{"id":3725,"date":"2020-11-15T23:24:21","date_gmt":"2020-11-15T22:24:21","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3725"},"modified":"2020-07-28T18:10:34","modified_gmt":"2020-07-28T16:10:34","slug":"rawnola-czyli-granola-bez-pieczenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/rawnola-czyli-granola-bez-pieczenia\/","title":{"rendered":"RAWNOLA \u2013 czyli granola bez pieczenia"},"content":{"rendered":"<p>Granole bez pieczenia to jedne z najszybszych \u015bniada\u0144 jakie mo\u017cna przygotowa\u0107! Kilka sk\u0142adnik\u00f3w, blender i gotowe! Dla nas s\u0105 te\u017c idealne kiedy z\u0142apie nas ochota na s\u0142odkie. Zazwyczaj mamy zapas w domu i podjadamy w chwilach s\u0142abo\u015bci.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Walka z cukrem to jedna z naszych g\u0142\u00f3wnych my\u015bli przewodnich przy tworzeniu naszego bloga. Bo to problem numer 1 wi\u0119kszo\u015bci z nas! Dlatego jak najcz\u0119\u015bciej zach\u0119camy do testowania naszych nowych zdrowych deser\u00f3w i przek\u0105sek, jak r\u00f3wnie\u017c da\u0144, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 zachcianki na s\u0142odkie.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Polecamy artyku\u0142:\u00a0<a href=\"..\/jak-odstawic-cukier\/\">Jak odstawi\u0107 cukier?<\/a><\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Daktyle \u2013 120 g<\/li>\n<li>P\u0142atki owsiane \u2013 50 g<\/li>\n<li>Wi\u00f3rki kokosowe \u2013 70 g<\/li>\n<li>Olej kokosowy \u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Mi\u00f3d \u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Cynamon \u2013 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki przek\u0142adamy do blendera i miksujemy do uzyskania lekko posklejanej, ale sypkiej konsystencji. Zale\u017cy ona od rodzaju daktyli. Uwa\u017caj tylko, aby nie zmiksowa\u0107 daktyli na papk\u0119 (wtedy mo\u017cna jedynie sklei\u0107 z masy kulki).<\/li>\n<li>Gotow\u0105 rawnol\u0119 przek\u0142adamy do s\u0142oika. Przechowujemy do 2 tygodni.<\/li>\n<\/ol>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki opr\u00f3cz miodu przek\u0142adamy do naczynia miksuj\u0105cego. Miksujemy\u00a0<strong>15 s\/obr. 8<\/strong>.<\/li>\n<li>Dodajemy \u0142y\u017ck\u0119 miodu, mieszamy\u00a0<strong>10 s\/obr. 5<\/strong>. Powinna powsta\u0107 sypka, lekko posklejana granola (to zale\u017cy od rodzaju daktyli).<\/li>\n<li>Gotow\u0105 rawnol\u0119 przek\u0142adamy do s\u0142oika. Przechowujemy 2-4 tygodnie.<\/li>\n<\/ol>\n<p>My poda\u0142y\u015bmy rawnol\u0119 z ro\u015blinnym jogurtem naturalnym skropionym lekko cytryn\u0105 i posypanym bor\u00f3wkami.<\/p>\n<p><strong>Smacznego!<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-4067 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_03-1024x681.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_03-1024x681.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_03-300x199.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_03.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_03-300x199@2x.png 600w\" alt=\"RAWNOLA \u2013 czyli granola bez pieczenia\" width=\"810\" height=\"539\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-4068 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_04-1024x681.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_04-1024x681.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_04-300x199.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_04.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/rawnola_04-300x199@2x.png 600w\" alt=\"RAWNOLA \u2013 czyli granola bez pieczenia\" width=\"810\" height=\"539\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Granole bez pieczenia to jedne z najszybszych \u015bniada\u0144 jakie mo\u017cna przygotowa\u0107! Kilka sk\u0142adnik\u00f3w, blender i gotowe! Dla nas s\u0105 te\u017c idealne kiedy z\u0142apie nas ochota na s\u0142odkie. Zazwyczaj mamy zapas w domu i podjadamy w chwilach s\u0142abo\u015bci.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Walka z cukrem to jedna z naszych g\u0142\u00f3wnych my\u015bli przewodnich przy tworzeniu naszego bloga. Bo to problem numer 1 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3726,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3,297],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3725"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3725"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3727,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3725\/revisions\/3727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}