u0142adnik\u00f3w do\u015b\u0107 interesuj\u0105ce, a dodatkowo bardzo syc\u0105ce. Posi\u0142ek sam w sobie! Istna bomba dla zdrowia. SK\u0141ADNIKI (porcja na 2 szklanki): Kasza gryczana niepalona namoczona przez noc \u2013 1\/4 szklanki Suszone \u015bliwki \u2013 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3658,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[46],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3657"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3659,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3657\/revisions\/3659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}