{"id":3716,"date":"2020-11-18T23:09:00","date_gmt":"2020-11-18T22:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3716"},"modified":"2020-07-28T18:10:52","modified_gmt":"2020-07-28T16:10:52","slug":"rafaello-bananowo-zurawinowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/rafaello-bananowo-zurawinowe\/","title":{"rendered":"Rafaello bananowo-\u017curawinowe"},"content":{"rendered":"<p>S\u0142odycze to s\u0142abo\u015b\u0107 wi\u0119kszo\u015bci z nas. Wsz\u0119dzie pe\u0142no informacji jak cukier jest szkodliwy i niezdrowy dla naszego organizmu. Ci\u0105gle odmawia\u0107 ich sobie? To chyba niemo\u017cliwe.\u00a0\ud83d\ude09\u00a0Ale mo\u017cna przecie\u017c zrobi\u0107 co\u015b s\u0142odkiego, pysznego i do tego jak\u017ce zdrowego. Dzi\u015b proponujemy szybki deser w postaci rafaello, kt\u00f3ry uwielbiany jest tak\u017ce przez dzieciaki.<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (10-12 sztuk):<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Banany \u2013 2 szt.<\/li>\n<li>Wi\u00f3rki kokosowe \u2013 1 szklanka<\/li>\n<li>P\u0142atki jaglane \u2013 1-2 \u0142y\u017cki<\/li>\n<li>Suszona \u017curawina \u2013 1\/2 szklanki<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki blendujemy na \u015brednich obrotach, a\u017c powstanie zwarta masa z drobnymi kawa\u0142eczkami \u017curawiny. Je\u017celi masa wyjdzie zbyt rzadka, to mo\u017cna doda\u0107 wi\u0119cej p\u0142atk\u00f3w jaglanych do zag\u0119szczenia.<\/li>\n<li>Z masy formujemy kulki i obtaczamy je w wi\u00f3rkach kokosowych.<\/li>\n<li>Wk\u0142adamy do lod\u00f3wki na minimum godzin\u0119. Mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c zostawi\u0107 na nast\u0119pny dzie\u0144 lub zamrozi\u0107.<\/li>\n<li>Po wyj\u0119ciu z zamra\u017carki kulki musz\u0105 odczeka\u0107 kilka minut, aby troch\u0119 zmi\u0119k\u0142y.<\/li>\n<\/ol>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE<\/strong> <strong>NA THERMOMIX:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Do naczynia miksuj\u0105cego wk\u0142adamy wszystkie sk\u0142adniki i miksujemy na najwy\u017cszych obrotach przez kilka sekund.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie mas\u0119 zgarniamy kopystk\u0105 ze \u015bcianek kielicha i ponownie miksujemy. Powtarzamy czynno\u015b\u0107, a\u017c sk\u0142adniki si\u0119 z\u0142\u0105cz\u0105. Je\u017celi masa wyjdzie zbyt rzadka, to mo\u017cna doda\u0107 wi\u0119cej p\u0142atk\u00f3w jaglanych do zag\u0119szczenia.<\/li>\n<li>Z masy formujemy kulki i obtaczamy je w wi\u00f3rkach kokosowych.<\/li>\n<li>Wk\u0142adamy do zamra\u017calnika na 10 minut.<\/li>\n<li>Wyjmujemy z zamra\u017calnika kilka minut przed podaniem<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kulki mo\u017cna przechowywa\u0107 w zamra\u017calniku do miesi\u0105ca. Mo\u017cna je podjada\u0107 kiedy dopadnie nas smak na co\u015b s\u0142odkiego. Warto mie\u0107 taki smako\u0142yk w zamra\u017carce.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<p>Smacznego!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u0142odycze to s\u0142abo\u015b\u0107 wi\u0119kszo\u015bci z nas. Wsz\u0119dzie pe\u0142no informacji jak cukier jest szkodliwy i niezdrowy dla naszego organizmu. Ci\u0105gle odmawia\u0107 ich sobie? To chyba niemo\u017cliwe.\u00a0\ud83d\ude09\u00a0Ale mo\u017cna przecie\u017c zrobi\u0107 co\u015b s\u0142odkiego, pysznego i do tego jak\u017ce zdrowego. Dzi\u015b proponujemy szybki deser w postaci rafaello, kt\u00f3ry uwielbiany jest tak\u017ce przez dzieciaki. SK\u0141ADNIKI (10-12 sztuk): Banany \u2013 2 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3717,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[5],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3716"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3716"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3718,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3716\/revisions\/3718"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}